yorulmuyorum yorulamıyorum uyuyamıyorum

Asıl güzel meziyet gamsız olmak bence kafa rahat daha ne olsun? Yani gamsız olduğunuzu iddia etmiyorum tabi ki, bu uyku ve uyanıklıkla belirlenebilecek bir şeyde değil zaten ama kendi söyleminize göre öyle hissediyorsanız ne mutlu :)
9 aylık kızım da aynı sizin gibi çözüm bulursanız bana da söyler misiniz ?
Böyle devam ederse sabah erkenden uyandıracak, gece koridordaki ayak sesiyle rahatsız edecek, çok uyuduğunuzda laf sokacak bazen söylenecek nur topu gibi bir evladınız var :) telaş yapmayın duruma alışıp uyum sağlayacaksınız
Kendimi bebekli düşünemiyorum maalesef. Aniden yürüme krizim gelince tutamıyorum, spor yapmazsam enerjimi atamıyorum. Tüm bunlar çocukla nasıl olacak hiçbir fikrim yok. Zamana bıraktım artık bakalım :)
 
Ne yiyip içiyorsunuz ? Akşam olduğunda saat 20.00 civarı gözlerim kapanmaya başlıyor yapabilsem mandal takacağım göz kapaklarima zor açık tutuyorum :) üç çocukla tam ihtiyacım olan şeyi yasiyorsunuz:)
 
Eğer yapmıyorsanız Spor ve yürüyüş yapmanızı öneririm. Nasıl ki dışarı çıkınca eve giresiniz gelmez evde olunca cikasiniz gelmez bu da öyle birşey. Enerji harcadikça adeta enerji kazaniyorsunuz spor müthiş bir enerji kaynağı. Tabii bir anda yüklenmek hafif sporlarla başlamak gerek. Beslenme düzenine gelince bence şeker ve karbonhidrat uyku yapıyor. Ben bunları çok az tükettiğim için sanırım uykum hep açık.
 
Hahaha değilim aslında gamlı baykuş gibiyim de uykuya zaafım var.
Düşünerek uykumu heba edemem yani.
Demek ki sizin vücut o kadarla dinleniyor iyi yönde kullanın madem.
Takmayın uyuyamıyorum diye.
 
yaaa ne kadar guzelll... Ben surekli uykulu hissediyorum. ogle uykusu olmadan aksama kdr dayanamiyorumve her yerde gozumu kapatgigim an daliyorum.. Istiyorum ki senin gibi olayimmm
 
bipolar olabilirsin çünkü ben öyleyim mani döneminde aşırı enerjik oluyorsun uyuyamıyorsun ve azıcık uyku yetiyor. bunun yanında mutluluk çok para harcama sex de artır varmı?
 
bende boyleyım sıkıntı yapacak bırsey yok bence
gece 2 gıbı yapar sabah 6 gıbı kalkarım
kendımı bıldım bılelı boyle
bazen 6 saat uyurum genelde de hareketlıyım
herkes cok az uyuyorsun saglıksız dedıgı ıcın cok zorladım bıtkı cayları uyku hapları kas gevsetıcıler falan
bır ıse de yaramadı
demek kı daha fazla uykuya ıhtıyacınız yok sıkıntı etmeyın kendınıze
 
ne kadar yorulursam yorulayım günlük maksimum uyku sürem 6 saat, o da kesik kesik. 6 saat uyursam en azından bir miktar uyudum diye moralim düzgün oluyor. Diğer türlü gözlerim alev alev yansa da uykuya dalamıyorum.
35 yaşındayım kendimi bildim bileli böyle. Doktora da gittim sadece antidepresan veriyorlar, o da farklı etkiler yaratıyor, kullanmayı tercih etmiyorum.
Öyle yani, yaşanıyor böyle de. İnşallah ilerleyen yaşlarda sorun olmaz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…