O oooo hayırlı olsun, rakip olduk artıkmesela ne gbi plan ? bu arada 3. takım dan gel dediler gidim bakim nasıllarmş
bak bakalım kafana yatarsa takilirsin, güzel oluyor. 
Ya da canım bir şeyler yemek isteyince hemen tarcinli yoğurt yiyorum ya da az kakaolu süt içiyorum
O oooo hayırlı olsun, rakip olduk artık
Mesela ben tabletime hayalmdeki fit vücudun fotolarını kaydettim, canım çikolata fln çekince onları açıyorum
3 gündür canım tatlı çekmiyor şükür.
Enerjin süper ya ervahehee hemen rakip mi olduk aşk olsun
bnde pc den bakıyorum taş gbi hatunlara valla
çekerse çikolatalı süt ne bileyim 2 parça bitter çikolata falan yerim heralde
Sen verirsin bu kiloları Allahın izniyle.
Enerjin süper ya erva
Çok sıkmamak da lazım ama işte ne kadar az şeker tuketirsek o kadar hızlı variriz hedefe.
Aynı ben aynı ben! Ben 69 kg iken 65 e düşmeye çalışıyordum...... şu hale bak..... Aslında benim de canım çok sıkkın. Her sabah işe giderken kendimden nefret ediyorum, üzülüyorum....ay saol kuzum
napayım canm bu açtığım zilyonuncu konu valla. dedim ya ilk yazımda önceden 63 ken 57 olmk için diyet yapardım da
veremzdim. Şimdi geldiğim şu hale bak
inşallah hep beraber veririz kilolarımızı. sizlerin adı ne bu arada özel değilse, takma isimde söyleyeblrsiniz.
böyle nick le olmuyor
yok yok şaka, ben Emel
Aynı ben aynı ben! Ben 69 kg iken 65 e düşmeye çalışıyordum...... şu hale bak..... Aslında benim de canım çok sıkkın. Her sabah işe giderken kendimden nefret ediyorum, üzülüyorum....
Bana Beyoncé diyebilirsin
Evet, hep forumları okuyordum ama üye yeni oldumOooo sen işe giderken nefret ediyormuşsun bn evden çıkmıyorum bu kilolar yüzünden gız
Ay nolcak bu halimiz sen kk da yenisin sanırım dimi ?
Çok az giyebilmistim bazılarını, içimde kaldı.... Eski dediğime bakmabak adı üstünde eski kıyafetler. sen birazcık dayan sık dişini yeni küçük beden kıyafteler alıcaksın.
hem bu sezon çok güzel şeyler var eskidi o modeller artık
Ayyy canim ins bunları düşünmek bile insanı motive ediyor evet maalesef erken kalkiyrm ise gittiğim için sabahları pek bsey yiyesim gelmiyo canim yaa ondan
ay Gayet iyi gidiyosun canim byle devam et gidecek bu kilolar :)Eki Görüntüle 1512687
Buda benim kahvaltı tabağımm :) dolu dolu görünmesine bakmayın herşey den yarım var.
Ve sadece 253 kaloricik
KAHVALTIM :
Yarım haşlama patates............50 kalori
Yarım haşlama yumurta..........40 kalori
Yarım hindi salam...................7 kalori
yarım domates.........................7 kalori
Çeyrek salatalık...................... 3 kalori
1 adet siyah zeytin.................. 8 kalori
1 kibrit k. az tuzlu peynir....... 56 kalori
1.5 dilim kepek ekmek .......... 83 kalori
TOPLAM KAHVALTI = 253 KALORİ
