• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Kampı

Günaydın kızlar dün işlerim geç bitti yorgunluktan giremedim sayfaya özür diliyorum şu temizliği bitirim bu aksalıklar olmayacak menümü bidireyim dün ki
sabah domates salatalık zeytin peynir 1 dilim ekmek çay
ara bir elma
öğle çorba kabak yemeği salata yoğurt
ara nescafe
akşam salata çorba ve sebze yemeği
spor yok su makul düzeyde
cnm menün çok iyi kolay gelsin ev işlerinde o zaten spor yerine geçer üzülme ;)

Günaydın herkese uykusuz bir gece geçirdim kahvaltı mi yaptım bebiş uyursa temizlik yapacam biraz Öğlene ne yapsam acaba kızlar patlıcan biber var köfteli bişey mi yapsam acaba
köften varsa fırında izmir köfte yap cnm ;)

kızlar bu sirkeli su ne işe arıyor :)
yağları yakıyormş diyolar kuzu bn içemiyorum ama tadı çok keskin :(
 
Selamsss
Ayyy kızlarrr bana ceza verin
Dün gece yatmadan cekirdek çitledim hemde tuzlu :KK57:
Bide 2-3 catal browni yedim :KK57: yanında cola zero :KK57:
Hep eşimin yuzunden yaa
Bu sabah doğal olarak şiş uyandım günü çok hafif gecirmeye calıscam bir nevi detoks gunu yapıyorum
Meyve ve salatalığa abancam acıktıkça dun sabahki kiloma dönmem lazım
 
Selamsss
Ayyy kızlarrr bana ceza verin
Dün gece yatmadan cekirdek çitledim hemde tuzlu :KK57:
Bide 2-3 catal browni yedim :KK57: yanında cola zero :KK57:
Hep eşimin yuzunden yaa
Bu sabah doğal olarak şiş uyandım günü çok hafif gecirmeye calıscam bir nevi detoks gunu yapıyorum
Meyve ve salatalığa abancam acıktıkça dun sabahki kiloma dönmem lazım
Gecmis olsun canım :KK20:
 
slm kızlar nasılsınız bugunku menüm kahvaltı 1 simit ara 1 ısırık gofret ogle 2 kaşık kısır yarım lavaş içine domates peynir akşam yok
 
Kahvaltı
Erik

Öğle
Salatalık
Çok az light ton balığı
1 tane tuzsuz cavdarlı grissini

Akşam
Köfte
Bulgur pilavı
Biber
Yoğurt
Cola zero
 
slm kızlar nasılsınız bugunku menüm kahvaltı 1 simit ara 1 ısırık gofret ogle 2 kaşık kısır yarım lavaş içine domates peynir akşam yok
Çok az yiyorsun yada az demeyeyim çeşit az mesele sabah peynir yumurta ye canım hem akşam yemeyecenmi
 
Back
X