- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
amaç o kalp ritmin hep hızlı kalması zaten kuzum.
bu arada yöneticeye msj attım günlüğün ismini değiştireblr misin diye, bakalım değişecek mi
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
- 15 Aralık 2013
- 15.833
- 36.576
- 798
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Hoşgeldin canm yerimiz var alablrz tabi ki :)
ama ilk sayfada kurallarımız var gözünü korkutmak olmasın ama onlara uyarım diyorsan buyur gel :)
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
oyhh afiyet olsun kuzu misafrler başa bela yawSelamm çikiloplarrr
Dün menümü yazamadım misafirim vardı aradılar geliyoruz diye direkt markete uctum ordan hazırlık fln derken hiç vaktim olmadı yazmaya.
Dün mangal yaktık ne kadar yedim ne yedim bilmiyorum oyuzden dünkü menümü es geçin lütfen
sınavımız resmen onlar, Allah kolaylık versin finalde görüşücez
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
kurallar ne acaba cnm bulamadım bende
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Canm 1. sayfaya bak orda yazıyor ama kısaca söyliyim,
her cuma tartı günümüz cuma sabahtan ilk işimiz tartılmak ve buraya bildirim yapmak çnkü liste tutuyoruz.
birde yediğin içtiğin ve sporunu her akşam buraya yazmalısın seni kontrol etmeliyiz neler yapıyorsun diye. Tabi sende bizi :)
Ve aktflik önemli, bu bizim moralimizi desteğimizi diyete devam etmemizi sağlıyor. sende elinden geldiğinde menüleri yorumlamalı bizlere gaz vermelisin ki diyetimiz sıkıcı bir hal almasın
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
anladım cnm ama benım genel menü dediğim gibi sabah öğle nestle nesfit ara öğünlerde bitki çayları ve akşam ne pişirdiysem azar azar tabağıma koyup yemek. siz neler yiorsunuzCanm 1. sayfaya bak orda yazıyor ama kısaca söyliyim,
her cuma tartı günümüz cuma sabahtan ilk işimiz tartılmak ve buraya bildirim yapmak çnkü liste tutuyoruz.
birde yediğin içtiğin ve sporunu her akşam buraya yazmalısın seni kontrol etmeliyiz neler yapıyorsun diye. Tabi sende bizi :)
Ve aktflik önemli, bu bizim moralimizi desteğimizi diyete devam etmemizi sağlıyor. sende elinden geldiğinde menüleri yorumlamalı bizlere gaz vermelisin ki diyetimiz sıkıcı bir hal almasın
- 15 Aralık 2013
- 15.833
- 36.576
- 798
Hoşgeldin canım k fleksi sabah ve akşam yemek daha iyi değil miydi yanlışmı hatırlıyorum öğle normal yemekti sanki ama sen böyle yapacaksan problem yok tabiki
Bende arada o gun kaloriyi fazla kacırmışsam akşamı nesfitle dengeliyorumBoyun kaç canım
oyhh afiyet olsun kuzu misafrler başa bela yaw
sınavımız resmen onlar, Allah kolaylık versin finalde görüşücez
Ayy evet yaa valla öylee, birde ben diyet yaptıgımı saklıyorum az kişi biliyor o yuzden çaktırmamaya calısıyorum yerken
- 15 Aralık 2013
- 15.833
- 36.576
- 798
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
canım şöyleki aslında dediğinde mantıklı ama akşam eşime yemek yaptım diyelim ben nesfiti yersem olmazki ben yemeyınce onunda canı istemiyor. boyum 1,70 cnm kemikliyim amaaaHoşgeldin canım k fleksi sabah ve akşam yemek daha iyi değil miydi yanlışmı hatırlıyorum öğle normal yemekti sanki ama sen böyle yapacaksan problem yok tabiki
Boyun kaç canım
Ayy evet yaa valla öylee, birde ben diyet yaptıgımı saklıyorum az kişi biliyor o yuzden çaktırmamaya calısıyorum yerken
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
cnm burda belli bir diyet yapan yok herkes herşeyden azar azar yiyor, bazende kaçamaklarımız oluyor, birbirimizi gazlayıp
telafi etmeye çalışıyoruz işte :)
yok kuzum birinde kolumu başıma koydum ya o yüzden kalınlığı belli oldu, öbüründe düz uzattım o yüzden ince görünüyor. ben göbek de değil bacak ve totoda biraz değişim farkettim sankim
Allah cezanı vermeyeeBu arada sims oyununu biliyormusunuz ben onu oynuyorum karakteri şişko yapıyorum sonra hep yogurt mısır gevreği yumurta fln yediriyorum koşturuyorum spor yaptırıyorum ay nasıl zayıflıyo kaslanıyo
Ama 2 gun bıraksam hemen g.t göbek çıkıyo geri
Çok heveslendim şuan onu oynamaya yaaa bir keremi ne lisede cd sini alıp oynamıştım karakteri yaptım sonra mal mal dolaştık ne yapacağımı bilmedim bir daha da oynamadım
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
Benzer Konular
- Anket
