Zayıflama Kampı

erva147 · 22 Haziran 2015

31 ağustos da diyet serüvenim biticek ...
düğünüme 5 gün kala ...
31 ağustosa bugünden itibaren tamı tamına 10 HAFTA VAR !!!
şuan ki kilom 78 diyorum , her hafta 1 kilo versem = 10 hafta da 10 kilo eder ve düğüne 68 ile giderim ...
kötünün iyisi ama olursa da süper olur , Rabbim sen yardım et bizlere

semraanne · 22 Haziran 2015

erva147 .!.:
en iysi valla ızgara canm. bnde de var kullanayım bari iyi aklıma getirdin. dedim ya oruçlukta çok menü yorumlayamam ben çnkü ben ne kadar yemek istemesem de o açlık çok başka durduramıyor kendisini insan.

kız ilk ramazan pidemi yedim iftarda. çok görme onu da
meyve ye meyve bende şuan kiraz yiyorum 4 kaloriymiş adedi

erva147 .!.:
31 ağustos da diyet serüvenim biticek ...
düğünüme 5 gün kala ...
31 ağustosa bugünden itibaren tamı tamına 10 HAFTA VAR !!!
şuan ki kilom 78 diyorum , her hafta 1 kilo versem = 10 hafta da 10 kilo eder ve düğüne 68 ile giderim ...
kötünün iyisi ama olursa da süper olur , Rabbim sen yardım et bizlere

Ha gayret canım benden çok senin zayıflamani istiyorum gerçekten canım azimli ol biraz lutfen

slimly · 22 Haziran 2015

erva147 .!.:
31 ağustos da diyet serüvenim biticek ...
düğünüme 5 gün kala ...
31 ağustosa bugünden itibaren tamı tamına 10 HAFTA VAR !!!
şuan ki kilom 78 diyorum , her hafta 1 kilo versem = 10 hafta da 10 kilo eder ve düğüne 68 ile giderim ...
kötünün iyisi ama olursa da süper olur , Rabbim sen yardım et bizlere

Uzun zamandır seni takip ediyorum erva dipnot düşeyim bu hesabına duraksamaları ve kilo azaldıkça verilen kilonun 1 değil 500 600 gramada düştügnü hesapla,malesef birebir yasadıklarım bunlar.hesaplarıma göre 1 temmuzda 59 civarı olacaktım fakat duraksamalar 500 600 gram haftalık vermelerle( ki kaçamak yapmadım alışkanlıklarımı tamamen degistirip)şu an 67 kiloyum 7 8 kilo geriden geliyorum anlayacağın...

parlakkartanesininaski · 22 Haziran 2015

erva147 .!.:
@fazlaliklara elveda parlakkartanesininaski nerdesnz kızlar ?

Kuzum hastanedeydim eve şimdi geldim

parlakkartanesininaski · 22 Haziran 2015

erva147 .!.:
tmm canm bnde iftara yakın tartılırım. bakalm bnde nasıl işleyecek çok korkarım ben ramazandan

annem ne masrafsız herif o öle ahahah
E oruçken zorlanmıyor musun kuzum ? susamıyor musun daha dgrusu

Öledir benim herif canım iftardan sonra yarım saat yürüyorum

erva147 · 22 Haziran 2015

semraanne .!.:
Ha gayret canım benden çok senin zayıflamani istiyorum gerçekten canım azimli ol biraz lutfen

kız azimliyim zaten ama bu 1 hafta mahvetti beni çok geriye attı. nese etcek birşey yok devam tabikisi. saol kuzum Allah razı olsun :)

slimly .!.:
Uzun zamandır seni takip ediyorum erva dipnot düşeyim bu hesabına duraksamaları ve kilo azaldıkça verilen kilonun 1 değil 500 600 gramada düştügnü hesapla,malesef birebir yasadıklarım bunlar.hesaplarıma göre 1 temmuzda 59 civarı olacaktım fakat duraksamalar 500 600 gram haftalık vermelerle( ki kaçamak yapmadım alışkanlıklarımı tamamen degistirip)şu an 67 kiloyum 7 8 kilo geriden geliyorum anlayacağın...

takip mi ediyorsun ay utanırım ben

bliyorum haklısın kilo azaldıkça vermek zorlaşır ama 7 kilo geriden gelmek oyyyy

benm zamanım yok gerekirse aç kalıcam son ay napayım canm akılsız başın cezasını çekicem. Verelim şu kiloları da başka bişi istemem..

parlakkartanesininaski .!.:
Kuzum hastanedeydim eve şimdi geldim

hayrdr kuzu neden ?

slimly · 22 Haziran 2015

Aç kalarak kesinlikle metabolizmanı mahvetme derim verdigin kiloları farkında olmadan geri alırsın :KK20:

ben 102.3 ten 67 ye indim ekimden beri diyetteyim 1 temmuzda kesecektim ama kesemiyorum devam :KK42:

erva147 · 22 Haziran 2015

slimly .!.:
Aç kalarak kesinlikle metabolizmanı mahvetme derim verdigin kiloları farkında olmadan geri alırsın ben 102.3 ten 67 ye indim ekimden beri diyetteyim 1 temmuzda kesecektim ama kesemiyorum devam

vaaaayyy canm anlat o zman bize neler yaptığını :)
aç kalma diyorsun ama işte zaman çizelge mi gördün 10 hafta neye yetecek

semraanne · 23 Haziran 2015

slimly .!.:
Aç kalarak kesinlikle metabolizmanı mahvetme derim verdigin kiloları farkında olmadan geri alırsın ben 102.3 ten 67 ye indim ekimden beri diyetteyim 1 temmuzda kesecektim ama kesemiyorum devam

Tebrik ederim canım seni ya çok güzel kilo vermişsin spor yapiuomisun

slimly · 23 Haziran 2015

erva147 .!.:
vaaaayyy canm anlat o zman bize neler yaptığını :)
aç kalma diyorsun ama işte zaman çizelge mi gördün 10 hafta neye yetecek

Geçmis sayfalarında resim ile beraber paylaşmıştım tekrar yazaym :-)

akşam 6 dan sonra yemek yemedim en geç 5.30 da akşam yemegmi bitrdm gece çok acıkırsam 1 bardak tarçınlı süt ictim,yeşilçay ictim ve bu aralar keşfettgm ve baya faydasnı gördügüm chai cayı içtim ( metabolizmayı hızlandırıyor) pilav makarna tarzı karbonıdrat yemedm hala yemiyorum protein çok aldım et köfte yumurta vs yanına yesillik ile en çok yedgm sey oldu,kalori takibi yaptım 1000 kalori.ve yaptgn gbi lesli yaptım artı trambolinim var tepesnden inmedm :)

slimly · 23 Haziran 2015

semraanne .!.:
Tebrik ederim canım seni ya çok güzel kilo vermişsin spor yapiuomisun

Teşekkür ederim canım evet yaptım yürüyüş + leslie 3 mil + trambolinimde zıpladım :)

parlakkartanesininaski · 23 Haziran 2015

erva147 .!.:
kız azimliyim zaten ama bu 1 hafta mahvetti beni çok geriye attı. nese etcek birşey yok devam tabikisi. saol kuzum Allah razı olsun :)

takip mi ediyorsun ay utanırım ben
bliyorum haklısın kilo azaldıkça vermek zorlaşır ama 7 kilo geriden gelmek oyyyy
benm zamanım yok gerekirse aç kalıcam son ay napayım canm akılsız başın cezasını çekicem. Verelim şu kiloları da başka bişi istemem..

hayrdr kuzu neden ?

Kayınpederimi hastaneye yatırdılar canım ondan yanındaydık zatürre olmuş Allah korusun ilerlemesin diye doktor hastaneye yatırdı her gün oraya gidicem mecbur

semraanne · 23 Haziran 2015

parlakkartanesininaski .!.:
Kayınpederimi hastaneye yatırdılar canım ondan yanındaydık zatürre olmuş Allah korusun ilerlemesin diye doktor hastaneye yatırdı her gün oraya gidicem mecbur

Gecmis olsun canım senin gebelik dün belli olmayacakmiydi

erva147 · 23 Haziran 2015

parlakkartanesininaski .!.:
Kayınpederimi hastaneye yatırdılar canım ondan yanındaydık zatürre olmuş Allah korusun ilerlemesin diye doktor hastaneye yatırdı her gün oraya gidicem mecbur

Çok geçmiş olsun canm ya

Hemen iyileşir inşallah

erva147 · 23 Haziran 2015

slimly .!.:
Teşekkür ederim canım evet yaptım yürüyüş + leslie 3 mil + trambolinimde zıpladım :)

ben leslie 2 mile kadar yaptım sıkıldım azcık onda jilliana başladım bi dene istersen sende onu :)

parlakkartanesininaski · 23 Haziran 2015

semraanne .!.:
Gecmis olsun canım senin gebelik dün belli olmayacakmiydi

Sağol canım ALLAH razı olsun cuma günü olucak nasipse ama bugün evde gebelik testi yaptım negatif

parlakkartanesininaski · 23 Haziran 2015

erva147 .!.:
Çok geçmiş olsun canm ya Hemen iyileşir inşallah

Sağol kuzum inşallah tek duamız o eşimin morali çok bozuk dün eşim işten izin alıp çıkamadı bende babasıyla görüştürdüm babası koca çınar devrildi dedi eşim telefonu kapattıktan sonra ağlamış :KK61:

Allah kimseyi anasız babasız bırakmasın

erva147 · 23 Haziran 2015

parlakkartanesininaski .!.:
Sağol kuzum inşallah tek duamız o eşimin morali çok bozuk dün eşim işten izin alıp çıkamadı bende babasıyla görüştürdüm babası koca çınar devrildi dedi eşim telefonu kapattıktan sonra ağlamış Allah kimseyi anasız babasız bırakmasın

çok üzüldüm ya inş tez zamanda iyileşir canm destek ol eşine kötüyü düşünmeyin.

erva147 · 23 Haziran 2015

semraanne canm sabah uyanınca tartıldım 78.1 çıktım gene.

parlakkartanesininaski · 23 Haziran 2015

erva147 .!.:
çok üzüldüm ya inş tez zamanda iyileşir canm destek ol eşine kötüyü düşünmeyin.

Amin inşallah canım çok sağol bende hergün hastaneye geliyorum işte

Zayıflama Kampı

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Bekle beni YAZ =)

Yeni Üye

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Aktif Üye

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Benzer Konular