ZAYIFLAMAYA KESİN KARAR VERDİK, çorbadan dönenin kaşığı kırılsın :)

ya arkadaşlar yazdıklarınızı okuyorum ve anladım ki yediklerimde problem yok lahana diyetini uyguladım 2 hafta kadar suyunu içtim verir gibi oldum kilo ama oglana gaz yaptı.hani yemekle aram yok.eskiden de öleydi.ama şimdi hareketsizlikten veremiyorum evden dışarı çıkamıyorum.galiba işe yeniden başlayana kadar veremiycem.acaba ave spor aleti fln mı alsam.çıldırcam ya.
 

alma sekerım alma
leslie yaz google a çıkan vıdeolarda leslie ile durdugun yerde yuruyus yap.
alet alınca köşede duruyor. ben haftada 1-2 yuruyorum.
bu ara zıplamaya merak saldım
evde 300 kere falan zıplıyorum ip atlar gibi.
baldırlarım cok acıo tabi.
sen 50 ile falan basla. sonra 75 sonra 100 öle öle arttır.
ip atlamak en cok kalorı yaktıran egzersız.
bıde gobegını ıcerı cek bırak. aynen mekik etkisini hisseedceksin
 
Allahım süper bu form yaaa şimdide leslie yürüyüşü öğrendim bende yürüyüş yapamıyorum die sızlanıp duruyodum bundan sonra hergün yürüyüşünü bunu izleyerek yapcam süpersiniz kızlar :)
 
kızlaaaarrrr gunaydınnn

kontesım bak bu sabah cok erkencıyım :))) dikkatını ceker ınsaAllah.

yemek yarısması oylaması acılmıs. hadi heyre garşı

dun aksam 1 fıncan corba ıctım.
dayanamadım lisabella nın domates soslu somonundan yaptım. ondan da 1 parcacık yedım. gercekten cok guzel oldu.
yarısmaya katılmamıs olsam kesın benım yemegım ve onun arasında kararsız kalırdım kiii kendıme oy vermek etik olmayacagından oyumu ona kullandım.
sizede tavsıye ederim :)
 
ayyyy sabahın kör saatınde kalktım geldım ne derya var ne kontes ne de baskası
nerdesınız ayollll :44:
 
minnakkk .!.:
ayyyy sabahın kör saatınde kalktım geldım ne derya var ne kontes ne de baskası
nerdesınız ayollll :44:
Genişletmek için tıkla...

Ee bu kadar ihmal edersen öyle olur canım:))!
İki tarifide denemeye bende kararlıyım.
Yalnız dün karnım hep açtı, çok açtı neden acaba anlamadım.
Yememeye çalıştım ama midemde inat etti sanki.
Neyse azla idare ettim diyim bari:))

Bu saat olmuş kimsecikler yok.
Umarım kontes, Derya iyisinizdir canlarım.
Kontes özlettin kendini

Hepinizi kocaman öptüm
 



Yani domatesli levrek yapıp ucundan accık yiyip oyumuzu ona mı verelim. :)))
Olmazzzzzz sana vericez işte, hiç boşuna ısrar etme canım
 
İlk oyunu ben verdim canım
Hayırlısı olsun.
Kızlar uyansada atağa kalksak:))
 
oylarınızı bana verırsenız hepinizi zayıflatacagıııııımmmm

oylarınızı bana verırsenızz hepinize lazer liposactıon ısmarlayacagııımmmmm

oylarınızı bana verıseniiizzzz hepinizeeee ve de kendime
usadan muhteşem elbiselr...bi tek siz farklı oln GittiGidiyor'da 57762588
linkindeki elbiseyi alacagııımmm

OYLARINIZI BANA VERİRSENİİİİZZZZ....

la ne sacmalıyorum ben
ben daha yarısmaya katılmayayım en iyisi
 
Hanımlar şimdi
Ekonomi finans bölümünde 5 kuruş on kuruş deme gel vatandaş gel topiğinne abone oldum.
Hergün miktar önemli değil mutfak kumbaramıza bozuk para atarak birikim hedefleniyor.
İsterseniz burada aramızda da yapabiliriz.
Kilolar giderken birikimimizi arttırırız.
Ben uzun zamandır kendi çapımda biriktiriyorum zaten.
Küçük altın alıyordum. Gerçekten damlaya damlaya göl oluyor.

Haftabaşı kilo bildirimi yaparken birikimlrimizide paylaşabiliriz.
En azından istediğimiz kiloya ulaşınca beğendiğimiz bir kıyafeti almayı hedefleyebiliriz.
Ne dersiniz var mısınız ?
 




Kıyamam ben sana canım benim sen gönüllerimizin şampiyonusun.
 
bızde ayın 5inden beri kumbara uygulaması yok.

cunku eşim maasını aldıgında ona belli bir mıktar harclık verıyorum.
kredi kartı (faturalar kredı kartından otomatık odenıyor, bıkac taksıtlı alısverısımız falan olursa onalr)
market alışverısı (her ay toptan alışverıs yapıyorum. yağ, salça, tuz, makarna, pirinc, bez, süt, et vs vs..), aylık 100 tl de pazar için ayırıyorum.
pazarda her hafta ortalama 20-25 tl harcıyorum.
pıtırcıgın oyun dunyassı keyfi var. ayda 2 kere gidiyoruz. top havuzu, zıp zıp ve dıger oyuncaklar. 50 tl falanda oyle gıdıyor..

geri kalanıda birikiyor.
 
kızlar face de gizli grup kurdum.
isteyen face ini özelden yazsın ekleyeyim.
ben cok merak edıyorum hepiciginizi :)
 



Biriktir sen canım bu bozuk para uygulaması zaten. Evdeki bozuk paralar birikicek.
Mesela bugün 3lira , yarın 2 lira sadece bozuk para
Allah ne verdiyse.
İstemezmisin arada bir bir küçük altın yapıp kenara atmayı?
 
kontes yok onu anlıyorum, ya işi cok yogun ya da midesi kötü hala. iptal durumda.
derya nerde?
acaba onunda agrısı mı arttı da işe gitmedi?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…