ZAYIFLAMAYA KESİN KARAR VERDİK, çorbadan dönenin kaşığı kırılsın :)


yok canım fazla abartmadım yinede
büyük ihtimalle resim photoshop
Bende kalkayım temizlik yapayım, yemek yapayım.Bu arada dün kapının önüne kamera taktırdık minnakım artık korkmuyorum
 
redbutterfly .!.:
yok canım fazla abartmadım yinede
büyük ihtimalle resim photoshop
Bende kalkayım temizlik yapayım, yemek yapayım.Bu arada dün kapının önüne kamera taktırdık minnakım artık korkmuyorum
Genişletmek için tıkla...

sevındım canım, Allah tekrarından korusun. aklıma geldıkce tuylerım urperıo...
 
günaydın kızlarrrr
kendımı gene kotu hıssedıyorum sabah sabah agrılarım var ıdrar yolları enfeksıonum azdı çok:) canım acıoooo. ıkı haftadır antıbıotık ıcıorum hala aynı sinir oluyorum nıe oluo boyle ((
 
Sabah: 1 dilim kepekli tost ekmeği, 1 kk beyaz peynir, 4 yeşil zeytin, 1 tatlı k. yoğurt, yarım kaşık çilek reçeli, 2 dilim sucuklu yarım yağda yumurta, 1 çay bardağı süt

Ara: 1 bardak sıkma portakal, 5 eti form mısır ve pirinç patlağı

Öğle: 2 kaşık yulaf ezmesi, 1 kaşık yoğurt, yarım kaşık çilek reçeli (ev yapımı)

Yulaf ezmesi olayını deneyin ciddi anlamda güzel oluyor, tadından yenmiyor valla Bu arada 2 haftadır kalori sayımı yapıyorum, limitim 1500 ve gayet iyi gidiyor Bi süredir yazmıyodum ama fırsat buldukça gün içersinde yediklerimi yazarım artık
 
Son düzenleme:
canım sen gene bı gıt doktora

valla ımrenıyorum sana.
 
gunaydın kızlar
hıc bısey yıyesım yok ama karnımda cok ac :)))
o yuzden 5 tane ülker altınbasak yedim :)

canım ayran isiyo ama sabah sabah sıcak bıseyler içmem lazım, mıde agrısında ölürüm. gidip yesılcayımı hazırlıyım ben.
yaksın yaglarımı, metabolızmamı hızlandırsın :)

dontt .!.:
Sormayı unuttum Activia kullanıp olumlu sonuç alan var mı aranızda?
Genişletmek için tıkla...

ben evlenmeden once yıyordum işe yarıyordu ama actıvıa yı degıl yovitayı (keten tohumlu, kayısılı falan)
actıvıa da işe yarıyordur. sanırım yovıta yok artık
hıc gormedım marketlerde
 
Son düzenleme:
günaydınnnn kızlar naparsınızzzz
etıform dıyet peynır ve yeşil çay yedım ıctım
 
Sabah: 1 dilim kepekli tost ekmeği, 1 bardak şekersiz çay, 1 yumurta ile hazırlanmış yulaflı yoğurtlu omlet, yarım kk peynir, 2 yeşil zeytin, 1 dilim domates ve 1 dilim salatalık
 
Son düzenleme:
Kızlar karşılaşamıyoruz yaa.
İki muhabbet edemedik.
Malum kadınsal hallerden dolayı karnım ağrıyor, şiştim.
Yeşil çaya devam tabi.
Sabah iki dilim kızarmış ekmek yedim , biraz peynir canım istemiyor bişey zaten.

Deryacım bir doktora git , iltihap varsa böbreklere yürür çok uğraştırır seni.
Bol su iç canım , asitli şeylerden uzak dur.

Red o fotorğrafı çıkarıp dolaba asmak lazım:))
Fotoshop değil bence yurtdışında çok var bu tiplerden.
Bu bedene göre nir iç çamaşır mağazaları var aklın şaşar:))

Minnak boşladın buraları
Bir yazıp kaçıyorsun.
Face de öyle.
Kontes nerelerde , iyi mi habr alıyormusun.

Hepinizi öptüm
 
yasemin8085 .!.:
minakkkk günaydın canım nabersin bebiş nasıl tatlımm
Genişletmek için tıkla...
iyiyim canım bomba gibiyim :))))
sen nassınn antalya cıtırııı :))


ya kımse gelıp yazmıo valla hevesım kacıo, redbutterfly olmasa ohoooooo
terkedıp gıtcem buraları
kontes en son evde raporluydu 1-2 gun yazmadıydı annesıne gıtmıs, gene yazmıo kimbilir nerelerde... ya annesine gıttı yada kaynanasına.. elekçi kontes
gelsın artık cok ozledım kontesımı
 
Naber minnakım
Valla bende bu topik canlı diye geldim ama diğer kızlar hayal kırıklığına uğrattı beni
İyiki sen varsın canım sen olmasan bende uğramazdım bu topiğe
ikimiz zayıflıcaz onlar şişko patates olarak kalıcaklar
 
Menümüde yazayım bari
sabah:
kk kadar peynir
domates,salatalık
4 zeytin
2 dilim uno denge light
1 kupa yeşil çay
öğlen:
1 porsiyon pırasa
1 dilim uno denge
ara:
1 portakal
akşam yemeğimde ise:
1 porsiyon pırasa
1 adet kabak mücveri
iki kaşık yoğurt
4 kaşık peynirli makarna var.
 

evet bebeğem
hıhhhh tombul kalsın bunlar
hatta DONNNTTTT varya o DONTTT
O DA ŞİŞMANLASIN
cok kıskandırdı benı yaa (maşaallah Rabbim hep formunu korumayı ona da bızlere nasıp etsıııınnn)

öğle yemeğeimi yazıyım
1 fincan kakaolu pudıng.
karnım cok acıktı. yemeklerde daha yenı pişiyor. bende hazırda olan pudıngı yıyım dedım.
132 kalorıymıs 100 gr. paketın kendısı 138 gr zaten.
butun pakedı yesem 150 kalorı bıle almam yani. enteresan geldı bana..
 
Öğle: 2 kaşık yulaf ezmesi, 1 kaşık yoğurt, yarım kaşık çilek reçeli

Artık evde olduğum günlerde öğle yemeğim olarak yulaf ezmesini ilan ediyorum
 
nasilsiniz??? kilo verenler veremeyenler nasil gidiyor diyet???

ben kalori sayimini biraktim bi ise yaramiyo sanki yaa en azindan bende
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…