- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
afiyet olsun miladım güzel menü olmuş
afiyet olsun miladım güzel menü olmuşBende aksam menümü yazayım
3 4 kasik pilav
1 kepce et haslama
1 parca tavuk
1 kase mercimek çorbası
Salata
ahaaa yeni hatun hoş geldinCanim zayiflama yarismalarina katilacaktim ki gunlukleri kesfettim yaris bana gore degil cunku belli sayida mesaj istiyorlar benim de iki cocugum var kendime yakin hissettim seni..ben 70 den 53e dustum amacim 49 boyum 158 cunku
Insallah veririz ben de buraya yaziyim izninle
menün güzel akşamı da erken yemişsin sabah sporun da var tek kusuru suyu gündüz aç içmişsin gülümDun 08.04.2016 53.0 dim
Bugun sabah jillian yaptim ama cocuktan tamamlayamadim
Iki parca kiymali borek
Ceyrekten az simit
Bi parca peynir
Bi has yumurta
Domates salata
Ogle
Bi isirik muz
Bi isirik simit
Yarim ceviz
Saat 16.00
Iki kasik makarna
Bi porsiyon patatesli tavuk
Bi kase yogurt
Saat 17.30 gibi
bi nescafe 3u bi arada
Su simdilik 1 lt yi gecti
Aksam yazarim yinee
azaltmış mıyım farketmedim:))ekim2009 canim menu eskiye donmus yine azaltmissin menuleri
sabah kahvaltı sonrası evi toparladım direk ütüye giriştim şükür sıfırladım ütüyüKizlar nerelerdesiniz kimse yazmiyo
Sabah 10:00
Limonlu ilik su
Kahvalti 12:00
3 kofte kadar izgara sucuk
2 ceri domates
2 zeytin
4 koy biberi
Az lor peynir
1 tb ekmek
Ara 16:00
1 elma
Ara 17:00
1 kupa sutlu neskafe
1 fincan leblebi
Aksam 20:00
8 izgara kofte
5 ceviz buyuklugunde icli kofte (kv gondermis )
2 koy biberi
3 mantar
Yine spor yok yarindan itibaren siki diyete basliyorum artik mayisa kadar bahane yok kacamak yok spor bol miktarda olacak 3 hafta var buaralar cok vasat ilerliyorum bi yorgunluk bikkinlik var mevsimsel heralde
anca geldim miladım özürrr
anca geldim miladım özürrr
sabah 10:30
1 haşlama yumurtayla salata
domates salatalık
kendi yağında kavrulmuş sucuk (4 e bölüp kavurdum )2-3 yemek kaşığı
yarım kk peynir
ara 14:30
tarçınlı süt
1 küçük elma
akşam 18:10
6 dolma köfte
2 bardak ayran
2 cin biber turşusu
( köfteyi yaparken patladı birini de çiğ hamurken yemiştim 1 saat öncesi :))
sorma miladım yoruldum akşam yemek sonrası yattım kalkınca hamur kalmıştı ince yassı kebap deriz ondan yaptık hamur mayalamıştım 1 tepsi poğaça 1 tepsi kadarda cevizli çörek yaptım fırın hala çalışıyor gündüzde tüm ütüyü bitirdim kolumun dermanı kalmadı boynumda yumurta kadar şiş oturuyorum hihihihiRica ederim canım nasılsın haftasonu halleri dimi :)
aynen gülüm bende senin gibiyim halsizlik var sürekli mayısa kadar kim fazla yer de sporla teleffi etmezse diğeri onu dövsün bende senleyim 3 haftamız var haydi bismillahhSabah 10:00
Limonlu ilik su
Kahvalti 12:00
3 kofte kadar izgara sucuk
2 ceri domates
2 zeytin
4 koy biberi
Az lor peynir
1 tb ekmek
Ara 16:00
1 elma
Ara 17:00
1 kupa sutlu neskafe
1 fincan leblebi
Aksam 20:00
8 izgara kofte
5 ceviz buyuklugunde icli kofte (kv gondermis )
2 koy biberi
3 mantar
Yine spor yok yarindan itibaren siki diyete basliyorum artik mayisa kadar bahane yok kacamak yok spor bol miktarda olacak 3 hafta var buaralar cok vasat ilerliyorum bi yorgunluk bikkinlik var mevsimsel heralde
sende baya baya azalttın miladım yemeğiIyi akşamlar butun gun disardaydim aksam gelincede sabah erken kalktığım için yorgun düştüm cok derin uyumusum
Menum
Sabah sucuklu melemen
2 dilim t.b
Ara
1 tane elmali.kurabiye cokk acikmistim
Aksam
1 kase mantı
Ara
El kadar köy lavasi
1 kk tulum peyniri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?