- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- Konu Sahibi Light of hope
- #121
selam günaydın kızlar nasıl gidiyor zayıflama kilo veren oldumu 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflıyoruzzz 65 kilodan 55 kiloya yolculuk hedef 2 ay :)
- Konu Sahibi Light of hope
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sağlık zayıflama
- 18 Kasım 2015
- 13.605
- 17.110
- 298
- 36
- Konu Sahibi Light of hope
- #122
- Konu Sahibi Light of hope
- #123
6 gündür günde 1 saat spor yapıyorum. Günde 1400 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum. Ve vücudumun sıkılaştığını hissediyorum. Verecem bu kiloları inşallahBende evlenince aldim 6 kilobende ne kadar yesemde doymuyorum ya
- 18 Kasım 2015
- 13.605
- 17.110
- 298
- 36
- Konu Sahibi Light of hope
- #124
Bende leslie yapcam ama ekmeği kesemiyorum doyamiyorum ekmeksiz
- 10 Ocak 2016
- 15
- 0
- 1
- 30
- Konu Sahibi Light of hope
- #125
Ben 1.5 kilo verdimm 
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- Konu Sahibi Light of hope
- #126
kaç günde verdinizBen 1.5 kilo verdimm
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- Konu Sahibi Light of hope
- #127
ekmek kesmeden olmuyo ama yaa kepekli ekmek yesen daha iyi beyaz ekmek yiyorsan egerBende leslie yapcam ama ekmeği kesemiyorum doyamiyorum ekmeksiz
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- Konu Sahibi Light of hope
- #128
bende herhün 10.bin adım yapmaya çalışıyorum sonra bölğesel sporlar yapıyodum göbek bölgemde baya bi fark oldu ben ağır kilo veriyorum ama 72.00 la başladım bugün sabah 68.5 geldim çook mutluyum
- 10 Ocak 2016
- 15
- 0
- 1
- 30
- Konu Sahibi Light of hope
- #129
4 günde
Siz diyet yapıyonuz mu
- Konu Sahibi Light of hope
- #130
Sizin adınıza çok sevindim. Ben 58 kiloyum. 52 ye kadar spor ve diyete devambende herhün 10.bin adım yapmaya çalışıyorum sonra bölğesel sporlar yapıyodum göbek bölgemde baya bi fark oldu ben ağır kilo veriyorum ama 72.00 la başladım bugün sabah 68.5 geldim çook mutluyum
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- Konu Sahibi Light of hope
- #131
Diyet var la yok gibi spor yapmaya çalışıyorum bol su yediklerime dikkat ediyorum bu hafta 800 gram vermisim her hafta birbirini tutmuyo ama şuan 68.4 kiloyum iki senedir görmemiştim bu sayiyi tartida
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- Konu Sahibi Light of hope
- #132
Aaayyy benim hedefim 58 kilo olmaakk
- 10 Ocak 2016
- 15
- 0
- 1
- 30
- Konu Sahibi Light of hope
- #133
Ne güzel. Ben de plates ve yürüyüş yapıyorum yemeği de kıstım . Hepimize kolay gelsinDiyet var la yok gibi spor yapmaya çalışıyorum bol su yediklerime dikkat ediyorum bu hafta 800 gram vermisim her hafta birbirini tutmuyo ama şuan 68.4 kiloyum iki senedir görmemiştim bu sayiyi tartida
- 12 Ocak 2016
- 217
- 71
- 18
- 44
- Konu Sahibi Light of hope
- #134
20 aralıkta başladım ben de diyete her zaman spor yapamıyorum bi ara duraklama dönemi de oldu şu an itibariyle toplam 5 kilo verdim 61,4 hedef 50 inşallah
- 10 Ocak 2016
- 15
- 0
- 1
- 30
- Konu Sahibi Light of hope
- #135
Kıs dolayısıyla yürüyüş yapamıyorum. Benim de hedef 5 . Ama verdiğim kilo geri geldi yavaş verilen en iyisi
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- Konu Sahibi Light of hope
- #136
Bende katılmak istiyorum mesajları okudum benim boyum 1.69 kilom ise 70-72 ben de 55 olmak istiyorum 60 olsam da yeter benim yapacaklarım sabahları egzersiz Leslie 1 ve öğlene doğru yürüyüş 2-2.5 l su içeceğim ve kalori sayarak zayıflamak istiyorum
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- Konu Sahibi Light of hope
- #137
Sabah baktım büyük bir şokla karşılaştım kilom 80 inanamıyorum egzersizimi yaptım kahvaltımı yaptım yarım saat sonra Leslie 1 yapacağım of çok kötüyüm
- 10 Ocak 2016
- 15
- 0
- 1
- 30
- Konu Sahibi Light of hope
- #138
Bi günde 7 kilo alınmaz bence baskülünüzde sıkıntı var..
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- Konu Sahibi Light of hope
- #139
İnş
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- Konu Sahibi Light of hope
- #140
Evet yanlış bakmışım 71 miş ay çok rahatladım
Benzer Konular
