Arama Sonuçları

ben bundan 2 yıl önce yapmıştım saat aralığım farklıydı ama aralıklı oruçla 72,5 dan 57 .100 düşmüştüm.. sonra şımardım bıraktım ve çook yedim 2 yıl içinde tekrar 68.200 gördüm şimdi tekrar başladım diyete.. bu sabah 66.200 gösterdi tartı...

Spor yaptınız mı ? Bende şuan aralıklı oruç yapıyorum saat aralığımı kendime uydurdum 11 kahvaltı 16.30 akşam yemeği 2 saatten fazla spor yapıyorum

Merhaba canım iyiyim 🤗🤗 sen nasılsın ? Ben yine diyet grubunda devam ediyorum.. ben 11 de kahvaltı 16.30 akşam yemeği yiyip günü kapatıyorum.. bol spor yapıyorum yine ;))

Bende if yapıyorum pazartesi başladım şimdilik iyi gidiyor bol sporda yapıyorum...

Merhaba herkese , Ben bugün artık düzenime dönüyorum inşallah pazartesi tartılıp kilomu yazarım... bugün menü vermeye başlıyorum🖒🖒

Sağol canım , yarın son ilacımı alacam bitecek inşallah... temzilendi diş etlerim toparladı çok şükür... benim gibi ilaç kullanmayan biri için bu antibiyotikler beni çok sarstı... benki ağrı kesicim bile hamile hanımların kullandığı ilaçlardan birini alırdım sadece oda ayda yılda bir başım...

Canım inşallah pazartesi kilo bildirimi ile tekrar başlıyorum.. antibiyotiklerin fena yan etkisini yaşadım afferdersin ishal yaptı.. ne yesem hemen wcdeyim o yüzden çoook acıkıyorum.. pazartesi kilo bildirimi ile dönecem aranıza...

Merhaba herkese , Dün dişçiden sonra kendime gelemedim 50 dk sürdü operasyon.. şuan antibiyotiğe başladık sabah 1500 mgr akşam 1500 çok fazla geldi ama dr mecbur alacaksın dedi.. ilaçlar bende uyku yaptı uyuyorum içince.... 10 gün böyle olacak ister istemez diyet 2 gündür bozuldu... çünkü...

Bugün menü Sabah 11.00 2 yumurta omlet 5 yeşil zeytin 1 dilim beyaz peynir 1 közlenmiş kırmızı biber 1 kızarmış form ekmek Ara 1ç.bardağı kefir 2 siyah erik Akşam 16.30 Kıymalı yumurta 3 yk patlıcan salatası 1 kızarmış form ekmek 3lt su içildi. Spor sabah 60 dk...

Evet canım aynı durumdayız , bende haftanın 5-6 günü mutlaka spor yapıyorum hatta sporun dibini vuruyorum ..😂😂 görünüş çok güzel bayağı inceldim ama tartı öyle demiyor... kaslar ağırlaşıyor ondan 🖒🖒 yılmadan devam bi yerden sonra o tartıda da istediğimiz rakamı dahaaaaa ince olarak göreceğiz 🖒🖒🖒

Bugün haftasonu gibi hissediyorum.. eşimde evde olunca işim hiç bitmedi... Yarın dişçiden randevum var oraya gidecem diş etlerim şişiyor temizlenmesi lazım😔😔😔

Baktırdım canım yok bi sıkıntı.. benim spordan kaslar çook ağırlaşıyor belki ondan tartıda istediğim rakamları göremiyorum.. ama duruşum hiç 63.800 değil.. bütün arkadaşlar çok az gösteriyorsun diyorlar... bunu spora borçluyum çok şükür sarkmam yok ...

Teşekkür ederim canim 😍😍 o kadar spora grm grm gidiyor.. metabolizma hızı iyi olan biri benim yaptığım sporu yapsa çoktannnn erimişti....😂

Bende abur cuburdan kilo alıyorum... üstelik gastritim var o şekerli kakolu şeyler midemi yaktığını bile bile yiyordum...😔😔

Sağol canım 🤗🤗

Karbonatlı su iç canım şişkinlik gider 🖒🖒

Bugün menü Sabah 11.00 2 yumurta omlet 5 yeşil zeytin 1 dilim beyaz peynir Yeşillik 1 közlenmiş kırmızı biber 1 kızarmış form ekmek Ara 1ç.bardağı kefir içine ketentohumu yağı Akşam 16.45 Kıymalı patlıcan yemeği 11 yk kaşığı 1 kızarmış form ekmek 1 kase cacık 3 lt su içildi Sabah...

merhaba herkese , spor yapıldı kahvaltımı yaptım bi sizlere slm vereyim dedim... ev halkı zeytinyağlı dolma istedi onu yapacam... kendimede kıymalı patlıcanlı bir yemek uyduracam :KK70: yanında da cacık ohhh missss ;))) görüşürüz :21::21:

Hayır kırılmadım , herkes fikrini önerisini söyleye bilir .. önemli olan hedefe ulaşmak hiç sıkıntı yok canım 😍😍

Anlıyorum canım , tabii önemli olan grubun mutluluğu huzurla kilo vermesi... 😍😍😍 elbette çoğunluk ne isterse o olsun hiç sıkıntı değil... olabilir bazılarını yarış içinde olmak strese sokabilir... 🖒🤗😍😍😍