Ezelden beri olan sadece hurma ve yoğurt diyetini yeni öğrendim 🤭 Peygamber diyeti de diyorlarmış bu biraz saçma geldi. Kilomdan memnunum aslında çok rahatsız değilim ancak karaciğer enzim bozukluğu ve karaciğer yağlanma başlangıcı için kilo vermem gerektiğini söyledi doktorum. Özellikle lif ve...
Kızlarrr selamm yarın itibariyle hurma yoğurt diyetine başlıyorum. Kendimi motive edebilmek için gün gün buraya neler yaptım nasıl geçti paylaşacağım. Daha önceden 57'den 50 kiloya düştüm ama şimdi 4 kiloyu geri aldım. Bir de regl oldum bugün onun da etkisi var sanırım :( Hurma-yoğurt diyetini...
Merhaba kızlar bugün hurma diyetine başladım. Daha önce yapıp kilo vermiş ya da yapmak isteyen var mi? 7 gun sürüyor diyet ve günde toplam 21 adet hurma ve 3 kase yoğurt yeniliyor. Sabah 7 hurma + bir kase yoğurt. Öğle ve akşam da ayni şekilde.
Güncel kilom 96 ile başladım bu sabah...
Merhaba arkadaşlar dün hurma ve yoğurt diyetine başladım çok araştırdım bu sitede de yapan çok arkadaşımız var. 83.2 ile 27.08.2018 de başladım ilk gün bitti meraktan tartıldım 1.8 kg gitmiş çok mutlu oldum... Normalde diyet 7 gün yapılıyor ama herkes kendi kafasına göre gün belirlemiş okuduğum...
Herkese selam canlarım..
malum yaz geldi gidiyor ama bu kilolar gitmiyoooorrr. Ben çok sabırlı biri değilim hemen sıkılan Bi yapım var ondan ötürü uzuuuun uzuuun diyet yapamam. Ancak hurma diyeti hem sağlıklı hem kısa süreli hem de sağlam kilo verdirme (en önemlisi bu ) özelliği ile çok cazip...
Merhaba :)
Bu diyet hakkında eski konuları okumuştum. Çoğu yapan kişi geri dönüş yapmamış :/ Ben de yapmaya karar verdim ve bu deneyimimi gün gün burada yazıp sizlerle paylaşmak isterim :)
Ben Bismillah deyip bu sabah başladım. Başlayacak olan arkadaşlarıma başarı, sabır ve sebat dilerim :)...
Hurma kilo verdirir mi? Zayıflatır mı? Hurma içeriğinde bulunan mineraller sayesinde zayıflamaya ve göbek eritmenize yardımcıdır. Hurma diyeti ile haftada 7 kilo vermeniz mümkün.
Hurma Kilo Verdirir Mi? Zayıflatır mı? Hurma Diyet Listesi
Hurma içeriğinde vitamin ve mineraller sayesinde kilo...
Merhabalar ben yeniyim hurma diyetine başladım benimle beraber bu diyeti yapacak arkadaş arıyorum diyet 3 öğün her öğün 7 hurma ve bir kase yoğurttan oluşuyor. Bu diyeti 2 gündür yapıyorum hiç zorlanmadım 1. 5 kılo verdim şimdilik 78.5 kıloyum
Arkadaşlar selam
Bir süredir fazla kilolarımı verebilmek için resmen mücadeledeyim. Uzun yıllar hep zayıftım ama şimdi yaşın da ilerlemesi ile malesef kilo alımı artmaya başladı, İlk önce 58 hedefiyle çıktım yola. Şu an kilom 62 .
Benim en büyük problemim çok çabuk sıkılıyorum uzun soluklu...
İdeal Bir Besin Kaynağı Hurma ;Potansiyel sağlık faydaları ve zengin hayati besinleri barındırması hurmayı hemen hemen ideal bir gıda haline getiriyor.
Şeker, protein, lif ve yağın dışında 15 farklı mineral ve C, B1, B2, niasin ve A Vitaminleri içeriyor. Dişlerin çürümesini önleyen flor ve...
azim ve kararlılık
beslenme tarzını değiştirme
fit hatunlar
hurmahurmadiyetihurmalı hayat
hurmanın faydaları
kilo verme
kilo verme arkadaşlığı
kilo verme hikayeleri
kondisyon bisikleti
metabolizma artırma
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Çünkü başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok...
Kizlar bildiğimiz medine hurmasi gunde 3 öğün yarim kase yağsız yoğurt ile 7 tane (her öğünde 7 tane) hurma ile birlikte yiyorum. Bugün üçüncü günüm başlangıç kilom 70. Boyum da 170 bakalım daha tartılmadım ama çok heyecanlıyım. Harfiyyen uyuyorum diyete ve gunde 2-3 litre su da içiyorum. Aynı...
KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR ❤️❤️❤️
Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur✌️
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum ✌️✌️✌️
Katılmak isteyen buyursun canlar ❤️☺️
@Feraceli ne dersin?? ❤️
(Bu arada bir...
arkadaşım 10 kilo vermiş mükemmel görünüyordu nasıl verdiğini sordum, anlattı paylaşıyorum sizinle
pirinç yutarak!
her sabah uyandığında pirinç yutmuş.
ilk gün 1 tane ikinci gün 2 tane 3. gün 3 tane
böyle 30. pirinç e kadar gelmiş. sonra eksilterek yutmaya devam etmiş. gün gün...