Spor yapmanın faydasını hepimiz biliyoruz.Bir çok kişi spor yapıp vücudunu istediği gibi şekillendirememekten şikayetçidir. İlk olarak vücut tipinizi tanımak ile işe başlayabilirsiniz. Mezomorf, ektomorf ve endomorf vücut şekilllerinden hangisi olduğunuzu bulabilmeniz için 3 vücut tipini...
Hamilelik döneminde kilo artışının önüne geçebilmek, vücudun esnekliğini korumak ve doğumu kolaylaştırmak için spor yapılması gerekiyor. Anne adaylarının ise aklındaki en büyük soru acaba spor yapmak bebeğime zarar verir mi?
Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde sağlıklı ve spora uygun olup...
Merhaba arkadaşlar öncelikle uzun zamandır diyet, spor yapan sürekli kilo vermeye çalışan birisiyim.. Lise ikinci sınıfa kadar diyet, beslenme düzeni, su içme gibi faaliyetlerden bi' haber olduğum için lise bittikten sonra bile hâlâ o kiloları vermeye çalışıyorum.. Geçen yaz 59 kiloya indiğim...
Yaz mevsiminde aşırı nemden dolayı hissedilen sıcaklığın bunaltıcı etkisi, gerekli önlemler alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz etkiler. Özellikle yaşlılar, hamileler, bebekler ve evcil hayvanları etkisi altına alan bu olumsuz durum için alınması gereken bazı önlemler şunlardır...
Merhaba arkadaslar,
Özüme dönme değişim günlüğümü açmış bulunuyorum.
Birkaç yıldır bunalımdayım, hepsini geride bırakabilmek ve yeniden sıfırdan başlamak adına, değişmeye karar verdim.
Değişim adına Özüme dönme adına burada tek tek yaptıklarımı yazacağım.
Uygulamak istediklerim
1 daha...
Ah Şu Kilolar!
Her yıl milyonlarca insan kilolarından kurtulmak için çabalıyor. Ancak etrafımız tuzaklarla dolu!
Gıda endüstrisi bizi nasıl esir alıyor? Beynimiz nasıl kandırılıyor? Neden şeker bağımlısı oluyoruz?
Kanal: CNN Türk
Yayın Tarihi: 15.09.2016
Yayın Saati: 17:10
Bölüm 1
Bölüm 2
abur cubur
beslenme
egzersiz
fazla kilo
gıda endüstrisi
kilo sorunu
kötü beslenme
obezite
sağlıklı beslenme
şeker bağımlılığı
şişmanlık
spor
temiz beslenme
Hamilelikteki en riskli 3 durumu ve çözüm yolları…
Günümüzde pek çok hamilelik sorunsuz bir şekilde tamamlanıyor ve anne bebeğini kucağına almanın mutluluğunu yaşıyor. Ancak bazı riskli durumlar var ki hem bebeğin hem de annenin sağlığını tehdit ediyor, hatta ölümlerine bile neden olabiliyor...
açlık kan şekeri
albümin
albümin hastalığı
anne
bebek
diyabet
diyabet hastalığı
diyabet nedir
diyabet ölçümü
doğum
erken doğum
gebelik
gebelik şekeri
gebelik şekeri neden olur
gebelik şekeri ölçümü
gebelik şekeri şüphesi
gebelik şekeri tedavisi
gebelik sorunlari
gebelik toksemisi
gebelik zehirlenmelerinde belirtiler
gebelik zehirlenmesi
gebelik zehirlenmesi belirtileri
gebelik zehirlenmesi belirtisi
gebelik zehirlenmesi hastalığı özellikleri
gebelik zehirlenmesi nedenleri
gebelik zehirlenmesi riski
gebelik zehirlenmesi riski taşıyanlar
gebelik zehirlenmesi sonuçları
gebelik zehirlenmesinin nedenleri
gebelik zehirlenmesinin önlenmesi
gebelikte preeklampsi
gebelikte preeklampsi eklampsi
gebelikte şeker ölçümü
gebelikte sorunlar
gebelikte yapılan testler
genetik
genetik danışmanlık
gestasyonel diyabet
ggebelik zehirlenmesi hastalığı özellikleri
hafif preeklampsi
hamile
hamileler
hamilelik
hamilelik diyabet
hamilelik şekeri
hamilelik sorunları
hamilelik toksemisi
hamilelik zehirlenmesi
hamilelikte preeklampsi
hamilelikte sorunlar
hamilelikte yapılan testler
hormon
hormonal
ileri yaşta gebelik
ileri yaşta hamilelik
insülin
kadın doğum uzmanı
kadın sağlığı
kan şekeri
kan şekerinde düşüklük
normal doğum
ölüm
pankreas
preeklampsi
preeklampsi belirtileri
preeklampsi belirtisi
preeklampsi geçirme riski
preeklampsi görülen kişiler
preeklampsi hastalığı
preeklampsi nedeni
preeklampsi nedenleri
preeklampsi önleme
preeklampsi riski
preeklampsi riski taşıyanlar
preeklampsi sonuçları
preeklampsinin belirtileri
preeklampsinin önlenmesi
preeklampsinin tehlikeleri
prematüre
risk
risk altındaki kişiler
sağlık
şeker
şeker hastalığı
şeker hastalığı nedir
şeker taraması
şeker yükleme testi
sezaryen
spor
tansiyon ölçümü
tansiyonda yükselme
tansiyonun ölçülmesi
tansiyonun yükselmesi
tarama testi
tip 1
tip 2
yüksek tansiyon
Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir…
Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır.
Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...
ağız alışkanlığı
aile
alışkanlıklardan vazgeçmek
bağımlılıklar
beslenme düzeni
bitki çayı
el alışkanlığı
esrar
gebelik esrar
gebelik nikotin
gebelik sigara
hamilelik esrar
hamilelik nikotin
hamilelik sigara
irade
iştah artışı
kahve
kararlılık
kilo alma korkusu
kilo almak
meyve
nikotin
nikotin bandı
nikotin eksiği
nikotin eksikliği
nikotin ihtiyacı
nikotin krizi
nikotin sakızı
profesyonel destek
profesyonel yöntemler
psikolojik destek
psikolojik etkiler
psikolojik nedenler
sağlık
sağlıklı yaşam
sakız
sakız çiğnemek
şartlanma
şekersiz ciklet
seratonin
sigara
sigara aliskanligi
sigara bağımlılıgı
sigara bırakma nedenleri
sigara bırakmaya ikna etmek
sigara içme isteği
sigara içme isteğin
sigara isteği
sigara krizi
sigara krizine girmek
sigaranın sağlığa zararları
sigaranın zararları
sigaraya başlamak
sigaraya tekrar başlamak
sigarayı azaltmak
sigarayı bırakma
sigarayı bırakma nedenleri
sigarayı bırakma yöntemi
sigarayı bırakma yöntemleri
sigarayı bırakmak
sigarayı bırakmanın yararları
sigarayı bırakmaya ikna etmek
sosyal çevre
sporspor yapmak
spora başlamak
su içmek
telkin
telkin yöntemi
tütün ürünleri
Son zamanlarda kilolarımla başım dertte spora başladım sadece diyet ve sporun yanında sporda daha fazla kalori harcamak için l carnitine kullanmaya karar verdim uzun denemeler ve araştırmalar sonucunda kullanmaya karar kıldım kısa bir sürede 5 kilo verdim spora gitmeden yarım saat önce alıyorum...
Kızlar selam,
Zayıflamak ve sıkılaşmak için pilatese başlayayım dedim. Ebru şallı 3k dvd si ni almayı düşündüm.
Ancak bu dvd ye başlamadan önce başlangıç dvd lerindeki hareketleri yapın diyorlar.
Başlangıç dvd 1 i bir tanıdıktan buldum ancak dvd 2 yi maalesef bulamadım. Malum eski bir dvd ve...
Victoria’s Secret Meleklerinin Antrenörüyle Tanışın!
MULTİBABYDOLL
on 21 Ocak, 2014 at 10:19
Boks dünyasıyla ilgilenen, içerisinde olan her insana, bir şekilde isminin tanıdık geleceği biridir Michael Olajide Jr. Benim için ise kesinlikle tüm bunların çok daha ötesinde bir isim. Hem bir...