Merhaba Bu aralar moda olan hem perakende hemde katalog ile satış yapabileceğiniz bir siteden bahsedeceğim.
REKLAMLAR bu siteye üye olup katalog istediğinizde hem ürünleri çok uyguna alıyorsunuz hemde güzel kar oranlarıyla satabiliyorsunuz.Türkiye'nin her yerine 150 tl üzeri kargo ücretsiz, hem...
Selam kizlar; boyum 158, kilom 62, yas 32 olmak uzere.Agustostan bu yana 10 kilo aldim. Is hayatina bir sure ara vermek zorunda kaldim ve olan kiloma oldu.Hicbir kiyafetim ustume olmuyor, gecen kis indirimden doldurdugum xs ler bacagimdan bile girmiyor artik. Hedefim tabiki yaza kadar bu 10...
Merhaba 3-5 kg fazlalığı olan, hem spor hem hafif bir diyetle sıkılaşıp S veya XS bedene sığmak isteyen hatunlar :KK54:
Benim Yaşım: 26
Boyum: 1.67
Kilom: 55.8
Hedef kilom: 52
Üst bedenim Small(36)ken, alt bedenim her zaman S bedene girmiyor bazen M(38) beden almak zorunda kalıyorum...
Merhabalar.
Selulitlerle biraz sıkıntı yaşıyorum.
28 yasindayim. 1.70 boyunda 63 kiloyum. 3 aydır Haftada 5 gün eliptik bisiklet ya da koşu bandında yarim saat kadar tempolu yürüme koşu yapıyorum ancak hala selulitlerimde hicbir azalma yok.
Daha etkili yöntem nedir selulitler için ? Annemde...
Evlilik kilo aldırır derlerdi de hiç inanmazdım... Daha 3 ay dolmadan 6'ya yakın kilo almışım:oha: Sanırım en hızlı kilo alma yarışması olsa en önde ben olurum hahaha:sampiyon: Tartıdaki rakamı görünce şok oldum. Uzun bir süredir görmediğim rakamdı. Halbuki öyle fazla da yediğimi düşünmüyorum...
Kilo vermek ve kiloyu korumak, aynı madalyonun iki farklı yüzü gibidir. Kilo vermenize yardımcı olan alışkanlıklar, kilonuzu korumanıza da yardımcı olur.
1- Kendilerini çok iyi tanırlar
Başarının anahtarlarından biri, stresliyken yemek veya açlıktan ziyade alışkanlık yüzünden tabağını...
merhaba arkadaslar ben 11 haftalık hamileyim . hamilelik oncesi uzun süredir her gün 1 saat yürüyüsümü yapardım 1 ay oncesine kadar böyle devam etti ama havaların soğuması nedeniyle yürüyüş yapamıyorum evime eliptik bisiklet almak istiyorum . Hamilelik döneminde eliptik kullanan var mı ...
Depresyon döneminde kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere yönelmek bu süreçten daha kolay çıkmanızı sağlayacaktır. Vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayan etkinliklere ağırlık vermek stresten uzaklaşmanızı sağlayabilir.
Tek Başınıza Yürüyün
Uzun saatler...
merhabalar kk üyeleri
Yaklaşık 15 gündür diyetteyim diyetisyen kontrolünde. 3.5 kilo falan gitti. İlk günler iyiydim ancak özellikle şu son 1 haftadır aşırı aşırı stressli ve gerginim. Baş ağrım başladı. Saçlarımda hiç kepek olmazdı kepek sorunu başladı. Sözlüme en ufak şeylerde patlıyorum...
Merhaba arkadaşlar yeni üyeyim. Ve sitenin işleyişini tam bilmediğimden başlık açayım dedim.
ben şubatta 25 yaşıma gireceğim. bundan 4 sene önce 52 kiloydum. antipsikotikler ve antidepresanlara başladım özel sebeplerden. 8 ayda 18 kilo aldım. sonra biraz duruldum ama zamanla 85e kortizon...
Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...
Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...
Beton, asfalt gibi zeminlerde yapılan yürüyüş-koşu gibi egzersizler dizlerde menisküse, belde fıtığa yol açabilir. Yürüyüş için toprak ya da tartan zeminleri tercih edin.
Bel ağrılarının sebepleri?
100 kişiyi sokaktan çevirirseniz 80’ninde bel ağrısı bulursunuz. Bel ağrısı, kireçlenme...
Merhaba !
Arkadaşlar .....
Telefonunda S HEALTH pıroğramı olan arkadaşlar hep beraber evde koşu bandında beraber zayıflayalım.
Sağlıklı kalıcı kilo verelim yürüyelim.
Her gün atdığımız addımlarin sayını yazalım ne yeyib ne içdiğimizi paylaşalım.
Hadi katılın bana.
Haftada 1 kez tartı günü...
Sauna eşofman alabileceğim bir yer var mı? Bana özelden yazabilirsiniz eğer sitede yer ve link ismi yazmak yasaksa tam bilmiyorum çünkü. İstanbul Avrupa yakasında bildiğiniz bir yer varsa veya güvendiğiniz bir site, söyleyebilir misiniz lütfen?
diyet
kilo
kilo veriyorum ve zayıfladım
nereden alabilirim
sauna
saunatayt
sporspor aleti
spor yapalim
yardimci olur musunuz
yürüyerek zayiflama
yürüyerek zayiflamak
zayıflama
Çocuklar doğaları gereği hareketlidirler. Spor aracılığıyla var olan enerjilerini kabul gören bir alana yönlendirirler. Spor yapan çocuklarda şiddet ve saldırganlık içeren davranışların azaldığı görülmektedir.
Spor okulları ve kulüpler öğrencilerin gerginlikten uzaklaşarak rahatlamalarını...
10 yaş ve sonrasında yapılabilecek sporlar
2-3 yaşlarda yapılabilecek sporlar
3-6 yaş spor okulları
4-6 yaşlarda yapılabilecek sporlar
7-10 yaşlarda yapılabilecek sporlar
antrenman
antrenman öğünleri
atletizm
baby yoga
basketbol
basketbol okulları
beslenme programı
beslenme ve diyet
beslenme ve diyet uzmanı
bireysel sporlarının faydaları
bisiklet
boks
çocuğumun hangi spora yetenekli olduğunu nasıl anlarım?
çocuğun fiziksel gelişimi
çocuğun ruhsal gelişimi
çocuğunuza spor yapmayı sevdirin
çocuk eğitimi
çocuk hangi durumlarda profesyonel spora yönelmeli?
çocuk için spor okulu
çocuk için yaz kampı
çocuk sağlığı
çocuk spor yapmaya nasıl teşvik edilmeli?
çocuk sporları
çocuk ve spor
çocuklar hangi yaşlarda spora başlayabilir?
çocuklar için haftalık antrenman programı
çocuklar için haftalık spor programı
çocuklar için haftalık spor programı nasıl belirlenmeli?
çocuklar için spor kampı
çocuklar için spor merkezleri
çocuklar için spor okulları
çocuklar için yaz kampı
çocuklar spora ne zaman başlar
çocuklara spor
çocuklara uygun yaz kampları
çocuklara yüzme okulu
çocuklarda spor
çocuklarda spor alışkanlığı
çocuklarda spora başlama yaşı
çocukta spor yaşı
demir içeren besinler
deniz ürünleri
doğru beslenme programı
egzersiz
ekstra vitamin
fiziksel gelişim
futbol okulu
güne zinde başlamak
haftalık antrenman
haftalık antrenman programı
haftalık antrenman süresi
haftalık spor programı
hangi spor hangi yaşta yapılmalı
hangi yaşta hangi spor
hentbol
jimlastik okulu
jimnastik
karate
karbonhidrat
karbonhidratlar
kış spor okulları
kışlık spor okulları
kız sporcular
kürek
okul çağındaki sporcu çocuklar
okul dönemi
okul öncesi beceri koordinasyon
okul öncesi beceri koordinasyon programı
okul oncesi egitim
okul öncesi spor eğitimi
peki hangi spor hangi yaşta yapılmalıdır?
sporspor akademileri
spor okulu
spor yeteneği
spora başlama yaşı
sporcu
sporcu çocuklar
sporcu çocuklar beslenme reçetesi
sporcu çocuklar için besin öğesi ihtiyaçları
sportif yaz kampı
sportif yaz kampları
takım sporlarının çocuklar için faydaları nelerdir?
tenis
tenis okulları
voleybol
vücudun sıvı kaybetmesi
yağsız kırmızı et
yararlı ve pratik bilgiler
yaşa göre spor seçimi
yaz spor okulları çocuk gelişimini nasıl etkiler?
yüzme
yüzme dersi
Dünyanın en önemli, en çok izlenen sporları futbol basketbol, Amerikan futbolu, voleybol gibi sporlardır... Aslında adını bilmediğimiz o kadar fazla spor var ki. Bazı sporları da diğerlerinden ayıran en büyük özellikleri çok ilginç veya çok daha tehlikeli olmaları... Klasik spor dallarından...