Çay, dünyanın her yerinde keyifle tüketilen bir içecektir. Çay yapraklarının üzerine sıcak su dökerek ve aromalarının suya karışması için birkaç dakika demlenmesine izin vererek yapabilirsiniz. Bu aromatik içecek en yaygın olarak Asya'ya özgü bir tür yaprak dökmeyen çalı türü olan Camellia...
Hindistan cevizi suyu şişelerde kolayca bulunur ve sunduğu sağlık yararları nedeniyle birçok kişi tarafından yaygın olarak tüketilir. İçecek ayrıca anında enerji artışı sağlayan güçlü bir spor içeceği olarak da bilinir.
İçeceğin kalorisi düşüktür ve potasyum, lif ve protein gibi doğal enzimler...
@Zipzip- KURUCU KAPTAN
@Boncuk2307 Spor Kaptanı
@Ellssa Kaptan
♥️Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu)
💙MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu)
⭐Cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer
⭐kaptanlar sırayla...
Kızlar merhaba, başlıktan da anlaşılacağı üzere ben dün mide balonu yuttum :))
Araştırma yaptığım süreçte (ki 4-5 aydır araştırdım durdum) yutulan mide balonu konusunda forumda ve dahi internette çok fazla yorum ve bilgi bulamadım. Taktırırsam girip ben yazacağım diye kendime söz verdim ve işte...
Merhaba hanımlar, artık son çare üye olup sizlere sormak istedim başka birşey gelmiyor elimden.. insülin direnci ve polikistik over hastasıyım. 2 senelik evliyim hiç korunmadim ve çocuğum olmadı. Doktor rahim filmin çok temiz, yumurta bakımından çok zenginsin dedi ama buna rağmen yumurtalarım...
Her insanın sağlıklı olması için günlük en az 3 litre su tüketmesi gerekiyor. Bol su içmek sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biri. Sağlık açısından vücuda olduğu kadar diyete de yardımcı olan su tüketimi, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek...
hanımlar hepinize iyi bayramlar dilerim 🌺 bu yılın başında bi süre akşam yemeğini hayatımdan çıkarmıştım 15 gün gibi bir sürede 7 kilo verdim ya hiç yemiyordum ya da bir porsiyon olacak şekilde meyve, yanında süt ya da yoğurt tüketiyodum bir kase yoğurda bir elmayı dilimleyip yiyodum genel akşam...
Aralıklı Oruç ve Leslie
Başlangıç ➡️ 116,6
Güncel Kilo ➡️ 64,3
Giden Kilo ➡️50
Hedef Kilo ➡️ 62
Ölçüm Tablom
Temmuz 2020
Ağustos 2021
Ekim 2021
Sol Kol
37
29
27
Sağ Kol
40
31
29
Sol Bacak
70
57
53
Sağ Bacak
73
57
53
Sol Alt Bacak
X
40
38
Sağ Alt Bacak
X
41...
Merhaba arkadaşlar, ben Diyetisyen .........
Şimdilik adımı gizli tutmayı düşünüyorum. Çünkü burda bu konuyu açma amacım kendi reklamımı yapmak değil. Mesleğimin belki de bana verebileceği en güzel şeyi yaşamak istiyorum "çok fazla insanın hayatına dokunup onlardan iyi ki kelimesini duymak"...
Merhaba aranıza yeni katıldım bu soruyu soran yoktu sormak istedim. Ben şuan kullanıyorum başka kullanan varmı fikrinizi paylaşırsanız sevinirim. 2 haftadır kullanıyorum 8 kilo verdim kullanan varsa benim gibi yazsın lütfen.
30 yaşında, 1.70 boyunda 57 kiloyum ve çok çok yoğun çalışıyorum. 15 gün gibi kisa bir surede beslenmeme dikkat edip spor yaparak nasıl bir değişim gösterdiğimi yazmak istiyorum. Benim gibi son beş kilosu kalmış insanlara motivasyon olur umarım
Efsane bir şey kuzular kullanmaya başlayalı 2 hafta oldu yüzümde bariz bir incelme oldu,
İştahı Kapatıyor ve metabolizma hızlandırıyor deniyor ben kullanırken bariz bir iştah kapanışı oldu metabolizmam hızlandı mı onu anlamam mümkün değil sanırım ama çok su içmeye başladım.
tartım kırıldığı için...
Merhaba Herkese;
Bu platform beni çok güzel motive etti. Bende düşündüm ki neden ben bir başkasını motive etmiyim :))
Ben çocukluğumdan beri çok kiloluydum. Kendi çabalarımla 60 kiloya düştüm ancak çok sağlıksızdı. Sürekli detokslarla verdim. Kabak detoksu , patates diyeti, 3 günde 5 kilo...
Bir arkadaşım ve ben fazla kilo problemimiz için Clinic Ataşehir Dr.Ahmet Doğan ile görüştük. Arkadaşım ofislerine görüşmeye gitti bende sonrasında arkadaşımdan ve diğer bilgiler için ise klinik ile WhatsApp’tan Mide Balonu hakkında görüştüm. Yan etki olarak mide krampı ve mide bulantısı...
Arkadaşlar, bim e gelen voit eliptik bisiklet aldım, ancak pek vaktim olmadığı için kullanamıyorum. Acaba bu bisiklet ile ne kadar zayıflayabilirim. Daha önce kullanan bir arkadaş varsa bu tarz eliptik bisikletleri, tecrübelerinden faydalanmak isterim. Ayrıca bisikletin pedalından ses geliyordu...
Selamlar herkese... göbek ve basen bölgesinden şikayetçiyim. Geçen sene Ramazan’da çok güzel sıkılaşmış ve diyetle beraber iyi kilo vermiştim, bir de Boğaz’ımı tutsaydım tekrara düşmezdim. Verdiğim kiloları fazla fazla aldık çünkü insan gibi yemedim 😅 bir ay içinde bir kaç kez dukan atak...
Merhabalar. Doğumuma 1 ay kaldı ve doğum kilolarımdan kurtulmak için korse kullanmak istiyorum çevremden ayrem korseyi duydum kullananlar düşünceleriniz nelerdir?