canım nerden ne kadara aldın?
canim ben onu hollandadan aldim fiyatida 40 euro
kac zamandir kaldirmistim simdi diyet modunda oldugum icin cikardim kullaniyorum :))))
ben dun aksam yemeginde 2 servis kasigi bulgur pilavi
ikibucuk servis kasigi yesil fasulye
bir kepce kadarda bezelye yemegim artmisti ondan yedim
saat 19:00 iki kucuk biskuvi
iki tanede ufak lokumdan yedim
sekersiz cay ictim 3-4 bardak
bu sabahki kahvaltim saat 8:30
iki dilim ekmek yagsiz yogurt
4 zeytin
yagsiz beyaz peynir
az once ara ogunumde 1 elma yedim.
kizlar makarnada olan karbonhydrat acaip yuksekmis
neden daha dusuk olan bisey yemiyorsunuz acaba???
Çünkü yemeği işyerinde yiyorum canım. Öğle arası dışarı çıkma şansım yok, hastanede çalışıyorum artı evden getirmem söz kousu bile değil. Yani mecburen ne çıkarsa onu yiyorum.Evde zaten makarnayı hiç yemek gibi görmeyiz ve yapmam da eşim sevmez.
canim ben onu hollandadan aldim fiyatida 40 euro
kac zamandir kaldirmistim simdi diyet modunda oldugum icin cikardim kullaniyorum :))))
ben dun aksam yemeginde 2 servis kasigi bulgur pilavi
ikibucuk servis kasigi yesil fasulye
bir kepce kadarda bezelye yemegim artmisti ondan yedim
saat 19:00 iki kucuk biskuvi
iki tanede ufak lokumdan yedim
sekersiz cay ictim 3-4 bardak
bu sabahki kahvaltim saat 8:30
iki dilim ekmek yagsiz yogurt
4 zeytin
yagsiz beyaz peynir
az once ara ogunumde 1 elma yedim.
kizlar makarnada olan karbonhydrat acaip yuksekmis
neden daha dusuk olan bisey yemiyorsunuz acaba???
Cnm sende iyi gidiyosun
Bende öğle yemeğinde,
Bulgur pilavı yoğurt yedim.
Kaç gündür tatlı,şeker yemediğimden sanırım başım döndü 2 adet şeker yedim
evet canim hic sorma bu sekeri hayatimda ilk defa cikariyorum galiba o yuzden hic dayanmiyorum,
aksam basim agriyor sabah uyanincada sanki hafif bir bas agrisiyla uyaniyorum o yuzden iki gundur aksamlari
bir iki biskuvi ve bir iki lokum yiyorum saat 19:00 gibi.
gecen hafta fazla dikkat edemedim, belirtmistim yogun oldugumdan dolayi.
sayenizde bu kadar dayaniyorum canim sagolun iyiki varsiniz
Bende bu hafta daha çok dikkat ediyorum bakalım kilo verdim mi:26:
Bende bu hafta daha çok dikkat ediyorum bakalım kilo verdim mi:26:
Bende bu hafta daha çok dikkat ediyorum bakalım kilo verdim mi:26:
Yok canım niye kusura bakayım. Hafta sonları evde çoğu zaman meyveyle geçiştiriyorum.Yemek bile aramıyorum ama iş yerinde mecburiyetisin zormus ben hastanede calistigini kacirmisim galiba
kusura bakma canim...
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
aslinda herseyi yiyebiliriz kararini olcerek tabii
hani olduda bir ogunde yagli veya cok yedik
o zaman bir sonraki ogun kismak ve dikkat etmek gerekiyormus
diyetisyenim soyledi bende burdan duyurmak istedim,
ayrica sabahlari sicak suyun icine az biseycik limonla birlikte icmek gerekiyormus
yag yakimini hizlandiriyormus bende iki gundur yapiyorum
Yok canım niye kusura bakayım. Hafta sonları evde çoğu zaman meyveyle geçiştiriyorum.Yemek bile aramıyorum ama iş yerinde mecburiyet
İş çıkışı arkadaşa gidicez. Kendimi nasıl frenlicem bilmiyorum
Canım az ye herşeyden çok az hemde inşallah sevemdiğin şeyleri yapar
İş çıkışı arkadaşa gidicez. Kendimi nasıl frenlicem bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?