- 14 Mart 2011
- 575
- 132
- 303
hoşbulduk canım öğleni meyveyle geçiştirmek istiyorum
Hoşgeldin cnm aramıza:)
kaç kilosun bakım
menün güzelmiş
hafta sonu tartılalım bence
Pazartesi günü de bildirim yapalım. Peki haftada bir mi tartılalım.
hoşbulduk canım öğleni meyveyle geçiştirmek istiyorum
Kızlar ben patates kızartmaı 3 köfte yedim bide salata ama başka bişey yoktu yemekte mecburdum yani
2 lt su içtim bugün
kalori sepetinde bakın ne çıktı benim için:
Günlük kalori İhtiyaçınız 1726 kal.
İdaal Kilonuz 49.6 kg.
Vücut Kilo İndex'in (VKİ) 26 ve VKİ' ye göre kilolusunuz
49 kilo olmam gerekiyomuşÖlürüm ayol ben o kadar olsam. Heralde ilkokulda falan öyleymişimdir.
bide benim masum yumurtama dil çıkarıyon patetesmiş
canım bana da bakarmısın beim ideal kilom 60 mış her yerde öyle çıkıyo
bel 70
kilo 61.5
yaşş22
boy169
evet çok haklısın ben kaç kalori aldım aceba şimdi
bide benim masum yumurtama dil çıkarıyon patetesmiş
canım bana da bakarmısın beim ideal kilom 60 mış her yerde öyle çıkıyo
bel 70
kilo 61.5
yaşş22
boy169
cnm 61 olman gerekiyomuş baktım ben sana
çok söylüyo bu siteler yaa
56 iyi olur bana
ben 600 kalori aldım sanırım öğle yemeğinde sabahta 100 kalori desem akşam aç mı kalım ben şimdi
56 55 bencede manken gibi olursun cnm
aç kalma canım sakata seviyorsan bir tabak dolusu salata ye yada sadece çorba gibi bişey
inşallah canım
dunden cok erken yemıstım gece karnım agrıdıaclıktan:))
10:001 su b.ılık su
sabah 10:30 1 haslanmıs yumurta
3 zeytın
1 dılık beyaz peynır
ceyrek ekmek
1 duble cay(şekeriaz)
3.haftamdayım
2 kılovermısım
e nede olsa 80 kılo bu hemde cokkkkkkkk fazla bunlar bılebana ogleden sonra yuruyus yanı 1-2 st den
nasıl gıdısakk
selam bayanlar...
bugun kahvaltıda
1kase light süt ıcıne 5 yemek kaşığı müsli koydum ve afiyetle yedım.
bırazdanda kendıme bol yeşillikli bir salata yapıp yıyecegım.
sonrada ders calısacagım malum pazar gunu sınavım var :)
yaaaaa
kalori sepetinden bak canım ne kadar yediysen
nerelerdesin sen hesap ver bakım
Güzel kahvaltın cnm
Hamilemiymişsin öğrenebikldin mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?