Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

canım
benim oğlum uykuyu hiç sevmez... sabah 6:30 7:00 gibi kalkar akşam da 10:00 dan önce uyumaz gündüz uykusu da yok..
o kalkınca mecbur ben de kalkıyorum..
geçen gün sen oyna ben uyucam dedim iki dk yatırmadı bi çişi gelir bi canı sıkılır bi kakası gelir bi acıkır 5 dk gözümü kapatamadım...
 

Ben niğdeliyim canım ama çocukken çok gelirdik mersine tatil yapmaya ordan biliyorum her yaz mersindeydik.. Bici bici bende sevmiyorum bende içindeki o hamurumsu şeyler varya onlardan nefret ediyorum..


Bizim insanımız öyle hayatım .. Hayatları kusur aramakla geçer boş boş yaşarlar insanı eleştirmeye harcadıkları vaktiş tanımaya harcasalar hem kendleri mutlu olcak hem etrafı mutlu edicekler ama yokk o yüzden hiç takma sen onları..
Nesfiti daha önce denedim yani geçen ay 2,5 kg kadar verdim işe yarıyor bence ama tabi herkesin metabolizması farklı..


sudem34 .!.:
utanç tablonuz olarak 1 kılo 100 gram fazlam var.

71.600 um.
Genişletmek için tıkla...

Hikayenin sonunu buraya yazmışsın tamam şimdi oldu
 
***1.TAKIM 212. Etap***
bucakmagduru(70/69,5/0,5/%0,71)
shryvz(67,5/67,5/0,0/0,0%) geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(70,5/71,6/-1,1/-1,56%)
asl35(71/
innuk(61,6/60,9/0,5/
angelic2(71,4/71,4/0,0/0,0%) geri dönmek üzere ayrıldı
kaçakçay(81/80/1/1,24%)
maibeyaz(60,5/59/1.5/2,48%)
PAPATYAM(70
thirtyfour(93
bal10(65/63.9/1,1/1,70%)
elifsena(66,9/66.2/0,7/1,05%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO(848,4/)



hemen bildirim yapıp kaçıcam kızlar pilatese yetişmem lazım bu hafta 500 gr vermişim şükür ki.. Öğleden sonra görüşürüz kızlar...
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar.herkese hayırlı cumalar.

kilom 69,5 çıktı bu sabah .malesf 500 gr gitmiş gene napalım sağlık olsun ben çıkıyom dışarı evde olmayacağım o nedenle katılamıyorum size .
 
günaydinn
bende 95,5kg ciktim, bu kiloyla basliyorum fazla olsada motivemi kacirmicamm....
dün haber aldim kizlar... temmuzun sonundaymis ni$an (kuzenimin) off off... 5 haftam var... ve ben elbiseye sigmam icin 89-90 olmam lazim...
leslie devam edersem haftada 3 kere tempolu, ozaman olur herhalde...
 

herkes senin kadar düsünceli olsa keske canim.
aynen ima bile etse acaip pis trip yaparim

maibeyaz .!.:
günaydın herkese...
kendimi acayip yorgun hissediyorum yaa...
Genişletmek için tıkla...

al bendende o kadar. coook kötü uyudum, sanki hic uyumami sgibi hissediyorum kendimi.
 


olur tatlim olur...

KILO BILDIRIMI

gecen hafta 93
bu hafta 92

cok az kilo vermisim ya :44: haftaya 8leri görmem lazimmm


thirtyfour(93/92/1/1,08 %)
 
Son düzenleme:
** 5 .TAKIM 212. ETAP **

yasafat ( 99,4 / 99,3/ 0,1/ % 0,10 )
seanymph (64,2/ 63,0/ 1.2 /% 1.87 ) bu haftadan sonra geri dönmek üzere izine ayrıldı.
taydin ( 77,6 / 77,2 / 0,4 / % 0,56 )
Fulias (50,4 / 50,0 / 0,4 / 0,79% )
Amonra ( 83,2 / 82,1 / 1,1 / % 1,32 )
ferihan ( 100,5 / 100,5 / 0,0 / % 0,00 )
burcuozzer ( 59,9 / 59,7 / 0,2 /%0,33 )
duyuege ( 60,7 / 59,9 / 0,8 / % 1,32)
lequim ( 63,3 / 62,9 / 0,4 / %0,63 )
begümD ( 80,5/ 80,5 / 0,0 / % 0,00 )
kvrck ( 70,8 / 70,8 / 0,0 / 0,00 % ) bu haftadan sonra geri dönmek üzere izine ayrıldı

5. TAKIM TOPLAM KİLO (810,5 / 805,9 /4,6/ 0,57 )

selam kardeş takım
listemiz bu şekilde arkadaşalr kontrol eder misiniz
 
Son düzenleme:

***1.TAKIM 212. Etap***
bucakmagduru(70/69,5/0,5/%0,71)
shryvz(67,5/67,5/0,0/0,0%) geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(70,5/71,6/-1,1/-1,56%)
asl35(71/71/0,0/0,0%)
innuk(61,6/60,9/0,7/1,14%)
angelic2(71,4/71,4/0,0/0,0%) geri dönmek üzere ayrıldı
kaçakçay(81/80/1/1,24%)
maibeyaz(60,5/59/1.5/2,48%)
PAPATYAM(70/69,5/0,5/0,71%)
thirtyfour(93/92/1,07)
bal10(65/63.9/1,1/1,70%)
elifsena(66,9/66.2/0,7/1,05%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO(709,5/703,6/5,9/0,83%)
 
Slm kızlar ben geldim spordan 30 dk pilatesten sonra 30 dk da eğimli yürüşyüş yaptım.. şimdi ara öğün olarakta karpuz yedim 900 gr kaldı bu ayki hedefimi tuturmam için bu hafta onu verip 1 temmuz bildiriminde en fazla 60 olmam lazım küsüratsız..
 
kurallara göre saat 12 de bildirim bitmesine rağmen aslıyı 12:40 a kadar bekledim...
 
Son düzenleyen: Moderatör:
tünaydınnn,

kızlar unutmadan yediklerimi yazayım da akşama doğru benim kafa bi milyon oluyo unutuyorum sonra.

Sabah ,

1 dilim kepek ekmek
2 zeytin
1 k.k b.peynir
1 salatalık

Ara - Beyaz leblebi ve kiraz

Öğlen ( itiraf ediyorum ki cozuttum )

1 kase yayla çorbası
3 parça tavuk pane
yarım porsiyon pilav
1 supangle

yerken iyiydi ama şimdi fenalardayım
 
kaptaaaaannn ayyy ben nasıl etsemde kendimi affettirsem yaaaa ben sabah tartıldım sonra temizliğe başlayınca unutmuşum bildirmeyiii 73.5 kusuruma bakmayın
 
ayyy tühhh çokmu geç kaldım benim kızlar izindeler onlar evdeyken yaz temizliğine kalkıştım halı perde vitrin felan
sonrada annem aradı saate hiç bakmamışım o ara ezan okununca farkettim neyse kızlar tekrar özür diliyorum gecikme için
 
çok geç kaldın aslıcım malum bizim takımda 12 ye kadar bitiyo bildirim malum ben iştyim maicimde kızıyla okula gidiyoo haftaya dikkat edersin yalnız haftaya veridğin kilo 2 ye bölünecek bilgineeee
 
herkes geziyo galiba...
bu haftada birinci olduk kızlar... hepinize teşekkür ediyorum gayretinizden dolayı...
süpersiniz süperrrrrrrr...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
320
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
613
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…