Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bal10 · 23 Haziran 2011

kızlar sabah yediklerimi yazmıştım ama öğlen ve akşam yazmadım sanırım. Bu açlık bana yaramıyor hafızam geriledi iyice bide sürekli başım dönüyo gibi hissediyorum.

Öğlen; 3 ızgara köfte, salata ve çok az pide yedim;

Ara - bir avuç fındık

Akşam, 2 dilim karpuz ve 2 k.k peynir :)

bu akşam hafif geçiştirdim ki yarın kilo almış çıkmıyayım die

bal10 · 23 Haziran 2011

innuk .!.:
Burdayız iştee görmüyon mu sen benii aşk olsun

anam nerden buluyosunuz şu avatarları şirin şirin

innuk · 23 Haziran 2011

Bende bugünkü menümü yazayım kızlar..

sabah kahvaltı
1 kase nesfit tam tahıllı
1/2 bardak lıght süt
1 yk kuru üzüm

ara
1 yk kuru üzüm

öğlen
1kabak dolması
5-6 yaprak dolması
2 yk yoğurt
bol salata

ara ve akşam birleşimi
1 tost ama biraz büyükçe bir tost
1 nestea şeftali

eve gelince çayın yanına 1,5 küçük elmalı kurabiye

1,5 litre kadar su içtim..
inşallah yarın artı göstermez tartı dua ederek yatıcam kızlar..

asl35 · 23 Haziran 2011

innuk .!.:
Aslııı tatil sana yaramamış beebeeemmm.. Canın tatlı dondurma falan istiyosa akşam yemeği yeme yarine dondurma ye bi kornet= akşam yemeği menüsü hesabını iyi tut canın ne istiyorsa ye... hahahhaaa
Bu arada mersin sıcak mı nasıll?? Ben oraya geldiğimde yapış yapış oluyorum.. Ordada dondurma yemiycende napcan.. sen en iyisi bici bici ye o daha az kaloridir..

ssorma canım yaaa çok tatlıcıyım ben her türlüsüne hayır diyemiyorumm: sen nereliydin de mersine niye geliyon kız haberim olsun banada uğraa

bici biciyi sevmedim ben neymiş o öyle buz üzerine döktükleride neyse

bu arada mersin bu gün yanıyoooooo diyette hiç çekilmiyo bu havada:26:

bucakmagduru .!.:
herkesler nerede yahuuu

burdayız canım ama sen gitmişsinn

asl35 · 23 Haziran 2011

innuk .!.:
Bende bugünkü menümü yazayım kızlar..

sabah kahvaltı
1 kase nesfit tam tahıllı
1/2 bardak lıght süt
1 yk kuru üzüm

ara
1 yk kuru üzüm

öğlen
1kabak dolması
5-6 yaprak dolması
2 yk yoğurt
bol salata

ara ve akşam birleşimi
1 tost ama biraz büyükçe bir tost
1 nestea şeftali

eve gelince çayın yanına 1,5 küçük elmalı kurabiye

1,5 litre kadar su içtim..
inşallah yarın artı göstermez tartı dua ederek yatıcam kızlar..

ahhh ah dua ile olsaydı şimdi ben 50 kiloydum ama yok canım bu iş boğazı tutmakla oluyo malesef
1 hafta tatil yaptım azcık bıraktım kendimi hoooop +3 kilo sanırım bu haftada hiç eksilemedim

kacakcay75 · 23 Haziran 2011

sabah:
kk peynir
5 zeytin
1 dilim cavdar ekmek
5 çatal yumurta

ara:
çubuk kraker

öğlen:
sunta
cola zero

ara:
yok

akşam:
fırında balık
salata

spor 60 dak yürüyüş
çay 1 bardak
nescafe 1 bardak
2 lt su

kacakcay75 · 23 Haziran 2011

bucakmagduru .!.:
ağır kilo vermek çok canımı sıkıyo artıkk

benimde canım benimde 2 haftadır aynı kilodayım nedense veremiyorum canımı sıkmaya başladı iyicene ben ne zaman 7 li rakamlara inicem yaaaaaaa

kacakcay75 · 23 Haziran 2011

asl35 .!.:
bende diyet yapmak istemiyoruuuuuuuuuuuuuuum doyana kadar tatlı dondurma yemek istiyorummmm

tatlı tatlı tatlı

kacakcay75 · 23 Haziran 2011

nerdesin kız sen angelic kayıp seniii

ThirtyFouR · 23 Haziran 2011

innuk .!.:
Evet canım sabah kahvaltısı ve akşam yemeğini nesfit ile yapıyorsun öğle ve ara öğünleri normal yiyorsun herzamanki gibi. Dondurma konusunda çok hassasım ben yaaa kendimi tutuyorum kaç gündür pazartesi iki kez yedim 1 hafta olmadan yemiycem kendime söz verdim..

Yaaa seninkilere çok içten bir yuhhhhh demek istiyoruım yaa.. yuhhh yuhhh yuhhh onlar nasıl kelimeler öyle yaaa
senki güzeller güzeli bir kızsın ve kilo bile yakışıyor sana yani yüzün çok güzel ayyy walla böyle insanlara aslında avukat falan olsam böyle insanlara dava açardım çatır çatır tazminat alırdım nasıl can yakılırmış görürlerdi ozaman. o papuç gibi dilleri kopsun inşallah zammanında bana söyleyenler dahil hepsinin o dillerini eşek arıları soksun..

daha bunlar bi kismi, neler yasadim kilom yüzünden. insanlar maalesef dis görünüse göre degerlendiriyorlar karsindakini ve sanki en dogal haklariymis gibi acimasizca elestirebiliyorlar.
karsindaki üzülmüs mü, insan mi, duygulari var mi hic önemli degil. ama bu sadece türkiyede böyle
burda asla öyle biseyle karsilasmadim.

peki sen denedin mi bu nesfiti daha önce? ise yariyor mu ki?

angelic2 · 23 Haziran 2011

merhaba arkadaşlar kaç gündür giripte bi kelime yazamadım.bugün bi ara girdim site bakımdaymış gene olmadı..
bu hafta ben evde hiç yemek yiyemedim ya dışarıda ya da bi arkadaşın evinde yedim..

yarın üç günlüğüne şehir dışına gidicem.önümüzdeki haftada perşembe günü yazı geçirmek üzere yalovaya anneme gidicem.aralıklarla ist.a gelirim.annemin evinde internet yok.arasıra girebilirim foruma.
yani sadede gelirsem ben izin istiyoum sizden ve sevgili kaptandan.okullar açıldığında geri dönücem ve inş. bi 8-10 kg vermiş olurum..her yaz yalovadan zayıflayıpta dönerim bu yazda öle olacağını umuyoum.

döndüğümde beni tekrar kabul edersiniz sanırım.
kilomu akşamdan bildireyim kaptanım.71 kg ım..
hepinizi öpüyoum hoşçakalın arkadaşlar..

angelic2 · 23 Haziran 2011

kacakcay75 .!.:
nerdesin kız sen angelic kayıp seniii

valla leyleği havada gördüm galba

sudem34 · 23 Haziran 2011

maibeyaz .!.:
ohh ne güzel canım... afiyet olsun

SAOL

kacakcay75 .!.:
Aynen öle canım prenses diyorum ben80 89 topğindede yazıyorum ya ordada öle diyorlar ordan kaldı bana da

ne kıbarcaymış...

kacakcay75 .!.:
sanırım angelic geziyor kızlar bende göremiyorum kendisini pek görürsem sölerim belki yarın yazar

gezsın bakem

bucakmagduru .!.:
ben geldim çok sinirlerim bozuk bugün herkes kiloma laf edip durduu sabah yürürken bi teyze kolumu tuttu yürümekle olmuyo koş kızım koş dedi güldüm geçtim ama çok sinir etti sonra uzun zamandır görmediğim bi abim dükkan actı hayırlı olsuna gittim oda dedi eskiden ne güzeldin zayıfdın dikkat et dedi sonra az önce semelerdir görmediğimiz bi akrabayı gördük gene kilo almısın sen ne güzeldin eskiden dedii ay bütün siinirimi bozdu 3ü birden

zararadan kar çıkaralım sen zayfılada görsun onlar ...zaten 10 kılodan fazla verdın canım süreklı sporunuda yapıyosun vucuudnda sıkılaştı onlar senı 15 yaşındakı halınle aynı kaldın sanıyolardır ....uzun zamandır görmedıkelrı ıcın..

ThirtyFouR .!.:
insanlarin dengesizligi benide deli ediyor, ben bu konuda neler yasadim bi bilsen
türkiyeye gittigimde sürekli böyle seylerle karsilasiyorum
abiye bakmaya gittigimde "iyi beslemisler seni" demeler, sanki hayvanmisim gibi
misafirlige gittigimde, yasli bi amcanin torunu bana kurabiye vermek isterse, kizim birak o yemis yiyecegi kadar demesi
türkiyede bi akrabanin bana "baban seni domuzla mi besliyor" demesi...

o kadar iyi anliyorum ki seni :S

ayy çok sinir bozucu allahtan kıloma eşimden ve bi kaç kişiden başka laf atan olmadı pek ama olsaydı paralardım heralde ben aqsabıyım ağzımdan gelen giderdi.....

bucakmagduru .!.:
yok ya göstericem ben onlara bu lafları cok sinirlerim bozuldu bugün bugüne kadar hiç kilo vermemişim gibi sanki bütün motivem gitti

canım ya 50 kılooda olsan bı kulp takarlar mersk etme 70 topiğinde ergınsena var 90 kılodan 64lere ındı onada zayıflık yakışmamış yüzün göçmüş vb gibi saçma sapan şeyler söylüyolar ınsanlar kıskanç ,çekemez,bi de çok şekilci sürekli çevbresindeki insnalara akrışma durumundalar.

ve senın boyun uuzn kılonda normal saen sadece çıtır ötesı olmaya çalışıyon

asl35 .!.:
bende diyet yapmak istemiyoruuuuuuuuuuuuuuum doyana kadar tatlı dondurma yemek istiyorummmm

canım ben canımin istediğini bi süre yedim ama sonu yokkiii.....bi sirkülasyon yiyosun yiyosun wc ye çıkıyons adece anlık bi mutluluk gerıye pis kılolar pis yağlar kalıyo sna tek artı olarak.....yerken aldııgn tatta sana zehır oluyo....hem moralın bozuluyo kılondan dolayı hemde vermek ııcn yoruluyosun canın sıkılıyo

innuk .!.:
Evet canım sabah kahvaltısı ve akşam yemeğini nesfit ile yapıyorsun öğle ve ara öğünleri normal yiyorsun herzamanki gibi. Dondurma konusunda çok hassasım ben yaaa kendimi tutuyorum kaç gündür pazartesi iki kez yedim 1 hafta olmadan yemiycem kendime söz verdim...

Canım üzme kendini yorma bu kadar.. çocuk zaten zor iş ama senin işin dahada zor ama yinede çok sabırlısın çok yorulman çok normal bazen Göktuğa kızdığımda kendimi çok kötü hissediyorum şu kadarcık şeye tahammül edemiyorum diye şımarıkça davranıyorum ve kendime kızıyorum. Aklıma hep senin sabrın geliyor.. Gerçekten mükemmel bir anne ve harika bir kadınsın hamrat ve beceriklisin bu kadar şeyle uğraşıp yorulmamak imkansız olurdu..
arada bir nefes al izin ver kendine. İçinden ağlamak geliyorsada ağla rahatla.. Çok dolmuşsundur boşalt biraz içini rahatla bitanem..

Kız sudem cadısı neler yedin annat bakimmm kebapları hüplettin sen anşaşılan hikayenin sonunuda yazda bilelim hehehehehe

Ben en çok o parktaki teyzeye sinir oldum ayyy sananee yaaa... Allah allahhh sen dönde kendi kıçına bak diyeceksin. Ayy bu millete noluyo yaa herkes kendini bırakmış niye başkasına takarki..
Ayy boşver canım sen onları.. Sen en azsından çaba gösteriyorsun ve eninde sonunda alıcaksın mükafatını.. Demekki başka kusurunu bulamamışlar kilona takmışlar onuda zaten veriyorsun takma üzülme münasebetsizler işte...

Yaaa seninkilere çok içten bir yuhhhhh demek istiyoruım yaa.. yuhhh yuhhh yuhhh onlar nasıl kelimeler öyle yaaa
senki güzeller güzeli bir kızsın ve kilo bile yakışıyor sana yani yüzün çok güzel ayyy walla böyle insanlara aslında avukat falan olsam böyle insanlara dava açardım çatır çatır tazminat alırdım nasıl can yakılırmış görürlerdi ozaman. o papuç gibi dilleri kopsun inşallah zammanında bana söyleyenler dahil hepsinin o dillerini eşek arıları soksun..

ayy sen beni çok güldürüyosun yaaaaaaaa..

öğlen değilde akşam yedğimi yazsam

karpuz ,kiraz, kandıl simidi

angelic2 .!.:
merhaba arkadaşlar kaç gündür giripte bi kelime yazamadım.bugün bi ara girdim site bakımdaymış gene olmadı..
bu hafta ben evde hiç yemek yiyemedim ya dışarıda ya da bi arkadaşın evinde yedim..

yarın üç günlüğüne şehir dışına gidicem.önümüzdeki haftada perşembe günü yazı geçirmek üzere yalovaya anneme gidicem.aralıklarla ist.a gelirim.annemin evinde internet yok.arasıra girebilirim foruma.
yani sadede gelirsem ben izin istiyoum sizden ve sevgili kaptandan.okullar açıldığında geri dönücem ve inş. bi 8-10 kg vermiş olurum..her yaz yalovadan zayıflayıpta dönerim bu yazda öle olacağını umuyoum.

döndüğümde beni tekrar kabul edersiniz sanırım.
kilomu akşamdan bildireyim kaptanım.71 kg ım..
hepinizi öpüyoum hoşçakalın arkadaşlar..

böcüğüm iyi atiller biz senı çok özleriz ama............

sudem34 · 23 Haziran 2011

net yoktu bi ARA GİREMEDIM.

pazara gitim ..

bezelye ayıkladım.

saçım boyandı birazdan yıkıycam...

bu arada demet akalının saç rengıne bayıldım benımkıde ona benzıycek ınşallah.

ThirtyFouR · 24 Haziran 2011

sudem34 .!.:
ayy çok sinir bozucu allahtan kıloma eşimden ve bi kaç kişiden başka laf atan olmadı pek ama olsaydı paralardım heralde ben aqsabıyım ağzımdan gelen giderdi.....
canım ya 50 kılooda olsan bı kulp takarlar mersk etme 70 topiğinde ergınsena var 90 kılodan 64lere ındı onada zayıflık yakışmamış yüzün göçmüş vb gibi saçma sapan şeyler söylüyolar ınsanlar kıskanç ,çekemez,bi de çok şekilci sürekli çevbresindeki insnalara akrışma durumundalar.

insan o an ne diyecegini bilemiyor, bende hic bi lafin altinda kalmam aslinda ama o an sok oluyorsun dilin tutuluyor.
ALLAHTAN benim esim asla bisey demedi kilom hakkinda
hatta diyete girdigim zaman cok kiziyor bana, sen her halinde cok güzelsin gerek yok diye
zorla yemek yediriyor bazen
canim o benim ya... cok sansliyim o konuda

sudem34 · 24 Haziran 2011

ThirtyFouR .!.:
insan o an ne diyecegini bilemiyor, bende hic bi lafin altinda kalmam aslinda ama o an sok oluyorsun dilin tutuluyor.
ALLAHTAN benim esim asla bisey demedi kilom hakkinda
hatta diyete girdigim zaman cok kiziyor bana, sen her halinde cok güzelsin gerek yok diye
zorla yemek yediriyor bazen
canim o benim ya... cok sansliyim o konuda

ayy desene sen zayıflayınca eşin sana bayılacak bu halinle bile deli oluyo senın için.

demekkı benım uyuz kocam bana çok karışıyo kendı koca göbegıne bakmıyo 95 kılocuk.

bana ıyısin verme kılo dıyolar ama ben aynaya bakınca çok canım sıkılıyo uff ya 1.70 boyda olup 55 kılon olanlara bayılıyom ya ben asla olamam ama....

ThirtyFouR · 24 Haziran 2011

sudem34 .!.:
ayy desene sen zayıflayınca eşin sana bayılacak bu halinle bile deli oluyo senın için.

demekkı benım uyuz kocam bana çok karışıyo kendı koca göbegıne bakmıyo 95 kılocuk.

bana ıyısin verme kılo dıyolar ama ben aynaya bakınca çok canım sıkılıyo uff ya 1.70 boyda olup 55 kılon olanlara bayılıyom ya ben asla olamam ama....

bende ona bayiliyomm

ay hic sevmem öyle sevgilelerin, kocalarin kilo yüzünden eslerine baski yapmasini.
bana yapsa kocam cok gücenirim

ThirtyFouR · 24 Haziran 2011

angelic2 .!.:
merhaba arkadaşlar kaç gündür giripte bi kelime yazamadım.bugün bi ara girdim site bakımdaymış gene olmadı..
bu hafta ben evde hiç yemek yiyemedim ya dışarıda ya da bi arkadaşın evinde yedim..

yarın üç günlüğüne şehir dışına gidicem.önümüzdeki haftada perşembe günü yazı geçirmek üzere yalovaya anneme gidicem.aralıklarla ist.a gelirim.annemin evinde internet yok.arasıra girebilirim foruma.
yani sadede gelirsem ben izin istiyoum sizden ve sevgili kaptandan.okullar açıldığında geri dönücem ve inş. bi 8-10 kg vermiş olurum..her yaz yalovadan zayıflayıpta dönerim bu yazda öle olacağını umuyoum.

döndüğümde beni tekrar kabul edersiniz sanırım.
kilomu akşamdan bildireyim kaptanım.71 kg ım..
hepinizi öpüyoum hoşçakalın arkadaşlar..

canim süper kilo vermisin tebrikler..
2 ay falan yokmusun yani simdi?

elif_sena · 24 Haziran 2011

innuk .!.:
Canım öğretmen kızların semineri var, maide kızını okula götürdü kaçakçay çalışıyo, diğerleride gezmedelerdir. Bi senle ben varız ben buralardayım arada laflarız bi iş yapıyom bi arada gelip bakıyom kimsecikler yok.. Açımda zaten yemeğin pişmesini bekliyorum (

ay canim kimse olmayinca bende ciktiydim ancak girebildim
bu ara hayat cok hizli yada ben cok yavasim hic bir seye yetisemiyorum

ThirtyFouR .!.:
insanlarin dengesizligi benide deli ediyor, ben bu konuda neler yasadim bi bilsen
türkiyeye gittigimde sürekli böyle seylerle karsilasiyorum
abiye bakmaya gittigimde "iyi beslemisler seni" demeler, sanki hayvanmisim gibi
misafirlige gittigimde, yasli bi amcanin torunu bana kurabiye vermek isterse, kizim birak o yemis yiyecegi kadar demesi
türkiyede bi akrabanin bana "baban seni domuzla mi besliyor" demesi...

o kadar iyi anliyorum ki seni :S

inanmiyorum ne igrenc insanlar var ya ne kadar kolay kalp kirabiliyorlar
burda bi abla var 100 kusur kiloda cok seviyorum cok tatli ama zayiflayamiyor, onun bulundugu ortamlarda diyet yapiyorum bile demiyorum
diyet lafi attinmi konu uzayip gidiyor, diyorum kadin rencide olmasin utanmasin benim yuzumden

bucakmagduru .!.:
ben geldim çok sinirlerim bozuk bugün herkes kiloma laf edip durduu sabah yürürken bi teyze kolumu tuttu yürümekle olmuyo koş kızım koş dedi güldüm geçtim ama çok sinir etti sonra uzun zamandır görmediğim bi abim dükkan actı hayırlı olsuna gittim oda dedi eskiden ne güzeldin zayıfdın dikkat et dedi sonra az önce semelerdir görmediğimiz bi akrabayı gördük gene kilo almısın sen ne güzeldin eskiden dedii ay bütün siinirimi bozdu 3ü birden

bu yeni imajim birazda boyle takilicam sanane deyip cevabi yapistircan aslinda

ThirtyFouR .!.:
insan o an ne diyecegini bilemiyor, bende hic bi lafin altinda kalmam aslinda ama o an sok oluyorsun dilin tutuluyor.
ALLAHTAN benim esim asla bisey demedi kilom hakkinda
hatta diyete girdigim zaman cok kiziyor bana, sen her halinde cok güzelsin gerek yok diye
zorla yemek yediriyor bazen
canim o benim ya... cok sansliyim o konuda

gercekten canim cok sanslisin cok sansliyiz
allahtan bende esimden bir kere bile kirici bi laf duymadim .. en ufak ima bile etse cok alinirim, bunalima girerim .. huyumu biliyo cesaret edemiyo

sudem34 .!.:
ayy desene sen zayıflayınca eşin sana bayılacak bu halinle bile deli oluyo senın için.

demekkı benım uyuz kocam bana çok karışıyo kendı koca göbegıne bakmıyo 95 kılocuk.

bana ıyısin verme kılo dıyolar ama ben aynaya bakınca çok canım sıkılıyo uff ya 1.70 boyda olup 55 kılon olanlara bayılıyom ya ben asla olamam ama....

sudem gercekten iyisin sen masallah simdi citirsin verince fazlaliklari cipcitir olcan :)))
biz kocayla beraber yapiyoruz rejimi
bi ara 87 e cikmisti zati muhterem acil bi rejimle 78 e indi
simdi hedefi 72 .. bende ona yediriyom zorla benden once hedefine ulasmasin diye

elif_sena · 24 Haziran 2011

angelic2 .!.:
merhaba arkadaşlar kaç gündür giripte bi kelime yazamadım.bugün bi ara girdim site bakımdaymış gene olmadı..
bu hafta ben evde hiç yemek yiyemedim ya dışarıda ya da bi arkadaşın evinde yedim..

yarın üç günlüğüne şehir dışına gidicem.önümüzdeki haftada perşembe günü yazı geçirmek üzere yalovaya anneme gidicem.aralıklarla ist.a gelirim.annemin evinde internet yok.arasıra girebilirim foruma.
yani sadede gelirsem ben izin istiyoum sizden ve sevgili kaptandan.okullar açıldığında geri dönücem ve inş. bi 8-10 kg vermiş olurum..her yaz yalovadan zayıflayıpta dönerim bu yazda öle olacağını umuyoum.

döndüğümde beni tekrar kabul edersiniz sanırım.
kilomu akşamdan bildireyim kaptanım.71 kg ım..
hepinizi öpüyoum hoşçakalın arkadaşlar..

gule gule git gule gule gel canim insallah
simdiden iyi tatiller

sudem34 .!.:
net yoktu bi ARA GİREMEDIM.

pazara gitim ..

bezelye ayıkladım.

saçım boyandı birazdan yıkıycam...

bu arada demet akalının saç rengıne bayıldım benımkıde ona benzıycek ınşallah.

nasil oldu canim sacin
benimde cok hosuma gitti demetin saci insallah seninkide tutmustur
boya yonunden hic sansim yok hic bi zaman istedigim gibi olmaz

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

denizanası (:

denizanası (:

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

yine yeni yeniden

yine yeni yeniden

yine yeni yeniden

yine yeni yeniden

iStaNBuL

Popüler Üye

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

iStaNBuL

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

iStaNBuL

iStaNBuL

gobusume mutluluk kondu ..

gobusume mutluluk kondu ..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency