Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sabah
yine 4 dilim ince tavuk gögsü, 2 dilim pastirma... birazda yagsiz peynir. yaninada bi bardak süt ictim

öglen
dereotlu, sarimsakli yogurt sosuyla ton balik salatasi

aksam
ton balik salatasi artmisti onu yedim


 
az yagli aldim cnm, bizim burda edeka var orda buldum.

anladim canim,edeka burdada var ama az yagli dukana uygun degil diye almamistim ben.yagsiz diyor cünkü ama realde dilim kasar var%0,5 yagli yani nerdeyse yagsiz ama bisye benzemiyor tabiki hahhaa bide %0.2 yagli krem peynirler var aklinda olsn
 
anladim canim,edeka burdada var ama az yagli dukana uygun degil diye almamistim ben.yagsiz diyor cünkü ama realde dilim kasar var%0,5 yagli yani nerdeyse yagsiz ama bisye benzemiyor tabiki hahhaa bide %0.2 yagli krem peynirler var aklinda olsn

ben yüzde 4 yaga kadar izin var diye biliyordum.
aman o kdrda olsun cnm... azicik yiyorum zaten
hic kacamak yapmadim kac gündür zaten :))
 
KILO BILDIRIMI

ben yarin sabah gelemem herhalde. simdiden kilo bildirimi yapayim
su an ki kilom 88.1 kg.
 
günaydınnn kızlaarrrr. Dukan'cılarımız sayesinde bu hafta kesin birinci oluruz gibi geliyor bana
 
kilo bildirimimi yapayım bende
tamı tamına 63 , dün gece regl oldum, sabah tartıda hezimet beklerken eksik bile çıktım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…