Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kızlar 5.30 da küçük 1 sam seftalisi
7.30 da
1 dilim börek
kk peynir
2 ceviz
salatalık domates yedim

9.30 da 4 yaş kayısı 11.30 da bi bardak ayran

Bakalım günün kalanını nasıl atlatacagım??
 
hadin akşama görüşürüz güzel baynalar iş zamanı şimdi... unutmayın herkes kendi yediklerine dikkat etsin cumaya az kaldı kilo alanın mai saçını çekicek
 
benim diyette iyi giidyor şimdilik ben dukan yapmıyorum ama bakalım pzt ye diyetisyen kontrolüm var bakalım ne diyecek bu arada bol bol su içiyorum ilkten zor gelmişti içmek ama alıştım elimde yarım lt şişeyle dolaşıyom sürekli bittikçe dolduruyorum sabahta peynir 6 zeytin domates salatalık çay ve 2 dilim çavdar ekmeği yedim birazdan öğle yemeğimi yicem oda 7-8 kaşık taze fasulye 1 su bardağı yoğurt salata ve 2 dilim çavdar hadi bana afiyet olsun
 
kızlar 5.30 da küçük 1 sam seftalisi
7.30 da
1 dilim börek
kk peynir
2 ceviz
salatalık domates yedim

9.30 da 4 yaş kayısı 11.30 da bi bardak ayran

Bakalım günün kalanını nasıl atlatacagım??

Aramiza Hosgeldin...
Önce bi kendini tanit istersen takimdaki herkes kim oldugunu bilsin :)
Nerdensin, kimin nesisin, ne diyeti yapiyorsun :)
 
Ben dün neyi fark ettim biliyor musunuz,
sabah kahvaltida bi pogcayla doydum yaaa
resmen sok oldum, eskiden olsa 3 tane yesemde doymazdim
ama simdi 1 pogcadan bütün gün patlicak gibiydim.
tamam yanina baya bi sebze falanda yedim ama
hic canim bufeden 2nci tabak almak gelmesi.
eskiden yedikce doymuyordum... midem biraz kücülmüs galiba


ve ben dün elif senanin dedigi o 5 biyerde cayini alayim dedim,
aksi gibi not etmemisim caylari
aklimda olanlari alayim dedim
3 cayi aldim... 1 tanesi yanlismis :)
mate cayini öyle karistirmadan bi deneyeyim dedim,
ALLAHIN gücüne gitmesin ne igggggggggreenc bi tadi var ya
bi yudum aldim irkildim resmen
 
ben sabah kahvaltimi yaptim geldim...

2 yumurtadan, bol baharatli omlet yaptim
yanina iki ince dilim tavuk gögsü ve biraz labne peynir
 

başlarda bende çok iğreniyordum hem şekersiz hemde tadları kötü diye ama şimdilerde çok rahat içiyorum geçen çayıma 1 tane şeker atiim dedim içemedim çayım kaldı öle tadını nsılada bozuyormuş şimdi daha ii anlıyorum


kız varya aynısı bende de var bende bakıyorum eskisi gibi yemiyorum kahvaltılarım falan da azaldı sanıyorum benimde midede bi küççük küçülme olayı oldu nasssı mutlu oluyorum böle değişiklikleri fark edince anlatamam oohhh ikimiz içinde ne iyi dimi şekercim



ben sabah kahvaltimi yaptim geldim...

2 yumurtadan, bol baharatli omlet yaptim
yanina iki ince dilim tavuk gögsü ve biraz labne peynir

afiyet olsun harika bii kahvaltı olmuş senin için ben artık kahvaltılarda pek bişey yiyemiyorum pek de acıkmıyorum zaten azcık ekmek le peynir yiyorum fazla bile geliyoır bana sıcaklarında baya bi etkisi oluyor sanırım dün akşam eşile yürüyüşe gittik gene her zaman ki gibi dondurma yermisin hayır mısır yermisin hayır hiç bişey istemedi canım kendimlen gurur duyuyorum başka zaman olsa asla hayır demezdim
 

bende bu sefer daha kolay hayir diyebiliyorum
annem bile sasiriyor bana, hic bi diyette bu kadar azimli degildin ne oluyor sana diye.
kahvaltim baya doyurucuydu, aksama kadar acikmam simdi.
cuma gününe kadar saf protein diyeti yapayim
sonra kilo veremedim diye mai kizmasin bana
 
slm kizlar slm slm slm
ben geldim gecmisi oku oku bitiremedim
habersiz aniden bi gidisle gittim kusura bakmayin
kocacim surpriz bi tatil hazirlamis 3 gunlukcuk
dun gece geldik super bi 3 guncukdu .. ormanin icinde bi dag evinde kucuk bi kacamak yaptik .. muhtesem bi yerdi ..
kisaca dunyadan koptuk .. ne internet ne tel nede tv hic biseyi kullanmadik .. aradaki buzlarda eridi demekki tebdili mekanda ferahlik varmis haftalardir ihtiyacimiz olan sey buymus sanirim


tabi kizlar benim dukan uctu bu uc gunde .. ama sukur sadece 300 gramlil zaiyatla kapatmisim bu 3 gunluk arayi
 

hoşgeldin canım... ne güzel aranızın düzelmesine sevindim canım... bundan sonra 3. kişilerin huzurunu bozmasına izin verme
 
offf çok canım sıkılıyor...
dün oyuncağın birinin pili akmış halının bi kaç yerine bulaşmış... sabahtan beridir kaçıncı silişim çıkmıyor ellerim parçalandı halıyı silcem diye sinir oldum yaaaa:84:
 

canım sen seyire geçmedin mi...normal devam et diyetine sonra böbreklerinde sorun çıkar allah korusun...
 

canım şimdi nette baktım pil akıntısını karbonatlı suya batırlmış bezle silin diyor sen neyle temizledin halıyı???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…