- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
canım neden tam da o dönem bekliyorsun ki ya önce başlıyıp atak dönemni en azından bitircen yada bitmesini bekliyip sonra başlıycan dukan kitabı öyle diyor ödem tutacağın için motivasyon açısından bu dmnemde başlamak gerekirmiş.
Canım maaaşallah bu ne güzellik yaww. özlem ayrı güzel sen ayrı güzel.. Hakikaten allah sahibine bağışlasın aylincim..
Canım ben sana takımı kısaca tanıtayım..
innuk yani ben takımın yeni kaptanıyım özlemden yardımcım.. Sen ilk geldiğinde maibeyazdı kaptan şu sıralar biraz dinlenmeye ihtiyacı olduğu için devretti bize..
sudem34 takımımızın en eskilerindendir. Kendisi öğretmendir..istanbulda yaşar.. takımın sivri dilli cadısıdır. Takım tarafından çok sevilir..
asl35 takımın en eskilerinden yine.. kendisi 35 yaş civarında 4 güzel kızı var ve mersine yaşıyor.. takımımız ablasıdır.. kendisi kuran öğretmeni..tek kötü huyu tatlıyı çok seviyo..
shryvz takımımızn öğretmenlerinden, kırşehirde yaşıyor, minik yaramaz bir oğluşu var..
thirtyfour zaten tanıyorsun..
elifsena, fransada yaşıyor o da gurbetçi, onunda minik bir oğluşu var..
papatyam, fazla uğramıyor kendisi gezmekten pek fırsat bulamaz ama oda maiciğimizin eski topikten arkadaşıdır..
perigül yeni geldi takıma pek tanışma fırsatımız olmadı.. bu sıralar pek sık uğrayamıyor..
şimdilik aklıma gelenler bunlar..
kızlar kusura bakmayın atladığım varsa kendini tanıtsın lütfen..
saol bitanem..
canim insan sinir oluyor, 4 aydir oyaladilar bizi ya...
kocam cok üzüldü, sinirlendi ben daha cok ona üzüldüm.
ben bi sekilde hal olcagini biliyordum ama o direk umutsuzluga kapilmisti, morali cok bozuktu.
ben git baska kurs ara bugun hallet yoksa bütün gün kafana takarsin demeseydim
su an hala somurtuyor olurdu :)
kocam zaten bayiliyor bana ayooool :82:
valla su an trye gitmem, önce bi 5-10 kilo daha vereyim, görünce dudagi ucuklasin istiyorum
sizde tanitirmisiniz kendinizi... not edeyim... daha iyi kaynasmam icin :))
kaptan kimdi?
sexyy bakisli kuzuu
canım hoş geldin aramıza inşşş hepimiz istediğimiz kiloya ulaşıcaz birbirimizin desteğiyle ınnukcumm anlatmış beni. dediği gibi
en eskilerdenim 37 yaşındayım tatlı sevdam yüzünden dahada burda kalcak gibiyimmm:))))))))siz beni örnek almayın aslaaa .))
hahaha deli yawwne diyo bana, utandim :78:
istah kesici kapsüller aliyorum... bakalim fayda edicekmi... sadece aksamlari alicam aksamlari cok yedigim icin....
Canım çok çok geçmiş olsun.. ne zaman ameliyat olucaksın hemen acil bişey mi?
isteksizlik olması normal canım benim sonuçta yaz mevsimi ramazanda geliyor herkeste var bu psikoloji ama kısa zamanda atlatmaya bak derim. bu arada takımın kaçamak rekoru aslıda ikincilikte sende haberiniz olaa..
canım herkesın yapısı bır değil...
sen çağırırken 1 hafta 10 gun dıye öellıkle belırtseydın ya da ramazana kadar....
artık 1 çuval inciri berbat etme.....ALLAH rızası de bari katlan bıraz daha.....zaten bu son olur....bi da böyle hataya düşmezsin....
sen bunları anlattıkça yengemın yaptıkalrı gelıyo çok sinir olyuorum ınan......karşındakı senın ne kadar süreyle çagırdığını bilemez....söylemedıysen nerden bılsın....aklını okuyacak hali yokya....
evet haklsıın ailesı de fazla rahatmış....sonuçta kuzende olsa kalması hoş değil.....ama her insanın yetişme tarzı farklı bişey diyemıyosun....
az daha sık dişini bebeğim üzme kendını bu kadar nolur bak o kızcagıza yansıtma ....garıbım daha istanbulu bılmıyo anladıgım kadarıyla küçük bi yerden gelmiş....ben şunu anladım senın yanında anasının babasının yanından daha rahat ettiği için kalıyo.....rahat etmese kalmaz....
yemekler konusnda da mısafırler hep öyle senın düzenıne uyum sağlayamıyo....birgunde gelse 5 gunde gelse aynı.....iftara davet ederdım allahım mantar yapıyom mantar sevmıyo mısafır,mısırlı pılav yapıyom dudak bukuyo....tepsı kebabı yapıyom onu yemıyo....nasıl biz diyette her şeyı yemıyoz mılet bıze uyuz oluyo....aynen öyle ınsanalrın da damak tadıu uymuyo..
ya ablam bıle yemek begendıremedım....benım yemeklerı yemedı dogru dürüst....ben fırında börek yapıyom....kafeye gıdıyoz ordakı gözlemeye aşık olur...evın akrşısındakı uyduruk dürümcünün lahmacununa bayılır her gun onu yer....çocukalra aşağıdakı tavuk dönercıden döner yedırır.....diyeceğim o ki mısafır kım olursa olsun tepene de çıkarsan kıymet bilmez....sonra sen suçlu olursun haha..
bugun çenem düştü dur onu da anlatıyım.ben hamileyken eşimin arkadaşına gitiik düğüne gidemedık dıye altın takmaya....hamıle old. için sık acıkıyorum...
neyse sabah oldu açız ...seslenıyoz duyan yok...mutfaga baktım dolapta yıyecek bışey yok....kettle su felan koydum...çay yapıcam...eşim ark arıyo tel kapalı....
eşimde gördu benı düşün ılk kez gıdıyoz...ben girişkenım bunalrı yapmaya çalışıyom ev sahıpları uyuyo saat 10 sanırım....boşver bırak dışarda kahvaltı yapalım dedi.....açım sonuçta gıttık açıkbüfe kahvaltı yaptık adamlar kaç saat sonra uyanmış.....bize trip yapıyolar.....
yıne biz suçlu olduk....biz dınlenelım dıye uyumuşlar.....aynı gun kahvaltıdan sonra annemgıel gıdıcez yaz tatılı ben daha anamın evıne gıtymeden adamlara gıtım o kadar yol masrafı vs...
ha noldu sildim bitti.....doğuracak yakında bi tel dahi açmam....anca selam gönderıyom eşimle o kadar.....ebbeğimi kaybedınce geldırler başsağlıgına ama...ben alıcamı aldım yani...
ayy canım maşş. var ya dile kolay 20 kılo nerdeyse .....senı çok tebrık edıyom.....
canım hadı beraber bayrama mezun olaım dukana gerı başla sen ....haftada 1 kılo verırısek ınş.bayrama mezunuz.....
beraber yüruduk biz bu yolarda .....şarkısını sana aslıya maıye magdureye armagan edıyom........
canım elifcim ben seyıre henuz geçemdım ama planım...
tavuk mantar sote...
mantar içine köfte fırına olabılır....
yeşil fasülye yemegı oalbılrı....
menemen olabılrı...
yumurtalı yeşil fasülye ....
yemek tariflerı bölümünde dieyte tariflerı yerını aç orda dukan yemek tarıflerı var.....çok çeşitli yıyecekelr var...aklıma gelenlerı yazdım ben....
geçmiş olsun fundacım....sezeryan olamdın mı sen ?
benımde ılk amelıyatım sezeryandı....gayet ıyı geçti....bişey olmaz ALLAHIN izniyle korkma sen...
hayırdır nıye böyle yazdın şimdi?
halbuki her veli sevmez beni....bazısı deli gibi sever bazısı uyuz olur bana...hahaha
Evett kızlar yarın cumaa...
yarın bakıcez kim kilo almışş kim vermiş.. kim ne durumda.. ben yarına kadar en azından kendimi sabitlersem yani aldığım 400 gr ı iade edersem çok mutlu olacağımda takımın durumu nolcak diye düşünürken aklıma bişe geldi..
Şimdi bu puan falan filan sistemini unutuyoruz.. çünkü kimse doğru dürüst sporunu kaçamağımı yazmıyor.. kilo alan veren belli sadece.. ee onuda biaz eğlenceli yapalım dedim..
yarından itibaren takımın birincisi takımda kilo almış olanlara ya da veremeyenlere ödev verecek..
mesela diyelim ki aslı kilo veremedi hatta hüplettiği bademler ve nutella yüzünden 100 gr aldı ve takımın sonuncusu oldu(en azından o kadarcık almış olduğunu umuyorum)
sudemde istikrarlı olarak devam ettiği dukan diyeti sayesinde 2 kg 200 gr verdi ve takımın şampiyonu oldu..
sudem aslı başta olmak üzere takımda kilo almış ve verememiş herkese ödev verecek en çok alana 5 daha az alana 4-3-2 diye gidecek ödev sayısı..
mesela sudem bu hafta aslı ya 5 ödev vericek ya bu ödevler aslının kilo vermesine yönelik şeyler olucak..
1. ödev : 2 lt buzlu su içilecek
2. ödevazartesi çarşamba cuma 30 dk leslie yapılacak
3. ödev :çarşamba günü 50 mekik çekilecek
4. ödev: 1 makina çamaşır elde yıkanacak
5. ödev: 15 dk ip atlanacak gibi..
bunlar benim aklıma gelenler.. birinci olan ödevleri kendi seçicek..(artık hayal gücüne kalmış)
sonuncu olan bu 5 ödevide yapmak zorunda
diğer kilo alan ve veremeyenler aldıkları kilo sıralamasına göre bu ödevlerden 4 ünü 3 ünü seçecekler ve yapacaklar..
beğenen - beğenmeyen varmı?
eklemek / değiştirmek isteyen var mı?
nasıl buldunuz yorumlar neler???
hadi bakalım yarın ki listeyi dört gözle bekliyorum..
bravokız ne güzel öneriler vermişsin ben de bir zamanlar oğlumdan çıkarmıştım herşeyin acısını şimdi aklıma gelince ne kadar aptalmışım diyorum kendime bencede birine kızarsan oğluna yaklaş inan bütün sıkıntını alıcaktıryangına körükle giidlmez canım...
oturup sorunu bulmak lazım...sorunu en az hasarla nasıl çözeriz ona bakıcaz..
moralın bozuk gırıyon cıkıyon derdını anlatıyon biz senı anlayıp çözüm üretmek yerine.....uflar puflarsak misafirin gitsin diye çabalarsak senı hepten huzursuz ederız....zaten elınde olan bişey yok...
anladığım kadarıyla kızcağız senın yanında olmaktan çok mutlu ya da rahat.....ıkısınden biri bu yaş ta 2 sendrom vardır...1.. karşı cinse olan yönelım nerde rahat görüşürse orda olur....
2.. ..içine kapanıklık kımseyı görmek ıstememe,ınsnalardan kendını soyutlama vs....
merak etme evlendıp ev sahıbi olduktan sonra seni anlıycak.....ve şu an sana çok mınnettar bıle olabılır.....mantıken o yaşta bırının anne babasından ayrı bu kadar çok kalması buna işaret....
üstelik annesının çagırmadıgını nerden bılıyon belkı çocuk gitmek istemiyo rahat geldi.....
istanbul yaşamayanlar için çok büyük .....bende benzer şeyı yaşadığımı anlattım.....yengem halınden memnun snaıyom senın gıbı megerse arkamdan neler dönuyomuşşşş.....nerden bilebilirdim.....saf oluyosun bıraz....bende istanbuldayım gezıyom dıye aşırı mutluydum hahaha....ne safmışım....
çocuğuna da zehir etme hayatı.....3 gunluk dunya ya....bak benım kızım 3. gunu tamamlamadı bıle 70 saat yaşadı....2 saat daha olsaonun için dünya 3 gün olacaktı....
bardapın dolu tarafına bak biraz....göktuğla şarkı söyle oyun oyna sev çocuğunu.....konuştur dinle....cevap ver....erteleme azarlama......
benimkiler örnek vermek içindi yani daha yaratıcı ödevler verilebilir. artık yarın birinci olursa oda senin yaratıcılığına kalmış güzelim eminim sen daha zekice ödevler bulursun
yani artık 1. takıma kilo almak yok..
aylinim gel cnm ya, konusur muabbet ederiz :)
bu takimda basarisizliga yer yok
bana iyi geldi burasi insallah sanada iyi gelir
offf banada iyi geliyor aslında siz bana kzıyorsunuz bu aralar yiyorum diye ama bilseniz eskiden ben bunun iki katı yerdim sıkılınca şimdi bir ööğün kaçırsam en azından 2. öğünde kendimi frenliyorum bu bile benim için ilerlemme sayılır
kolay gelsin canim...
coooooook gecmis olsun. olcakmisin ameliyat?
hehehe süper bence cok eglenceli olur :)
canım çok geçmiş olsun ama sende benim gibi moralin bozulunca yemeğe verme kendini ben sonra toparlayamıyorum çok üzülüyorum
çok beğendim canım ama sanki bu ödevlerin hepsi bana verilecek gibi geldi tırstım biraz ama iyi olmuş süperrrr bence acımayınn banaaa
bende çamaşır işine takıldım hiç yıkıyamam elde çorap bilegerisi uyar
hayırlısı olsun canım üzme kendini demekde anlamsız biliyorum ama allah kolaylık versin mevlam tez zamanda sizi birleştirsin inşşşş..
ama olmuyo böyle çatlıyorum ben ya bune hız gitti kilolar inşşşş. da gelmezler gittikleri yerden çok sevindim canım senin adına desenize sudemle senin sayende yarında 1. yizzzz
canim bitkisel mi onlar? yarin mi baslicaksin sen diyete?
ne diyeti yapicaksin bu sefer?
bence dukani dene :)
ben basladigimdan beri dukanla 9 kilo verdim
maşşşşş. özlem.. kaç gün oldu tam olarak sen başlayalı dukana???
sabah:
1 dilim börek
2 dilim beyaz ekmek ilk iki sıradakileri yemesem çok güzel bi menü olacakmış
peynir
domates
salatalık
5 yeşil zeytin
öğlen:
tavul döner
ayran
akşam:
salata
çay
spor 30 dak yürüyüş
su 2 lt
yeşilçay 1 bardak
canim ben 3 temmuzda baslamisim dukana, bugun 28 temmuz... 25 gün olmus iste.
ooooo maşşşş. yani 1 ayda 10 kilo desene süper yaaa tam uydunmu hiçmi kaçamak yapmadın
kacamagim oldu 2-3 gün.
ama öyle asiriya kacmadim hic, genelde uydum hep diyete.
haftada bir kacamak yapiyorum biraz, seker dengem bozulmasin falan diye
cünkü bu diyette seker tamamen yasak
ara sira sekerim düscek diye korkuyorum bi dilim ekmek yiyorum
ama karbonhidrat öyle bisey ki bi basladi mi birakamiyorsun sürekli aciktiyior gün boyunca
resimlerim albümde var tatlim, profilime girince görünüyor ama sadece arkadasimsan...
arkadas olarak ekli misin ki bende
hımm anladım canım sanırım bende başlıycam yoksa kaldım böyle ilerleyemiyorum durdukçada sapıtıyorum
yok canım arkadaşın değilim sanırım((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?