1. Takim 220. Etap Sonuclari
asl35 (73/72/1/1,37 %)
ThirtyFouR (82,4/81/1,4/ 1,7 %)
innuk (57,5/57,7/- 0,2 /-0,17 %) gecen hafta izinli oldugu icin aldigi kilo 2ye bölündü
sudem34 (67,6/67,3/0,3/0,44 %) (hedefinin % 81.74 'üne ulaştı mezun olmak istiyor.)
kaçakçay (78,2/78,2/0/00%)Bildirim yapmadı.
bal10 (61/60,7/0,3/0,49%)
aylin90 (97,6/94,6/3/3,07%) yeni üye,12 agustosta gruba katildi, hedefi 85 kilo)
beyaz16 (65,4/66/-0,6/-0,92%) 9. Takimdan bize gecis yapti, hedefi 50 kilo)
PAPATYAM (65,7/geri dönmek üzere ayrildi)
elifsena (64/geri dönmek üzere ayrildi)
shryvz (67,5/geri dönmek üzere ayrildi)
perigül (98,7/hamilelik nedeniyle ara verdi)
1.Takım Toplam kilo (582,7/577,5/5,2/0,66%)
Kızlar listenin son hali budur kaçakçay bildirimde bulunmudığı için kilosunu aynı geçtim maleseff.. eksk varmı bi bakarmısınız başka ??
sevgili arkadaşlarım..
8 ay 3 hafta süren cuma takımları yarışmasındaki yolculuğum sona ermiş bulunmaktadır...
son 4 haftasını dukan yaparak ve her hafta kılo vererek tatmin olacak bi rakama ındım...
artık nasıl beslenmem gerektiğini öğrenmiş bulunmaktayım...
9 takımda başlayan ve 1. takımda sonlanan kılo verme serüvenımde bana destek çıktığınız için hepinize tek tek teşekkür ederim...
hedef kılomun % 81.74 üne ulaştığım için mezuniyetı ve mezuniyet karnesini haketmiş bulunmaktayım....
geride kalan arkadaşlarıma güzel kilo vermeler diliyorum...
burada çok güzel günler geçirdim...
hatta bağımlılık halıne geldı..
sabah ılk yaptığım iç pc yı açıp buraya gelmekti..
kılo vermeye devam edersem yıne haber ederım sızı..
arada uğrar okurum yazdıklarınızı kım kaç kılo verdı..
kım mezun oldu bakarım...
hepinizi çok seviyorum..
allaha emanet olun..
dualarınızda olmak temennisiyle...
77.7 ıle başladığım serüveni 67.3 ile sona erdiriyorum...
ben birsey anlamiyom bu listeden... Toplam kilo 5,2 mi yani? Cok az degilmi? Azaldi sanki kisiler takimda... Geri dönmek üzere ayrildi diye... Yeni kisiler geldi insallah haftaya listeye iradeli bir sekilde girerler. Bana haber edin kacinci oldugumuza dair. Ben anlamiyom nerde yaziyo
canim paylasim alanina 0.89 olarak yazmisisn. Takim 220. Etap Sonuclari
asl35 (73/72/1/1,37 %)
ThirtyFouR (82,4/81/1,4/ 1,7 %)
innuk (57,5/57,7/- 0,1 /-0,17 %) gecen hafta izinli oldugu icin aldigi kilo 2ye bölündü
sudem34 (67,6/67,3/0,3/0,44 %) (hedefinin % 81.74 'üne ulaştı mezun olmak istiyor.)
kaçakçay (78,2/78,2/0/00%)Bildirim yapmadı.
bal10 (61,3/60,7/0,6/0,98%) balin baslangic kilosu 61 degil 61.3 dü, ben mi yanlis yazmisim basta ya, cok özür
aylin90 (97,6/94,6/3/3,07%) yeni üye,12 agustosta gruba katildi, hedefi 85 kilo)
beyaz16 (65,4/66/-0,6/-0,92%) 9. Takimdan bize gecis yapti, hedefi 50 kilo)
PAPATYAM (65,7/geri dönmek üzere ayrildi)
elifsena (64/geri dönmek üzere ayrildi)
shryvz (67,5/geri dönmek üzere ayrildi)
perigül (98,7/hamilelik nedeniyle ara verdi)
1.Takım Toplam kilo (582,7/577,5/5,6/0,81%)
canim paylasim alanina 0.89 olarak yazmisisn
canim paylasim alanina 0.89 olarak yazmisisn
bende takımınıza dahil olabılırmıyım ?
merhaba canim, hosgeldin öncelikle. önce bi kendini tanitir misin?
takimimizda bos yer var su an, ama bol paylasim yaparim diyorsan.
teşekkur ederım ..kendımı tanıtim 97 kg tartıda gördükten snr sağlıklı beslenmeye karar verdim ..suan 89 kg ulaştım ..hedefim 68 inş. :) sizinde yardımlarınızla mayıs ayında düğün olucak zarıf bı gelın olmak ıstıyorum..genelde iş yerınde oldugum sure ıcerısınde sureklı takıp edebılıyorum.
cok güzel kilo vermisin, ne kadar sürede verdin, ne diyeti yapiyorsun peki? diyetisyen kontrolünde misin?
ne cok soru sordum ya :)
cok güzel kilo vermisin, ne kadar sürede verdin, ne diyeti yapiyorsun peki? diyetisyen kontrolünde misin?
ne cok soru sordum ya :)
teşekkur ederım ..kendımı tanıtim 97 kg tartıda gördükten snr sağlıklı beslenmeye karar verdim ..suan 89 kg ulaştım ..hedefim 68 inş. :) sizinde yardımlarınızla mayıs ayında düğün olucak zarıf bı gelın olmak ıstıyorum..genelde iş yerınde oldugum sure ıcerısınde sureklı takıp edebılıyorum.
cok güzel kilo vermisin, ne kadar sürede verdin, ne diyeti yapiyorsun peki? diyetisyen kontrolünde misin?
ne cok soru sordum ya :)
1 ay 19 oluyo ...yavasmı ılerlıyorum sence...
hosgeldin canim. yasin kac acaba? bende 97,6 ile basladim... 88 kilomu cok özledim ama hedefim 85 simdilik... 21 ekim insallah Türkiyeye gidecem ozamana kadar o kiloya ulasayim..
ay nekadar güzel gelin olacaksin demek... allah hayirlisini verir insallah. mutlu olursun ins.
tekrar hosgeldin
hosgeldin canim. yasin kac acaba? bende 97,6 ile basladim... 88 kilomu cok özledim ama hedefim 85 simdilik... 21 ekim insallah Türkiyeye gidecem ozamana kadar o kiloya ulasayim..
ay nekadar güzel gelin olacaksin demek... allah hayirlisini verir insallah. mutlu olursun ins.
tekrar hosgeldin
1 ay 19 gün mü demek istedin`??
Yoo süper vermissin
HOSBULDUK AYLİN tesekkur ederım aranıza benıde dahıl ettgıınız için...24 yasındayım eylulde 25 olucam inş. sende ulasırsın sende istedıgın kıloya canı gönulden dua edıyorum herkes ıcın ..cunku kılo stres cok yapıyo..tesekkur ederım ıyı dıleklerınız ıcın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?