- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
canim o hep var zaten istegen istedigi zaman istedigi kadar misafir olabilir takimda :)
dün annemle karar aldık. kaplıcaya gideceğiz. belki orası işe yarar... eşim o otelde kalmıştı tlfdan giriyordu nete, izin istemiyorum siz razı olduğunuza göre cepten yazarım.
inşallah şu kiloları burda bırakırımda ben o zamanda gitmem misafir olurum :) hakkaten mumucum böyle birşey önerebilirsin hedefine ulaşmış olanları takımında misafir etsinler :)
ay bugün çok enerjiğim kapatayım annemin kapısını da bir pilates cd si koyayımama söz 84.5 regl olursam eminim iner çünkü karnım acaip durumda sanki 2 yanına 10 kg yük koymuşsun gibi neyse ben dans edeyim olaki regl de gitmez filan hemen atayım 500 gr nedir ki? :)))))))
kizlar hafta sonu sehir disinda dügün var,abimin baldizinin oraya gidecegiz düzenimin bozulmasindan cok korkuyorum bana dua edin olurmu,evden hazirlayip götürecegim yemeklerimi ins kazasiz belasiz gider gelirim her türlü
canim o hep var zaten istegen istedigi zaman istedigi kadar misafir olabilir takimda :)
***DÜZELTME***
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . SAPHIRA ( 21,20 / 20,38% ) @ 05.09.11 # 104,00 # 82,80
2 . nev81 ( 18,00 / 17,91% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 82,50
3 . fatoş0808 ( 21,00 / 15,56% ) @ 05.08.11 # 135,00 # 114,00
4 . kelebekcearzum ( 13,80 / 15,33% ) @ 15.06.12 # 90,00 # 76,20
5 . rukgus ( 14,80 / 14,95% ) @ 27.04.12 # 99,00 # 84,20
6 . gölge-çiçeği ( 10,70 / 14,78% ) @ 18.11.11 # 72,40 # 61,70
7 . tadLi ( 9,00 / 14,20% ) @ 27.01.12 # 63,40 # 54,40
8 . genic ( 8,00 / 12,05% ) @ 02.12.11 # 66,40 # 58,40
9 . mersinli42 ( 10,00 / 11,90% ) @ 29.06.12 # 84,00 # 74,00
10 . cedric20 ( 8,00 / 11,76% ) @ 29.06.12 # 68,00 # 60,00
11 . akrep33 ( 8,70 / 11,60% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 66,30
12 . nazperver ( 7,30 / 11,39% ) @ 27.07.12 # 64,10 # 56,80
13 . Nagieymen ( 7,90 / 10,97% ) @ 09.12.11 # 72,00 # 64,10
14 . bahiresemanur ( 8,50 / 10,63% ) @ 27.04.12 # 80,00 # 71,50
15 . Nora ( 7,50 / 9,62% ) @ 16.03.12 # 78,00 # 70,50
16 . umutlayasasen ( 7,00 / 9,46% ) @ 13.04.12 # 74,00 # 67,00
17 . buffy26 ( 6,50 / 8,97% ) @ 01.06.12 # 72,50 # 66,00
18 . UZAYIM ( 6,10 / 8,84% ) @ 23.03.12 # 69,00 # 62,90
19 . sebnemguducu ( 5,80 / 8,55% ) @ 29.06.12 # 67,80 # 62,00
20 . senarist ( 9,10 / 7,80% ) @ 27.04.12 # 116,70 # 107,60
21 . se_zen ( 4,50 / 7,76% ) @ 18.11.11 # 58,00 # 53,50
22 . kuzununzuzusu ( 5,30 / 7,41% ) @ 17.02.12 # 71,50 # 66,20
23 . gırgırına ( 6,50 / 7,34% ) @ 02.03.12 # 88,50 # 82,00
24 . yilike ( 5,40 / 6,67% ) @ 13.04.12 # 81,00 # 75,60
25 . eloisee ( 4,00 / 6,67% ) @ 20.04.12 # 60,00 # 56,00
26 . duruece ( 4,00 / 6,67% ) @ 15.06.12 # 60,00 # 56,00
27 . ananee ( 5,00 / 6,33% ) @ 06.07.12 # 79,00 # 74,00
28 . sapphiree ( 3,80 / 5,96% ) @ 29.06.12 # 63,80 # 60,00
29 . taçsız prenses ( 4,40 / 5,30% ) @ 19.08.11 # 83,00 # 78,60
30 . Fadime02 ( 5,00 / 4,98% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 95,50
31 . aydogdugul ( 7,00 / 4,93% ) @ 26.04.12 # 142,00 # 135,00
32 . berivannnn26 ( 3,80 / 4,59% ) @ 15.06.12 # 82,80 # 79,00
33 . aybuke07 ( 3,20 / 4,44% ) @ 17.09.10 # 72,00 # 68,80
34 . dinmeyen ( 2,60 / 4,18% ) @ 14.10.11 # 62,20 # 59,60
35 . tubis87 ( 3,20 / 3,77% ) @ 10.08.12 # 84,80 # 81,60
36 . yesilerik ( 2,40 / 3,59% ) @ 03.08.12 # 66,80 # 64,40
37 . symrne ( 2,00 / 3,29% ) @ 27.07.12 # 60,80 # 58,80
38 . Kbra23 ( 2,20 / 2,78% ) @ 06.07.12 # 79,20 # 77,00
39 . goncagulll ( 2,10 / 2,73% ) @ 10.08.12 # 77,00 # 74,90
40 . maviyesil1999 ( 1,70 / 2,56% ) @ 15.07.11 # 66,50 # 64,80
41 . All_ız_well ( 2,20 / 2,32% ) @ 17.08.12 # 95,00 # 92,80
42 . ergh ( 1,30 / 1,96% ) @ 25.05.12 # 66,40 # 65,10
43 . spirochet ( 1,30 / 1,52% ) @ 20.07.12 # 85,30 # 84,00
44 . Funda08 ( 1,10 / 1,51% ) @ 17.08.12 # 73,00 # 71,90
45 . tfneyll ( 0,90 / 1,48% ) @ 11.05.12 # 60,70 # 59,80
46 . ebrugül ( 0,80 / 0,92% ) @ 17.08.12 # 87,30 # 86,50
47 . Krakker ( 0,60 / 0,77% ) @ 01.04.11 # 78,00 # 77,40
48 . buk@ ( 0,50 / 0,46% ) @ 27.07.12 # 109,20 # 108,70
49 . zazaa ( 0,00 / 0,00% ) @ 20.07.12 # 93,00 # 93,00
50 . pia ( -0,20 / -0,30% ) @ 12.06.09 # 67,00 # 67,20
51 . bulbul ( -0,70 / -1,06% ) @ 25.05.12 # 66,30 # 67,00
52 . S_A ( -2,00 / -2,56% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 80,00
53 . Mursh ( -2,90 / -3,52% ) @ 01.04.11 # 82,50 # 85,40
54 . Mumu85 ( -2,70 / -3,64% ) @ 20.04.12 # 74,20 # 76,90
55 . cimcime81 ( -3,80 / -3,75% ) @ 13.02.09 # 101,30 # 105,10
56 . shopaholic ( -5,30 / -6,88% ) @ 26.06.09 # 77,00 # 82,30
57 . karabiber01 ( -16,50 / -24,19% ) @ 07.09.07 # 68,20 # 84,70
58 . kadis ( -18,30 / -27,44% ) @ 05.09.08 # 66,70 # 85,00
NOTLAR:
- Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu
- Verilen toplam kilo; "272. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
- Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.
- Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
- Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
- Sözkonusu liste her yeni ay başında güncellenecektir.
tşk ederimm kardeşim :) kız varya sen kullanmıyorsan bu şeker ilacını, doktora git kullan derse tabi, yada kullansam birşey olurmu diye sen sor olmaz derse kesinlikle öneririm. bana günde 2 kez 850 mg diyorlardı. kullanamamıştım nevrim dönmüştü. şimdi sadece akşam yemekten sonra 850 nin yarısını içtim. elim ayağım titriyordu ya acıkınca... dün 12 de annemle kahvaltı benzeri bişiler yedim. (yarımda simit yedimpeynir, zeytin, bol yeşillik domates salatalık... sonra meyve yedim 2 de. 14.30 da doktora gittim. 15.30 da pazara daldım.
18 e kadar dolandım. ellerimde titreme olmadı hani acıktım midem kazındı ama zaten sallamam midemin kazınmasını önemli olan başıma ağrı girmedi, ellerim titremedi, sonra birazda düz yürüyeyim hazır zorlamışken dedim. 19 da da evdeydim. yemeği hazırlayacak kadar sağlam ayakta durabiliyordum. ilaçlara karşı ön yargılıydım ama çok rahatım şu anda... bak bu saat olmuş bol bol su içtim kahvaltı henüz yapmadım, çünkü annem uyanmadı şimdi light sütümü içicem 1 tanede erik uyanmasını bekleyeceğim. hala da ellerime bakıyorum titreme yok yani insülin direncini ilaç kırıyor inşallah bi yeri yapıyorken başka bişileride kırmıyordur içerde
akşamdan beri tartılıyorum. akşam 85 tim sabah 84.5 oldum. karnımda bir ağrı var inşallah bugün reglim gelir.
Super :)) zaten o el ayak titremesi ve bulanık görmeye başlama olmasa hayat bze guzel :) gidicem bnde haftaici doktora tekrar sekerime baktirmayali bir ay oldu kullanmamı söylerse kullanırım ama diyet verip duruyo. Gecen ay gittiğimde beni bastan asagi süzdü kizim sen azcık perhiz yap kilo ver dedi diyetisyene yolladıya suzmeden zayifla deseydi bozulmicaktim ama neyse h.ici gittiğimde durumu bildiririm bn bu arada tuzlukun icine tarcin koydum meyve yerken tu Eker gibi tarcin ekip yiyorum annem benimle dalga geciyo ama tarcin hakikaten cok fazla yerde geciyo kan şekerin düzenler diye bakalim düzenlemiş mı :)) mumuu bu arada bana moral oldun artik icim rahat olarak sabah kalktığımda meyvemi yicemm :))
..............................
Super :)) zaten o el ayak titremesi ve bulanık görmeye başlama olmasa hayat bze guzel :) gidicem bnde haftaici doktora tekrar sekerime baktirmayali bir ay oldu kullanmamı söylerse kullanırım ama diyet verip duruyo. Gecen ay gittiğimde beni bastan asagi süzdü kizim sen azcık perhiz yap kilo ver dedi diyetisyene yolladıya suzmeden zayifla deseydi bozulmicaktim ama neyse h.ici gittiğimde durumu bildiririm bn bu arada tuzlukun icine tarcin koydum meyve yerken tu Eker gibi tarcin ekip yiyorum annem benimle dalga geciyo ama tarcin hakikaten cok fazla yerde geciyo kan şekerin düzenler diye bakalim düzenlemiş mı :)) mumuu bu arada bana moral oldun artik icim rahat olarak sabah kalktığımda meyvemi yicemm :))
amanın bir dereceye bilem girmişim :)
slm kızlar...1.takımın eski üyelerindenim...bi kaç sayfa geriye gittim eskilerden kimse kalmamış
takım yeniden oluşmuş,kızlarla burda birlikte çok güzel kilolar vermiştik...ama bazı sebeplerden dolayı ayrılmak zorunda kalmıştım
sanırım nisan gibiydi...o zamandan beri maalesef kilolarım katlanarak arttı,hiç olmadığım kadar kiloluyum şu anda
tartıda bugün 88 i gördümoysa yılbaşında 71 kg ydum
perşembe günü diyetisyene gittim,artık profesyonel yardım almanın vakti geldi diye,daha önce denemediğim diyet kalmadı
en sonuncusu dukandı,maalesef bu tür diyetlerin geri dönüşümü çok kötü oluyo..şekil a da olduğu gibi
neyse tahlillerim yapıldı,kolestrolüm üst sınırda,karaciğerde yağlanma var ve demir oranım çok düşük çıktı
üstelik vücudumda yağ oranım olması gerekenden çok çok fazla,sıvı oranımda çok düşük,vitaminler minareller en az sınırın altında
30 yaşındayım ama metebolizma yaşım 46 çıktıdurum çok çok vahim yani kızlar
şimdi dün itibariyle diyetisyenimin verdiği listeye göre diyetime daha doğrusu sağlıklı beslenmeye başldım...
eğer takımınızda yer varsa tekrardan aranıza katılmak isterim,en son sanırım 79 larda bi rakamla ayrılmıştım
burdaki arkadaşlığın,motivasayonun değerini çok iyi bilirim,burda birsürü arkadaşım oldu,facedende hala görüştüğüm
kusura bakmayın çok uzun oldu
hosgeldin canim,sen beni tanimassin ama ben seni hatiliyorum senin yarisdigin dönemlere takiminizi takip ediyordum suan kaptan benim ve takimizdada yer var ,paylasim sorunun yoksa gelebilrisin takima
hoşbuldum canımsabah 9,akşam 6 arası buralarda olurum,işyerinde pc başındayım zaten,2 haftada bir cumartesileride çalışıyorum ama onun dışında maalesef yokum,evimde netim yok
bu arada kendimide tanıtayım ismim neslihan,30 yaşındayım,özel bi şirkette 12 yıldır muhasebeci olarak çalışıyorum
25 gün sonra 2 yıllık evli olucam:123:çocuğum yok,aslında 3-4 aydır istiyoruz ama bu kiloyla hamile kalırsam doğumda 100 üde geçerim herhalde...o yüzden kilocuklarımı verip öyle hamile kalmak istiyorum
ozaman hosgeldin canim,hafta sonu bizde yokuz zaten genelde,olurda isde olmayacagin zamanlar haber veririsn sorun olmaz.hamile kalmadan kilolari vermekle en iyisini yaparin..
bende 27 yaisndayim 9 yillik evliyim 2 tanede oglum var ,yurt disinda yasiyorum
öyle canim erken evlendim,sen niye gec kalasin,kismet isi bunlar :)tamam o zaman tatlım...
bu arada sen bayağı erken evlenmişsin,ne güzel genç annesin,Allah bağışlasın canım çocuklarını
sanırım ben biraz geç kaldım
bu arada kızlar takımda herkes kendine göremi diyet yapıyo yoksa ortak yapılan bişeyler varmı
yada spor olarak neler yapılıyo
öyle canim erken evlendim,sen niye gec kalasin,kismet isi bunlar :)
yok canim herkes kendine göre yapiyor ,spor da yapan var yapmayan var benim gibi :) ama bende basliycam su bacaklarimin agrisi gecerse eger
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?