gece kuşusun yani ben o kadar değil en geç 1 de uyurum diziler o saate bitiyor bende pek dizi izlemiyorum zaten de kitap falan okursam geç oluyor ama en ge 12 e yatmak lazım hızlı kilo vermek için leptin hormaonu en çok 11 le 2 arası salgılanıyormuşta
benim kilolarım kendimi bildim bileli benimle seninki yerleşikse benimki ne olmuştur kimbilir
ben bile verebiliyorsam sen rahat veririsin canım yerleştikçe yavaş veriyorsun seninki dahada yerleşmeden kurtul bence
ay erkeklerin metabolizma süper ya iki gün dikkkat edip hop veriyorlar biz uğraşıp duralım 100 gr için reva mı bu of of
ay sakın dinleme onu bak sağlığın için de önemli sonuçta birlkaç yıl sonra merdiven çıkamaz olursun 2 adım atıp tıkanırsın valla hep sağlık içinde önemli ben çok terlerdim böyle yazın dışarı çıkmak istemezdim hatta kışın bile iki adım yürüyünce bile kan ter içinde kalırdım doktora gittim çok terliyorum idye tiroidlerime baktı falan dedi ki herşey normal sinirsel olabilir birde kilo versen iyi olabilir çok çok fazlan yok ama o bile vucudunu rahatsız ediyor olabilir dedi 74 kiloydum o zaman tabiki fazlalığım vardı belli olmuyordu kilom 10 kilo verdim şimdilerde çok rahatım hakikaten vucudum rahatsızmış yani
ama hala fazlam var inşallah hep beraber çabucak verir bir daha da almayız ya
evet artık eski düzenine geldiysen rahatça devam ederiz değil mi hem geçen hafta 79 bildirdin ya onun üzerinden hesaplıyoruz aldıklarını versen bile süper olur sanırım listeye alabiliriz tam bilemedim ama aprille karar vermemiz lazım sen yinede iyi çalış cuma sabah tartılırsın olmadı
evet bencede telde donuyor falan çoklu alıntıda sinir oluyorum