Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

DİKKAT ;
yeni gelen ve denenen arkadaşlarım aranızda katılım konusunda çok eksiklikler var.Sadece bikaç arkadaş hariç diğerlerinden takımca memnun değilim lütfen katılımlarınızı çoğaltın ve şuanda bildiğiniz üzre deneme süresindesiniz ! hepiniz çok güzel bir şekilde buraya geldiniz ogünkü heyecanla hergün sizleri buraya bekliyorum haberiniz olsun....Güzel arkadaşlıklar için bu sadece bir uyarı lütfen dahil olun görüşmek üzree......
 
Kızlar paylaşım alanında şöyle yeni bir düzenleme oylanıyor sizlerinde haberi olsun istedim ;

((((Gerekmedikce üyeye izin verilmesin,izinden dönen üye kilo alırsa ona kilosunu vermesi ve listeye girmesi için 1ay verilsin.bu sürede kilosunu veremezse diskalifiye olunsun...)))))

Biz 1.takım olarak evet oyumuzu kullandık bilginize sonuca ulaştığı zaman haberdar edeceğim sizleri...
 
april ağırlığını koymuşsun vayyy dedim arkandayım lider sensin sen ne dersen o o kadar

gördüm canım bende aynı seçenekten yanayım
 

Mutlaka başarırsın yeter ki iste
Hoşgeldin


Benim için geçerli değil dimi artık girdim ki ben listeye asddsffg
 
hoş geldin canım.. ben de doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum..
diskalifiye ağır olmamış mı yaa
 
Michi .!.:
Mutlaka başarırsın yeter ki iste
Hoşgeldin



Benim için geçerli değil dimi artık girdim ki ben listeye asddsffg
Genişletmek için tıkla...
sen çoktan listedeydin zaten ama yine de paylaşımların yi olsun

ispanyol .!.:
hoş geldin canım.. ben de doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum..

diskalifiye ağır olmamış mı yaa
Genişletmek için tıkla...
evet biraz ağır aslında ama ağır olmayınca insan dikkat etmyor diye april o seçeneği seçmiş aslında listeye tekrar kilosunu verene kadar alınmaması da aynı kapıya çıkar aslında o şıkta olabilirmiş daha mantıklı
 
Dünkü menü:
Kahvaltı: 9:30
3 ısırık ıspanaklı börek
Yarım poğaça
Bir kupa şekersiz çay

Öğle: 14:00
Bir kepçe tavuk suyu çorbası
Yarım tabak karnabahar
Yarım tabak beşamelli ıspanak
Salata

Ara: 10 kuru üzüm, 1 kupa şekersiz çay

Akşam: 20:00
Bir ızgara tavuk
5 kaşık kereviz
Salata
Bi kase yoğurt

1 elma 1 portakal

45 dk leslie 3 mil​
 
sabah
lor peynir ve biberli yumurta domates zeytin bitki çayı su 1 dilim tam tahıllı ekmek
öğle
cornflax süt
akşam
yarım tabak makarna bir kase tavuk çorbası
şimdide cnm kestane istiyodu bı aydır fırına attım
onuda yer en son sütümü içer uyurum
 
Kızlar ben geldim kusura bakmayın 2 gündür giremedim eve dönüş hazırlıkları çarşı pazar malum burda çocukları bırakıp bir yere gidemiyorum orada anneme bırakıp kız kardesimle beraber alış veriş yaptım amaaaa ne aldiysam 1 beden küçüğü nü aldım ki annemlerde aldığım kg cuklari bir an önce vereyim. 2 gündür menüler allak bullak yarından itibaren düzenli paylaşım lar yapılacaktır hiç supheniz olmasın
 
Kızlar farkettim de bende motivasyon eksikliği oldu bilmiyorum belki yer değiştirdim ondan mi kg aldın tekrar güvensizlik mi oldu
Cesminazz .!.:
Ben kaptani gordugum icin zaten yazdim :))
Burda acik yok mu yani :/
Mutlaka diger tarafa yazmali miyim?
Genişletmek için tıkla...
Hos geldin canım vericez inşaallah şu kiloları hep beraber
 
Herkese iyi geceler yol yorgunluğu sebebiyle ne dediğimi diyeceğimi bilmez oldum yarın daha sağlam bir kafayla görüşmek üzere
 
Canım menünde ara öğünlerde hep kuru üzüm var sebebi varmı ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
4
Görüntüleme
701
aysbsr
A
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
5K
accessdenied
P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
642
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…