Bence cok mantikli bir isleyis kurallari okudum ve cokta mantikli tabikide deneme suresi olmasi uygundur sonucta eger ortama ayak uyduramazsam hic kimse zor durumda kalmazcanım evet spor miktarımız yok orada ama hergün en az yarım saat yapmalısın.tabi özel nedenler olur bazen yapamazsın sorun yok.zaten şuanda iki haftalık deneme süresinden geçeceksin sonraki hafta listeye dahil olacaksın ilk hafta birbirimizi tanırız yavaş yavaş burdaki işleyişi öğrenirsin ikinci hafta dahada bilerek başlarsın böyle devam edecek işteee....
kaptanımız @sosyestetik bende de kaptan yardımcısıyım bir diğer kaptan yardımcımızdadeadline istediğini sorar öğrenirsin canım
aynen öyle canım zaten deneme süremiz de birbirimizi tanımakBence cok mantikli bir isleyis kurallari okudum ve cokta mantikli tabikide deneme suresi olmasi uygundur sonucta eger ortama ayak uyduramazsam hic kimse zor durumda kalmaz
Ozaman ben yarindan itibaren ne yedim ne ictim yazicakmiyim yok zaten evde kosu bandi var 15 dak onda yururum normal egzersiz yaptimmi kis zamani yeterli olur yazin el ilani dagittigimdan isimiz icin ister istemez spor gibi oluyor o zaten
Evet 7 ci takima yazmistim il o sirada var diye aynen ilk kendimi anlatirki gibi kopyasi zaten ama yer yokmus ordaki bayan soledi zaten takim girmek istiyorsan diye buraya yaz takimi bos olanlar seni cagiri diyeaynen öyle canım zaten deneme süremiz de birbirimizi tanımaktakıma olan uyumun falan filan canım tabi yarım saattende fazla yapabilrsin bu sana kalmış ben en azını dedim evet menü bildirimi yapacaksın hergün ama bir önceki günün menüsünü yazacaksın...altınada toplam su ve spor miktarını yazcaksın bu kadar.... daha önce takımlara girdin mi canım peki sen ?geçmişte
tamam canım seni kaydedeceğimiz için sordum ok ozaman.Evet 7 ci takima yazmistim il o sirada var diye aynen ilk kendimi anlatirki gibi kopyasi zaten ama yer yokmus ordaki bayan soledi zaten takim girmek istiyorsan diye buraya yaz takimi bos olanlar seni cagiri diye
Bende zaten ole ogrenip yazdim ama tam olarak bir takima girip zayiflama hic deyimim olmadi acikcasi normalde diyet bolumunede pek girmezdim zaten gecen aynada kendimi degilde baska dombik selulut gibi seyler gorunce hemen buraya uctum size ddenk geldim bole
Kilo olme aleti yok canim sen simdilik doksan yaz ben tartilinca annemlerde sana solerim olurmutamam canım seni kaydedeceğimiz için sordum ok ozaman.birde net kilonu söylersen daha iyi olur kayıt için
tamam canım doksan yazıyorum ama herzaman aynı tartıdan tartılacaksın ok ? hatta evede birtane al çünkü çok lazım olacakEvde
Kilo olme aleti yok canim sen simdilik doksan yaz ben tartilinca annemlerde sana solerim olurmu
Canim deadline bana tombik tombis gibi şeyleri yasakladı o kelimeler CIS motivasyonu düşürüyor okEvet 7 ci takima yazmistim il o sirada var diye aynen ilk kendimi anlatirki gibi kopyasi zaten ama yer yokmus ordaki bayan soledi zaten takim girmek istiyorsan diye buraya yaz takimi bos olanlar seni cagiri diye
Bende zaten ole ogrenip yazdim ama tam olarak bir takima girip zayiflama hic deyimim olmadi acikcasi normalde diyet bolumunede pek girmezdim zaten gecen aynada kendimi degilde baska dombik selulut gibi seyler gorunce hemen buraya uctum size ddenk geldim bole
ayyy deadline neleride düşünüyor gerçekten de haklı ama biz fit olacağız fitCanim deadline bana tombik tombis gibi şeyleri yasakladı o kelimeler CIS motivasyonu düşürüyor ok
Zaten almam lazim elektronik alsam daha iyi olucak sanirimo daha uygun olcuyor gramida yaziyor cokta zati pahali bisi degil esim bu ise cok sevinecektamam canım doksan yazıyorum ama herzaman aynı tartıdan tartılacaksın ok ? hatta evede birtane al çünkü çok lazım olacakenkısa zamanda bildir bana kayıt kilonu tamam mı ?
hmmm yasaksa solemeyiznapalimCanim deadline bana tombik tombis gibi şeyleri yasakladı o kelimeler CIS motivasyonu düşürüyor ok
canım evet hemen yarın git al dijital bişey al en ucuzu bile işini görür inan tabi bize gramlarda önemli o yüzden dijital olsunZaten almam lazim elektronik alsam daha iyi olucak sanirimo daha uygun olcuyor gramida yaziyor cokta zati pahali bisi degil esim bu ise cok sevinecek
hmmm yasaksa solemeyiznapalim
çok geçmiş olsun canım bende de oluyordu birkaç kere bayılmışlığım var kan şekerim düşüyor adet zamanları o nedenle o günlerde kahvaltıda pekmezi eksk etmiyorum 1 tatlı kaşığı aklında olsunadetliyken tansiyonum düsüyoda ama bu kez otobüs cok sicakti bunaldim cok..Sora kalkim dedim kalkarken düsmusum..Sancimda artti sora hastaneye gittik serum igne derken kendime geldim cok sukur ay kabus gibiydi..
belki bir ara tekrar paylaşırım tatlım beklemede kalYaa şimdi bende merak ettim bir daha paylaşsanaa
evet aynenyaa dün kaçırdın Michi ben gördüm ama aslında o dakikalarda sende forumdaydın ama birkaç dkla kaçırdın galiba...
Ayy galiba ya tüh neyse mezun olunca görürüz
çok kısa ve etkili april millerin amacı mesela 1 mil yaptın ya 1mil yürüdüğünde yakacağın kaloriyi yaktırıyor 18 dk sürüyot 1 mil 1.6 km oluyor önce onla başla istersen arttırırsınkızlar bende leslieye katıldım bakalım o nasıl bir spormuş bir de onu deneyelim hiç yapmadım
yok ya etkili valla karın ve bacağa da etki diyor zaten topikle 1 ay düzenli yapacağımız için kesin fayda görürsün hem hareket etmiş olacaksın misbakalım nasıl geçecek yoksa başlıyacağım yoktu topik açılmasaydı
var var sen takipte kalyani hızlı bir sonuç yok mu canım ?
ay canım benim sende bizdensin azıcık sabret senide listeye alcaz tabikisiAaa herkes mi giriyor listeye :))
Ya ben ya ben
Yoksa ben herkes degil miyim
hoş geldin canım hedefimize ulaşalım çabucak burada burası iyi ya sorumluluk hissi veriyor hem hemde sohbet muhabbet konuşuyoruz falan deneme süresi sonunda listeye alıyoruz kuralları okumuşsun hoş geldin tekrarYazdim gozukmedimi canim
evet yok öyle tombik falan fıstık çıtır bayanlar fit ahtunlar olucaz hatta başladık bile kendinize öyle alıştırınCanim deadline bana tombik tombis gibi şeyleri yasakladı o kelimeler CIS motivasyonu düşürüyor ok
evet bir ara yasaklamıştım sen kaçırmışsın aprilayyy deadline neleride düşünüyor gerçekten de haklı ama biz fit olacağız fit
Hos buldukçok geçmiş olsun canım bende de oluyordu birkaç kere bayılmışlığım var kan şekerim düşüyor adet zamanları o nedenle o günlerde kahvaltıda pekmezi eksk etmiyorum 1 tatlı kaşığı aklında olsunçok geçmiş olsun loyalty tartıl gel listede olmasanda burda tekrar motive ol eski kilona inince listeye de gelirsin istersen kilo aldıkça alınıyor ipin ucunu kaçımadan yakala
belki bir ara tekrar paylaşırım tatlım beklemede kalama kıl payı kaçırdın buradaydın çünkü neyse kısmet değilmiş
evet aynen
çok kısa ve etkili april millerin amacı mesela 1 mil yaptın ya 1mil yürüdüğünde yakacağın kaloriyi yaktırıyor 18 dk sürüyot 1 mil 1.6 km oluyor önce onla başla istersen arttırırsın
yok ya etkili valla karın ve bacağa da etki diyor zaten topikle 1 ay düzenli yapacağımız için kesin fayda görürsün hem hareket etmiş olacaksın mistakıma yazıldığınız iyi olmuş
var var sen takipte kal
ay canım benim sende bizdensin azıcık sabret senide listeye alcaz tabikisi
hoş geldin canım hedefimize ulaşalım çabucak burada burası iyi ya sorumluluk hissi veriyor hem hemde sohbet muhabbet konuşuyoruz falan deneme süresi sonunda listeye alıyoruz kuralları okumuşsun hoş geldin tekrar
evet yok öyle tombik falan fıstık çıtır bayanlar fit ahtunlar olucaz hatta başladık bile kendinize öyle alıştırın
fit forever
bencede zaten hatirliyorum cok pahali bisiy degil de yarin alamam canim malesef hafta ici pazartesi gunu aliricanım evet hemen yarın git al dijital bişey al en ucuzu bile işini görür inan tabi bize gramlarda önemli o yüzden dijital olsun
eveet haberim yok hayrettevet bir ara yasaklamıştım sen kaçırmışsın aprilçıtır olma yolunda ilerliyoruz amacımız fit olmak çıtır olmak
tamam canım olurbencede zaten hatirliyorum cok pahali bisiy degil de yarin alamam canim malesef hafta ici pazartesi gunu aliri
grsrz unutma hee hergün gelkizlar ben simdilik vikiyorum misafirlerim geldi yarin grsrz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?