- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
azmin zaferi vay be iyi kilo vermiş ama
azmin zaferi vay be iyi kilo vermiş amabuyrun kızlar buda benden olsun ilk resimde anneannesi gibi diğerinde ise annesi
Eki Görüntüle 1407263
aferin sana menü güzel olmuş tüm aksiliklere rağmenDünkü menüm
Kahvaltı 10:00
2 kk peynir
4 zeytin
yarım domates
2 dilim çavdar ekmeği
Ara: 14:00
1 bardak Ballı süt 1 çay kaşığı kadar kattım
Akşam 18:00
6 yemek kaşığı patates salatası
Hiç siz kızmadan bol sebzeli patatesi azdı o yüzden çok yedim
Pidenin gram tadına bakmadım zaten taş gibi olmuş annem de dedi beddua mı ettin kız diye ahahahhiyi olmuş hıh
Ara: 21:00
1 tane elma
Su 2,5 lt
Spor basen hareketleri yaptım 25 dk
aferin sana menü güzel olmuş tüm aksiliklere rağmendeseydin annene yapma sende böyle olur işte pide
ay benim annemde yarın mantı yapcam diye tutturdu ya nelere hayır diyorum bir bilsenOhh canıma değsinbir daha yapmaz herhalde
yorumuna bittim anane heeeebuyrun kızlar buda benden olsun ilk resimde anneannesi gibi diğerinde ise annesi
Eki Görüntüle 1407263
canım niye kızalım bende olsam yerdim o patates salatasını ondan başka hiçbişey yememişsinki akşamDünkü menüm
Kahvaltı 10:00
2 kk peynir
4 zeytin
yarım domates
2 dilim çavdar ekmeği
Ara: 14:00
1 bardak Ballı süt 1 çay kaşığı kadar kattım
Akşam 18:00
6 yemek kaşığı patates salatası
Hiç siz kızmadan bol sebzeli patatesi azdı o yüzden çok yedim
Pidenin gram tadına bakmadım zaten taş gibi olmuş annem de dedi beddua mı ettin kız diye ahahahhiyi olmuş hıh
Ara: 21:00
1 tane elma
Su 2,5 lt
Spor basen hareketleri yaptım 25 dk
amacından saptırırsa evetay benim annemde yarın mantı yapcam diye tutturdu ya nelere hayır diyorum bir bilsenama durduramıyorum ben kardeşimde onu yap bunu yap gitse okula da kurtulsam az kaldı çarşambadan sonra rahatım yalnız insan kardeşi gidiyor diye sevinir mi utandım şimdi il dışında okuyorda üni kendisi
CAnımm İnşallah biterde sende rahat nefes alırsın biraz , bizde sana kavuşuruz...görüşmek üzereBiraz bakindim birileri gelir mi diye ama denk gelemedim. Cikiyorum kizlar. Dua edin islerim bitsin yogunluk gecsin. Gruba hakkini vererek girebileyim .
Dünkü listem
Sabah 9.00 Sucuklu yumurta 1 bardak şekersiz çay ara nescafe 2 si biarada
Öğlen 1 avuç badem (dışarıda olduğum için bişey yemedim)
Akşam 1 porsiyon balık salata turşu 2 dilim ekmek
Yarım saat sonra nescafe 2 si biarada
Günaydınlar olsun kızlar.. yeni bir haftada merhabalar.. hayırlı ve güzel haftalar :) :)
dünkü menüm:
sabah(10:00) 3 cherry domates, 1kk peynir, 5 zeytin, 1çk bal, 1 haş. yumurta, 1 dlm ekmk
akşam(06:30) ızgara et.. ama ne kadar yedim açıkçası bilmiyorum.. sün ızgara günü olduğu için hem cuma, hem de c.tesi olabildiğimce az yedim , ki çok fazl aetki etmesin die.. ve bu sabah tatrıldığımda gördüm ki , fark etmemiş..aynıymışım.. kilo almamışım..
bu arada 2,5 lt su, 40 dk evde spor yaptım
sabah
3 çatal omlet
2 çatal peynir yeşil çay
akşam
dana kuşbaşı
tarhana çorbası
3 küçük kornişon turşu
yemekten sonra çay
şimdi soda
bol bol su
gece yatarken tarçınlı süt
3litre su
3 saat yuruyus
(sürahi aldım bugün kocaman ondan su doldurup içiyorum)
Kizlar merhabaaa. Bugun cok stresli ve aksilik dolu bir gun. Yine mesai gozuktu bana. Ben sabitim su an. Biraz gayret edip 200 300 gram vermeye calisacagim
dunku menum soyle
sabah 10.30
melemen ve 2 dilim ekmek
1/6 kibrit kutusu buyuklugunde kasar peyniri
2 zeytin
ara 13.00
10 badem ve kaju
ara 16.00
yarim elma / yarim portakal
aksam 18.30
1,5 cop sis izgara
Salata
ara
1 yurk kahvesi + 1 kare cikolata
spor yok maalesef. Cunku tum gun evden calistim.
Biraz bakindim birileri gelir mi diye ama denk gelemedim. Cikiyorum kizlar. Dua edin islerim bitsin yogunluk gecsin. Gruba hakkini vererek girebileyim .
buyrun kızlar buda benden olsun ilk resimde anneannesi gibi diğerinde ise annesi
Eki Görüntüle 1407263
valla kizlar hepinize brova cokkkk iyi gercekten duzenliyorsunuz yediklerinizi ins bende duzeltebilirim ozendim simdiDünkü menüm
Kahvaltı 10:00
2 kk peynir
4 zeytin
yarım domates
2 dilim çavdar ekmeği
Ara: 14:00
1 bardak Ballı süt 1 çay kaşığı kadar kattım
Akşam 18:00
6 yemek kaşığı patates salatası
Hiç siz kızmadan bol sebzeli patatesi azdı o yüzden çok yedim
Pidenin gram tadına bakmadım zaten taş gibi olmuş annem de dedi beddua mı ettin kız diye ahahahhiyi olmuş hıh
Ara: 21:00
1 tane elma
Su 2,5 lt
Spor basen hareketleri yaptım 25 dk
haahha aynenyorumuna bittim anane heeeezayıflık çok güzel
canım niye kızalım bende olsam yerdim o patates salatasını ondan başka hiçbişey yememişsinki akşamçok güzel menün...
amacından saptırırsa evet
iyi akşamlarrherkese iyi aksamlar
şimdi acı gerçek ama anneni genç buldu sanırım ama erken evlenip doğum yaptıısa bu gayet normal ki canımhaahha aynen
ya aprilcim bişey sorcam dün markette kadın annemle bize kardeşmisiniz dedi hayır anne kzız dedim şaşırdı
yolda kafama takıldı acaba annemimi genç buldu benimi yaşlı yaa
ay ne bileyim kız bende öyle annemle kardeş durcak kadar yaşlı değilimki daha 27 yimiyi akşamlarrhoşgeldin nasıl gidiyor ?
şimdi acı gerçek ama anneni genç buldu sanırım ama erken evlenip doğum yaptıısa bu gayet normal ki canım
Ama belli bir yaştan sonra dediğim gibi annen erken doğum yaptıysa kardeş gibi durmanız normal bide belki annen ufak gösteriyordur sende normal yaşını gösteriyorsan kardeş sanabilirler yada jest de yapabilirler..ay ne bileyim kız bende öyle annemle kardeş durcak kadar yaşlı değilimki daha 27 yim
İyi aksamlar canimmherkese iyi aksamlar
anneyi genc bulmuslar :)))ay ne bileyim kız bende öyle annemle kardeş durcak kadar yaşlı değilimki daha 27 yim
Iyi evde tek basina canim fena halde sklyor burasi olmasa patlicamiyi akşamlarrhoşgeldin nasıl gidiyor ?
şimdi acı gerçek ama anneni genç buldu sanırım ama erken evlenip doğum yaptıısa bu gayet normal ki canım
nasilsin canimİyi aksamlar canimm
Yani kızın art niyetle söylediğini sanmıyorum güleryüzlü bi kızdı yeni başlamış gerçi eskiden beri bi çok yerde bizi kardeş sanıyolardı hatta annem eklıyodu torunum bıle var dıye bu seferde bnm yasıma şaşırıyolardı :)Ama belli bir yaştan sonra dediğim gibi annen erken doğum yaptıysa kardeş gibi durmanız normal bide belki annen ufak gösteriyordur sende normal yaşını gösteriyorsan kardeş sanabilirler yada jest de yapabilirler..
zayıfken kompleks olmamış ama kg alınca büyütmüşsün tabi gözünde...ama gerçekten before afterlarda görüyoruz kg yaşlı gösteriyoranneyi genc bulmuslar :)))
Ama bu senin yasli gösterdigini gistermez ki cAnım
Bide şu kilolarimizi verip citir olunca bi daha diyemicekler merak etme :))
Ya bak aklima ne geldi
Ben daha bekarken hep ablan mı derlerdi
Annem icin
Annemn hosuna giderdi
Ben zayiftim zaten benim icin bisey ifade etmezdi
Ama yeni dogum yaptigim zaman
15 yasinda erkek kardesimle doktorun kapisinda beklerken
Bi teyze oglun mu
Gözleri sana cekmis demisti
Anneme anlatinca ya kilo alinca böyle oluyo iste demisti
tamam canım kaleye alıp haber verdiğin için tşk ederim hep böyle kalBugün arkadasim geldi aniden
Sıkılms biraz
onunla oturduk dertlestik azcık...
O yüzden giremedim gündüz
her derde devayızIyi evde tek basina canim fena halde sklyor burasi olmasa patlicam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?