- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
onlar gelsin biz çıkalım izne dimi deadline ? sus sus aman kimsecikler duymasın anlaştıkk
onlar gelsin biz çıkalım izne dimi deadline ? sus sus aman kimsecikler duymasın anlaştıkkya evet bence de gelemediler bir türlü
ben heryerde takılıyorum galiba spor topiği de var yetişiyorum amayaaa yine mi aldatılıyoruz hı ? sen napıon bakim günlüklerde sen burayı bir boşla ben sanba sorarım
evet karatayada iyi diyorlar zaten her yerde kadının capslerini yapıyorlardukan bence de masraflı ya herşeyi kendine özel yapman lazım birde bıraktıktan sonra çok fazlası alınıyormuş öyle duymuştum sağlıklı beslenmek en iyisi karatayda çok iyiymiş ama hala denemedim
onlar gelsin biz çıkalım izne dimi deadline ? sus sus aman kimsecikler duymasın anlaştıkk
merhabaa canım napıosunmerhaba kizlar
bizim menülerimiz sana örnek olsun canım izle ilk haftalarda kendini düzene sokarsın .hedef kilon nedir ?teşekkür ederim dukan yapıyordum ama bırakıcam galiba pahalı gelmeye başladı sağlıklı beslemeye karar verdim :)
evet ayrılmışız gördümben heryerde takılıyorum galiba spor topiği de var yetişiyorum amazaten gelmiyorsam hiç biryere gelemem o değilde leslie topiğnde 2. grup rehberliği de benim çok yoğun takılıyorum bu aralar her yerden çıkıyorum gibi hissediyorum her yerde ben
Hos geldin canim bende deneme suresindeyimevet karatayada iyi diyorlar zaten her yerde kadının capslerini yapıyorlarbuarada deneme süresi nasıl oluyor sormadım :)
selam canım hoşgeldin arada kaynamış mesaj ben yine çok konuşmuşummerhaba kizlar
2 hafta deneme süren var canım liste yapıyoruz diğer takımlarla yarışıyoruz o listeye girmek için kendin ispatlamalısınevet karatayada iyi diyorlar zaten her yerde kadının capslerini yapıyorlarbuarada deneme süresi nasıl oluyor sormadım :)
iyim canimmerhabaa canım napıosun
bizim menülerimiz sana örnek olsun canım izle ilk haftalarda kendini düzene sokarsın .hedef kilon nedir ?
evet ayrılmışız gördümhiç hoşuma gitmedi
canım ne kadar deneme süresinde olsanızda artık 1.takımdasınız öyle düşünmeHos geldin canim bende deneme suresindeyim
Olsun sende assolist gibi en son yazarsinselam canım hoşgeldin arada kaynamış mesaj ben yine çok konuşmuşum
2 hafta deneme süren var canım liste yapıyoruz diğer takımlarla yarışıyoruz o listeye girmek için kendin ispatlamalısınyani şyle yeterli katılımın olursa hergün topiğe uğraman menü bildirimi yapman lazım bir önceki günün menüsünü paylaşıyoruz bu arada birde perşembe günleri kilo bildirimi yapman lazım düzenli gelirsen kilo vermen iyi olursa listeye alıyoruz 3. hafta
Simart sen bole beni kapidan kovsan bacadan giriyimcanım ne kadar deneme süresinde olsanızda artık 1.takımdasınız öyle düşünmesen gel biz iki geliriz
anladım çalışkan öğrenci olmam lazım :)selam canım hoşgeldin arada kaynamış mesaj ben yine çok konuşmuşum
2 hafta deneme süren var canım liste yapıyoruz diğer takımlarla yarışıyoruz o listeye girmek için kendin ispatlamalısınyani şyle yeterli katılımın olursa hergün topiğe uğraman menü bildirimi yapman lazım bir önceki günün menüsünü paylaşıyoruz bu arada birde perşembe günleri kilo bildirimi yapman lazım düzenli gelirsen kilo vermen iyi olursa listeye alıyoruz 3. hafta
canım grup olarak ayrılmıyormuşuz sadece artı koycaz ya adımızı bulmak kolay olsun diye 3 liteye bölündü birde yapmayanları kontrol etmekiçin her grubun rehberi var 3 kez yapmazsan üstüste listeden çıkıyorsun sanırımmerhabaa canım napıosun
bizim menülerimiz sana örnek olsun canım izle ilk haftalarda kendini düzene sokarsın .hedef kilon nedir ?
evet ayrılmışız gördümhiç hoşuma gitmedi
hoşbulduk canım 3 hafta deneme süresindeymişim :) sende durumlar nasılHos geldin canim bende deneme suresindeyim
Canim corbanin yapılışını verebilir misin bide 2 saatte bir ne kadar yiycez ay cok sordum sanırım
sağolsun deadline açıkamış..AYRAN DETOKSU
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
Ayran aşı çorbası gibi yoğun kıvamlı olmalı. Tadının pek güzel olduğunu söyleyemiyeceğim ama işe yaradığını söyleyebilirim.
Kolay gelsin:) (çiğdemce lezzetler)
canım terif bu ben denemedim ama ayda 1 kezden fazla önermiyorlar hatta bence 2 gün fazla bence 1 gün dene faydasını görürsen 2 hafta sonra yine bir gün dene yani yine ayda 1 kez yapmışsın gibi
yoğurtla daha iyi olur kıvamlı olunca çok mantıklı bzzde teşekkür ederizsağolsun deadline açıkamış..
ben ölçüyü kurudan koyuyorum farklı olarak.. bi de ayran değil de sadece 1 lt yoğurtla yapıyrum..
canım kaçta geliyor eşin ? çok geçse sen erken ye tavsiye ederim ...sen kg vermek istiyorsun bazı fedakarlıklar şartiyim canim
Aksama ne yemek yapsam diyorum esim gec geliyo ya tek basiam yemek istemiyorum nasil cozucez bu isi anlamadim
çok severim öyle üyeyi ve de çok şımartabilirim..ok ozaman görücez diyorum inandır bakalım bacaya beniSimart sen bole beni kapidan kovsan bacadan giriyim
anladım çalışkan öğrenci olmam lazım :)
hımm ok ozamann.bu bilgileri bilmiyordum takip edemiyorum ki orayı pek son yazılanlara bakıyorum ilk göz ağrıma geliyorum ama çalışmasam var yaaa burdan çıkmam.SAnada başarılar görevlerinde güzelimcanım grup olarak ayrılmıyormuşuz sadece artı koycaz ya adımızı bulmak kolay olsun diye 3 liteye bölündü birde yapmayanları kontrol etmekiçin her grubun rehberi var 3 kez yapmazsan üstüste listeden çıkıyorsun sanırımamaç devamlılık sağlamak pazar günü tatil günümüz ama işin olursa grup rehberine söyleyip izin gününü değiştirebiliyorsun hepimiz yine aynı yerdeyiz sadece liste ayrı
canım iki hafta deneme süren bi yanlışlık oldu deminhoşbulduk canım 3 hafta deneme süresindeymişim :) sende durumlar nasıl
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?