Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Pridee · 13 Şubat 2015

Yarın sabah kalktığım gibi tartılcam inşallah 59 ları görürüm dua edeyim de yatayım

ApriL_2007 · 13 Şubat 2015

Pridee .!.:
Yarın sabah kalktığım gibi tartılcam inşallah 59 ları görürüm dua edeyim de yatayım

İnşallah görürsün canım bekliyoruz meraklaa...

Michi · 13 Şubat 2015

Günaydın hemen tartılıp yazayım dedim gitmeden
veeeee 60,7 çıktım çok mutlu oldum yani bu hafta 61,3 ü görmüştüm + lara çıkmıştım indim çok şükür

ApriL_2007 · 13 Şubat 2015

***1.TAKIM 400. ETAP***

ApriL_2007 (87.0/86.0/1/%1.15)
jasmine53 (74,6///% )
ispanyol (75.8///%)
dagatesi(62.8///%)
deadline(63.1///%)
michi (61,1///)

1. Takım Ortalaması:

gunessel (86.6///%) yeni üye başlangıç kilosu 90 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef kilo 70
Pride e(60.8///%) yeni üye başlangıç kilosu 61.4 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef 52 Pridee

Michi · 13 Şubat 2015

***1.TAKIM 400. ETAP***

ApriL_2007 (87.0///%)
jasmine53 (74,6///% )
ispanyol (75.8///%)
dagatesi(62.8///%)
deadline(63.1///%)
michi (61,1/60,7/0,4/%0,65)

1. Takım Ortalaması:

gunessel (86.6///%) yeni üye başlangıç kilosu 90 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef kilo 70
Pride e(60.8///%) yeni üye başlangıç kilosu 61.4 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef 52 Pridee

Michi · 13 Şubat 2015

ApriL_2007 .!.:
***1.TAKIM 400. ETAP***

ApriL_2007 (87.0/86.0/1/%1.15)
jasmine53 (74,6///% )
ispanyol (75.8///%)
dagatesi(62.8///%)
deadline(63.1///%)
michi (61,1///)

1. Takım Ortalaması:

gunessel (86.6///%) yeni üye başlangıç kilosu 90 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef kilo 70
Pride e(60.8///%) yeni üye başlangıç kilosu 61.4 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef 52 Pridee

ApriL_2007 Aynı anda paylaşmışız
Ben hemen tekrarlayıp kaçayım o zaman

Michi · 13 Şubat 2015

***1.TAKIM 400. ETAP***

ApriL_2007 (87.0/86.0/1/%1.15)
jasmine53 (74,6///% )
ispanyol (75.8///%)
dagatesi(62.8///%)
deadline(63.1///%)
michi (61,1/60,7/0,4/%0,65)

1. Takım Ortalaması:

gunessel (86.6///%) yeni üye başlangıç kilosu 90 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef kilo 70
Pride e(60.8///%) yeni üye başlangıç kilosu 61.4 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef 52 Pridee

ApriL_2007 · 13 Şubat 2015

Michi .!.:
ApriL_2007 Aynı anda paylaşmışız
Ben hemen tekrarlayıp kaçayım o zaman

He hee evet canım yap bakalım bu arada vermişsin tebrik ederim seni kuşum

ApriL_2007 · 13 Şubat 2015

Günaydın kızlar hadi bekliyoruz gelsin bildirimler İnşallah istediğinizi tartıda görürsünüz

mlyt · 13 Şubat 2015

Herkese Günaydın kızlar
Dünkü listem
Sabah 8.30 1
dilim ekmek 2 dilim peynir 1 bardak limonlu ılık su
Ara 9 30 nescafe 2 si biarada
Öğlen 14.00 gibi 2 tane tost ekmeğiyle sandiviç
ara nescafe 2 si biarada
1 bardak şekersiz bitki çayı (kayisili)
Akşam 18.30 haşlama tavuk salatası 2 çatal makarna
yatarken içim geçti biraz brokoli kemirdim

jasmine53 · 13 Şubat 2015

Günaydınla olsun kızlar.. Dünkü menüm:
sabah(08:30) baget sandviç, 1 kk beyaz peynir, yarım domates, 1/2 yeşil biber, limonlu çay
ara(11:00) 10 badem
öğle(13:30) az brokoli, 1 ufak kase kırmızı biberli yoğurt
ara(16:30) 1 küçük yerli muz
akşam(08:00) 2 yk pırasa, 3 yk menemen, 3 yk yoğurtlu kızartılmış karnıbahar 2dlm ekmek

1,5 lt su, 1, 15 dk spor + 1 mil leslie :)

mlyt · 13 Şubat 2015

Bugün kv deye gidicem pek giremeyebilirim ben bildirimi dün yaptım hepiniz öpüldünüz kızlaaarrr

jasmine53 · 13 Şubat 2015

***1.TAKIM 400. ETAP***

ApriL_2007 (87.0/86.0/1/%1.15)
jasmine53 (74,6/74,6/0/%0 ) kilosu sabit
ispanyol (75.8///%)
dagatesi(62.8///%)
deadline(63.1///%)
michi (61,1/60,7/0,4/%0,65)

1. Takım Ortalaması:

gunessel (86.6///%) yeni üye başlangıç kilosu 90 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef kilo 70
Pride e(60.8///%) yeni üye başlangıç kilosu 61.4 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef 52 @@Pridee

deadline · 13 Şubat 2015

Michi .!.:
Günaydın hemen tartılıp yazayım dedim gitmeden
veeeee 60,7 çıktım çok mutlu oldum yani bu hafta 61,3 ü görmüştüm + lara çıkmıştım indim çok şükür

ne güzel ya ben artıdayım hala düne göre eksideyim ama artıdayım neden

ApriL_2007 .!.:
He hee evet canım yap bakalım bu arada vermişsin tebrik ederim seni kuşum

tartı beni güldürmesi april bu hafta haftaya gülerim inşallah

jasmine53 .!.:
Günaydınla olsun kızlar.. Dünkü menüm:
sabah(08:30) baget sandviç, 1 kk beyaz peynir, yarım domates, 1/2 yeşil biber, limonlu çay
ara(11:00) 10 badem
öğle(13:30) az brokoli, 1 ufak kase kırmızı biberli yoğurt
ara(16:30) 1 küçük yerli muz
akşam(08:00) 2 yk pırasa, 3 yk menemen, 3 yk yoğurtlu kızartılmış karnıbahar 2dlm ekmek

1,5 lt su, 1, 15 dk spor + 1 mil leslie :)

çok fena değil canım ekmek olmasaymış o kadar karnıbahar yemişssin madem daha iyiymiş ama yada kızartma olmasaydı

mlyt .!.:
Bugün kv deye gidicem pek giremeyebilirim ben bildirimi dün yaptım hepiniz öpüldünüz kızlaaarrr

tamam canım görüşürüz

deadline · 13 Şubat 2015

***1.TAKIM 400. ETAP***

ApriL_2007 (87.0/86.0/1/%1.15)
jasmine53 (74,6/74,6/0/%0 ) kilosu sabit
ispanyol (75.8///%)
dagatesi(62.8///%)
deadline(63.1/63,4/-0,3/-%0,47)
michi (61,1/60,7/0,4/%0,65)

1. Takım Ortalaması:

gunessel (86.6///%) yeni üye başlangıç kilosu 90 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef kilo 70
Pride e(60.8///%) yeni üye başlangıç kilosu 61.4 takıma geliş tarihi 25 ocak hedef 52 Pridee

deadline · 13 Şubat 2015

hepinizden özür diliyorum takıma geldiğimden beri ilk defa artı çıktım ne yaptıysam inmedi haftaya hergün tartılmak yok ayrıca april söz veriyorum birde o artılarda gidecek

mlyt · 13 Şubat 2015

deadline .!.:
hepinizden özür diliyorum takıma geldiğimden beri ilk defa artı çıktım ne yaptıysam inmedi haftaya hergün tartılmak yok ayrıca april söz veriyorum birde o artılarda gidecek

Ya üzme kendini bu kadar haftaya verirsin belkide çok kafaya taktığından vermedin biraz rahat ol bak nasıl da gidiyor o kg cuklar

jasmine53 · 13 Şubat 2015

deadline .!.:
hepinizden özür diliyorum takıma geldiğimden beri ilk defa artı çıktım ne yaptıysam inmedi haftaya hergün tartılmak yok ayrıca april söz veriyorum birde o artılarda gidecek

olur arada bir canım benim.. insanız sonuçta.. vücudumuz ödem tutabilir, regl olabiliriz.. bende bu hafta veremedim... haftaya bomba gibi olucaz

Pridee · 13 Şubat 2015

başlangıç:26 ocak-61.4 kg
geçen hafta:60.8 kg
bu hafta:58.9 kg
hedef:52 kg
59 derken 58 leri gördük çok şükür :))))

deadline · 13 Şubat 2015

Pridee .!.:
başlangıç:26 ocak-61.4 kg
geçen hafta:60.8 kg
bu hafta:58.9 kg
hedef:52 kg
59 derken 58 leri gördük çok şükür :))))

tebrikler canım bundan sonra yüzdeni de hesaplamalısın tamam mı bildirim yaparken bu hafta listeye giriyorsun artık bildirimlerin çok daha önemli sakın geç kalma haftaya falanda ceza yeriz sonra cuma öğlene kadar bildirim zamanı aklından çıkmasın sonrada bizim paylaştığımız listeden alıntı yapıp bizim gibi yazacaksın baştaki ve sondaki QUOTE leri silip paylaşacaksın bu hafta listeye ekliyorum takip et nasıl yapıldığını
yüzde hesaplamaya gelince şöyle hesaplıyorsun derece bile yapabilirsin ha
(geçen haftanınkilosu-bu hafatnın kilosu )/ geçen haftanın kilosu *100
yani şuan yüzden şöyle 60,8-58,9=1,9 kg 1,9/60,8*100= %3,13

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aktif Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Aktif Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Popüler Üye

Anı yaşa, gerisini salla..

Popüler Üye

Anı yaşa, gerisini salla..

:)

:)

:)

Popüler Üye

Anı yaşa, gerisini salla..

Aktif Üye

:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency