Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

selam kızlar. .malum haftasonu giremedim pek..
dunku menu.
10:00 1 haşlanmış yumurta,1dilim ekmek, 1 kk peynir, 4 zeytin, 3 ceri domates1 cay kaşığı bal
14:30 yoğurt icinde yukaf ezmedi ve meyveli nesfit
16:30 nescafe ikisi birarada 10 findik , 2 kuru kayisi
18:30 4 kofte , salata ceyrek dilim ekmek
su 4 lt
spor Leslie 5 mil 70 dk
 
çok iyi ispanyol hepsi su spor menü mükemmel
 
Canım iyi eğlenceler,boşver yoksa derdin de yok

deadline .!.:
april bugün tartılamdım çok büyük başarı tartı bağımlısı olmuşum ben hemen kalkar kalkmaz su içtim tartılma isteğim kaçtı su içtim fazla çıkcam nasılsa diye
Genişletmek için tıkla...
canım olmasın evet beynini yorma kuşum...sadece cuma sabahı ok?

Pridee .!.:
Günaydınnnnn mis gibi bir hava ve cumartesi daha da güzeli sevgililer günü :) kutlu olsun kızlar
Genişletmek için tıkla...
seninde sevgililer günün kutlu olsun

winchesterr .!.:
Herkesin sevgililer günü kutlu olsuuun :)
Genişletmek için tıkla...
seninde sevgililer günün kutlu olsun

winchesterr .!.:
tamam dün kahvaltımda krep ve az bi yağsız peynir.Öğlen tavuk sote ve sebze çorbası ve akşam fırında balık yedim .Spr olarakda koşu ve squat yaptım canım
Genişletmek için tıkla...
canım yediklerinin miktarlarını yaz kaç kaşık gibi?kaç tane gibi?

iyiki durmuşsun o nasıl enerji canım günde 1 saat yeter.fazlası vücuda hamallık hergün yap bir saati aşma menünde çok güzel

krizantem .!.:
slm kizlar nasilsiniz ben dune gune daha iyiyim isin acikcasi bu hastalik saftahasinda ne yediklerime dikkat ettim ne de ictime ole bir halsizlik vardiki ustumde basimi kaldiramiyordum hayatimda hi bu kadar agir bir grip gecirsimi hatirlamiyorum
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım

gunessel .!.:

SEVGİLİLER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN KIZLAR


Genişletmek için tıkla...
seninde sevgililer günün kutlu olsun bebemm

Michi .!.:
Off bana fikir verin ya ben napıcam haftasonlarıııı
Evde şuan çiğköfte yapılıyor ve bayılırım çiğköfteyeee
Yemeli miyim sizce ama yemezsemde bir taraflarım şişer
Genişletmek için tıkla...
canım 4/5 tane ye ama lavaşsız olsun bişey olmaz

çok güzel örneksin canım
 
bi krep bi çatal peynir,bi tabak dolusu tavuk sote bir kasık sebze çorbası.Bi tanede somon yedim canım
 
leslie grubunda bir arkadaş paylaşmış aldım geldim sizde görün bilen bilmeyene anlatsın fazladan yediğimiz birkaç kaçamak şeyi yakmak için ne kadar yürümeliyiz görün
Yapılan kaçamakların kilo olarak yerleşmemesi için kaç dk yürümemiz gerekiyor bi bakın=) kaçamak yapmaktan anında vazgeçeceksiniz=)
Magnum klasik 75 dk
1 tatlı kaşığı nutella 28 dk
1 simit 82 dk
2 dilim baklava 152 dk
cappucino 25 dk
6 parca ülker bitter 30 dk
eti browni vişneli 45 dk

Hala kaçamak yapmak istiyor musunuz? =)
 
evet istiyorummmm
 
winchesterr .!.:
Hoşgeldiin :)
Genişletmek için tıkla...
canımm şimdi sana liste paylaşmayı öğreticem ben bunun için bizim bu haftaki listeyi kullanıcam hazır mısın ayrıca yüzde hesaplamayıda öğrenmen lazım mesela bak şöyle bir listemiz var tamam mı benim mesajı altta cevaplaya basıyorsun ya bastın buna sonra adının yanına artı koyup yada ne yazacaksan yazıp şu başta yazan kare parantez içindeki QUOTE = isim sayılar olan yeri silip yine kare parantezde dahil birde sondaki yine parantezle QUOTE yazısını silip paylaşırsan mesaj senin mesajınmış gibi olur artı koyarkende öyle yapacaksın yüzde hesaplama bunu öğrenince şimdi aşağıdaki listede adının yanına artı koy bakayım sonra dediğim şeyleri yap oluyor mu
ApriL_2007
jasmine53
ispanyol
dagatesi
deadline
michi
winchester
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
431
Victorya
V
A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
chocala
C
H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
Heramel
H
B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
11
Görüntüleme
2K
BallYilmaz123
B
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…