Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ben de önce kendimi sonra da özledim april ya!!



güya bu hafta bitecek diye bekliyordum ama haftaya daha yogun olacagım şimdiden gözüken o. ama inşallah bekledigim kadar yogun olmaz.
kuzum sen işlerini bir yoluna koy stres yapma buraya girmesende anlarız...sadece cuma sabahı bildirimi yap yeter bu aralar ama tabi diyeti unutmaa ok ?
 
ben de önce kendimi sonra da özledim april ya!!



güya bu hafta bitecek diye bekliyordum ama haftaya daha yogun olacagım şimdiden gözüken o. ama inşallah bekledigim kadar yogun olmaz.
inşallah canım çok çalışıyorsun ya allah yardımcın olsun o zaman yoğun olmasın işlerin kolaylıkla hallolsun
 
kuzum sen işlerini bir yoluna koy stres yapma buraya girmesende anlarız...sadece cuma sabahı bildirimi yap yeter bu aralar ama tabi diyeti unutmaa ok ?


canım ya diyeti unutmuyorum. bugun sabah 1 portakal / 2 catal omlet ve 10 tane fındık yedim saat 9 flndı. sonra cıktım 1 türk kahvesi / 1 kurabiye yedim tüm gün. simdi de yemegim pişsin diye bekliyorum. 1 kase corba ve yogurt /bulgur pilavı yiyecegim. ve buralar üşütmüşüm galiba. cok bulantım var. yedikten sonra erkenden uyuyacagım diye plan yaptım ama bakalım :)

bu vesileyle unutmadan menuyu de paylasmıs oldum
 
güzelmiş menün evet bulguru fazla kaçırma yeter bulantı derken yoksa
 
neyse canlarım geç olmadan spora kaçayım ben tamam mı çok yorgunum zati leslie ardına çok bişey yapmıycam sanırım bilmiyorum spor yaparken enerji dolmazsam görüşürüz
 
güzelmiş menün evet bulguru fazla kaçırma yeter bulantı derken yoksa

öyle bişey olursa o biiiir süpriz bebek ya yoktur diye düşünüyorum. bu ay cok stresli ve kosusturmacalı bir aydı muhtemelen üşüttüm ya da (aklıma gelen) stresten dolayı migren baslangıcı bile olabilir Allah korusun
 
canım herşeyin hayırlısı olsun hastalık olmasında hepp sağlık olsun İnşallah hadi bende kaçtım grsrz.Hımmmm tabi öyle güzel bir haber olursa hemen öğrenmek isterim öptümm byee
 
allah korusun güzel haberlerle gel bize hasta falan olma kendine dikkat et
canım herşeyin hayırlısı olsun hastalık olmasında hepp sağlık olsun İnşallah hadi bende kaçtım grsrz.Hımmmm tabi öyle güzel bir haber olursa hemen öğrenmek isterim öptümm byee
evet bende öğrenmek isterim görüşürüz april
geçmişim dersi o da iyi bugünlük
evet canım sınavı geçtin bizim liste için yüzde hesaplamayı anlatıcam 2. derste ama o bugün değil hazır ol sen
 
kızlar bende çıkıyorum yarın sporda tatil günüm her açıdan çok mesudum ama yarın dışarı çıkcam arkadaşımın doğum günü haftaya hediye bakıcam gideceğim yere yürümeyi planlıyorum yarım saatte giderim dönüşüde var 1 saat yürüyüş yapcam anlayacağınız neden derseniz otobüse binip iki adımlık yere 2.40 tl vermek istemiyorum çok pahalı arkadaş hayat
 
tamam canım onada hazırım şimdiden ama matematik bakımından en zayıfı benim
 
tamam canım onada hazırım şimdiden ama matematik bakımından en zayıfı benim
zaten hesap makinesi yapıyor tatlım iki dkda çözersin rahat ol kolay ama sonra anlatcam neyse iyi geceler tatlım gidiyorum ben leslie grubu yarın tatil sana izin verdim hızlı giriş yaptın diye pazartesi en az 1 mil yap artını at devamlılık önemli tamam mı buraya tatil vermedim yarın menü bildirmi yap ama burda tatil yok
 
tamam canım yarın bildirim yapıcam iyi geceler tatlı ruyalarrr
 

Yedim 7 tane
sonra vicdan yapıp 5 mil leslie yaptım


Zaten lavaşsız yedim marulla artık



Ayy aynen bende öyle düşünüyorum hayat çok pahalı çookk
 
Dünkü menüm
sabah 7,30
1 tane yumurta haşlanmış
5 tane zeytin
2 dilim çavdar ekmeği

Öğle 12,30
3 yemek kaşığı pilav
4 yemek kaşığı nohut

Ara 17,00
2 tane kuru kayısı

Akşam 18,30
5 yemek kaşığı nohut
Ekmeksiz
bol salatalı

Su 3 lt
spor leslie 3 mil
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…