pride yarın tartılmayı unutma listedesin çok önemli öğlene kadar vaktin vra tartıl gel yaz listeye hatırlatayımdün kahvaltı:
1 dl tam tahıllı ekmek
kk peynir Sütaş
4 siyah zeytin
domates
şekersiz çay
öğle:
bir tabak pırasa
bir tabak yoğurt yağsız
akşam:
karalahana yemeği bir tabak
bir kase yoğurt
5 acı biber turşusu
1 elma 1 portakal
45 dk leslie 3 mil
1 lt su
boy:1.58 yaş:21 kg:geçen cumadan 58.9deadline
yüzde hesaplamayı öğretmemiştim demiyeni liste
***1.TAKIM 401. ETAP***
ApriL_2007 (86.0///%)
jasmine53 (74,6///%)
ispanyol (75///%)
dagatesi(62.7///%)
deadline(63,4///%)
michi (60,7///%)
gunessel (85,6///%)(85100)
Pridee(58,9///%)
delidivaneoldum(72.7/// %)
1. Takım Ortalaması: %
merhaba cnmmoo tamamdır tatlım :) burdan gunessel e koca bir melabaaaa
merhaba cnm hoşgeldinMerhaba yeni geldim zayıflamak istıyorum 32 yasında 160 boyunda 88 kloyum yardımcı olursanız sevinirim kabul ettiğiniz için teşekkürler
günlük menülerimi takip etmelisinizhoşbuldum teşekkürler ne yapmam gerek yardımcı olursanız sevinirim
hoşgeldin canım daha önce başka bir takımda üyeliğin varmıydı ? ilk mi olacak ?hoşbuldum teşekkürler ne yapmam gerek yardımcı olursanız sevinirim
canım etkilemez ama zamanla burda bişeyler öneren arkadaşlarımız çıkacaktır...yalnız benım kabızlık sorunum var bu klo vermeyı etkılermi ?
haha aynen çok iyi fikir biz ne istersek yaparız noktaaa :))ayyy ne güzel oluuurrr.. nickimi de İspanyol fıstığı diye değiştiririm
burası da böyle yaaa ne yağdı mübarek
evet hiç korku olmadı ikisinde de.. güle güe girdim
beraber kurtulcaz inşallah kilocuklardanmerhaba cnmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?