Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

günayydıınn günaydıınn güzel bayanlaarrr
dün;
sabah: 1 bardak lahana çorbası
ara: 2 bardak şekersiz çay
öğlen kabak haşlama, havuç haşlama ve kırmızı biber haşlama, pirinçli mısırlı patlağı
ara: arkadaşın doğum günü idi ben de doğum günü pastasından sadece muzu yedim, biraz çukulata bulaşmıştı tabia.s
akşam: 1 tabak yağsız yoğurtlu çorba, 3 yemek kaşığı tavuk tantuni (az yağlı)
ara: yarım armut, yarım mandalina, 1 bardak çilekli yeşil çay, 1 avuç lebleb
 
nermincim simdi farkettim canim. senin hedef kilon 56 ve sadece 1.1 kg mi kaldi hedefe??

nesemesecim nirelerdesunn?

hayatim ne oldu yaw merakla ekliyoz gelismeleri.. nasil gidiyor diyetin?

lolocum sen neler yedin bakalim?

bugun yediklerim:
=============
sabah: beyaz peynirli kepek ekmekli yagsiz tost, 3 zeytin,biraz havuc, turp, sekersiz cay, 1 tk recel
ara: 1/2 bk sut, 1 elma, bir kac kraker..
ogle: 1 tabak tarhana corbasi, 2 dilim ekmek.
ara: kuck boy bir muz, 1/2 bk sut, bir kac adet kraker
aksam: 1 yk pilav, 2 yk kabak yemegi, yesil salata.
aksam: 1 elma

insallah bu haftayi bu sekilde goturebilirim.. bu diyetisyenimin bana verdigi diyet. tekraradan uygulamaya calisicam..

hepinize sevgiler.. basarilar diliyorum arkadaslarim.. opuyorumnanaktan
 
günaydıınn günaydın herkese günaydınnn
herbalim balım, hedefime nerden baksan 10 kilo daha var heheheh
ama böyle küçük hedefler oluncası adapte olmak kendi adıma daha kolay oluyora.s

bu arada yediklerin harika herbalim, epey azalttın sen bu yeme işini, bravo valla

dün neler oldu?
sabah: 1,5 dilim wasa, 3 zeytin, 1 dilim peynir, 3 dal dereotu ve şekersiz çay
ara: 1 bardak şekersiz çay, yarım mandalina
öğlen: bi önceki akşam yemeğinden arta kalan az yağlı tavuk sote (2 yemek kaşığı), yarım kabak haşlama, bol dereotu yinea.s
ara:şekersiz çay, leblebi
akşam: ımmm şeyy (bir arkadaşta az kaçamaklı akşam oturması desem):kedi:
1 dilim kek, 2 dilim börek ve kabak salatasıa.s haa 6 tane de yaprak sarmaasenağlama
 
az yemeye devam ama çorba içemeyeceğim bugün :))) midem bulandı fazlaca....
ama az yemeye devam:))))))))
 
kızlar ben pek yazamıyorum kusura bakmayın eşim rahatsız onunla ilgileniyorum oğlumda faranjit olmuş sabah tekrar hastaneye gidicem eşimin ınr si çok yükselmiş sabah tekrar kan vericek bakalım kaç çıkcak sabah erkenden tartılır yazarım kilomu
 

geçmiş olsun lolocumm
bekliyoruz güzel haberlerinizi inş.
 
hayat70 .!.:
kızlar acele yazıyorum benim kilom 58.00
Genişletmek için tıkla...

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 126.ETAP SONUÇLARI

( 9-16 EKİM 2009 )​



1. TAKIM **125. ETAP** ETAP 2. si

nrymn( 57,1 / 56,7 / 0,4 / 0,70%)
neşemeşe(78,5 %)
herbal (87,3 %)
hayat70( 58,6/ 58 / 0,6 / 1,02%)
lolo ( % COLOR="Red"] *YENİ ÜYE*[/COLOR]

1. TAKIM TOPLAM KİLO (281.5 %)
günaydın günaydınn bayanllaarrrrrr
haydi görelim kilocuklarıı
herbalim senden güzel bir performans bekliyorum neşemeşecim senden de
hayatcım, lahana yaptın bu hafta ama sanırım tam uymadın senkaydirigubbakcemile3
 
kızlar benim kilom 86.6 kusura bakmayın işim var akşam bakarım sonuçlara
 
kızlar benim kilom 86.6 kusura bakmayın işim var akşam bakarım sonuçlara
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 126.ETAP SONUÇLARI

( 9-16 EKİM 2009 )​



1. TAKIM **125. ETAP** ETAP 2. si

nrymn( 57,1 / 56,7 / 0,4 / 0,70%)
neşemeşe(78,5 %)
herbal (87,3 / 87 / 0,3 / 0,34 %)
hayat70( 58,6/ 58 / 0,6 / 1,02%)
lolo ( % COLOR="Red"] *YENİ ÜYE*[/COLOR]

1. TAKIM TOPLAM KİLO (281.5 %)
 
takimcim merhaba, hepimize aferiimm..

bu hafta ohh ne guzel.. nrmyn, hayat, lolo, herbal herkes kilo vermis. 1. olabilir miyiz acep.. :))

benim de kizisim bogaz enfeksiyonu, bir kac gundur onunla ugrastigimdan ugrayamadim.. bugun de ayni sekilde. ugrayamayabilirim..

ama sonuclari cook merak ediyorum :) hepinizi opuyorum, basarilar diliyorum..

nermincim , nesemese hic ugrayamamis galiba bu arada..
 
sayın kardeş takımcım listemiz kontrolünüz için hazırdır.saygılarımı bide listemizi sunarım buyrunnnnnnnnn

2.TAKIM **126.ETAP **

singing kettle (71.7 /71.5/0.2/0.28&#37
Silviya ( 68.3/67.9/0.4/0.59%)
nalansu09 (75.5)Geri dönmek üzere Ayrıldı
LEAH ( 85.2/85.2/0.0/0.00%)
sheker_cadi ( 73.5/72.3/1.2/1.63%)
EN-FUR-TU (70.7/70.7/0.0/0.0%)
Handemi(69.4/69.4/0.00/0.00%)

2.TAKIM TOPLAM KıLO (438.8/437.0/1.8/0.41%)

sonrada öper kaçarım opuyorumnanaktan sırnaşık şey
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 126.ETAP SONUÇLARI

( 9-16 EKİM 2009 )​



1. TAKIM **126. ETAP** ETAP 2. si

nrymn( 57,1 / 56,7 / 0,4 / 0,70%)
neşemeşe(78,5 / 78 / 0,5 / 0,64%)
herbal (87,3 / 87 / 0,3 / 0,34 %)
hayat70( 58,6/ 58 / 0,6 / 1,02%)
lolo ( 88 / 86,6 / 1,4 / 1,59 % ) *YENİ ÜYE*[/COLOR]

1. TAKIM TOPLAM KİLO (369,5 /366,3 / 3,2 /0,87%)
 
nermincim zar zor girebildim siteye.ancak kontol edebildim listenizi dolayıısyla.
listeniz doğrudur.ben bizm listemizi gönderirken sizinkinide gönderdim.bi aksama olupta yine başınızıa iş açılmasın die şeker.listeleri bu hafta ben hazırlıyorum 1 takım klamış sadece onlarda gönderince eğer siteye girişte bi aksama olmazsa hazırlarım artık.öperim kocaman...
 
nrmyn evet ben 88 kiloyla başladım doğrudur.
bu sabah tartıldığımda 86.6 kiloydum
 

silvişim kelebeğim çok naziksin çok teşekkür ederima.s
ben de 5 ten sonra 21 e kadar giriş yapamadım, telaşeden çatlayacaktım ki sonunda oldu
nazik davranışın için çok çok teşekkürler
iyi kardeş takım olmuşuz silvişimmhihoyyyt
çok sağolasınŞeniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
Çocuk Hastalıkları Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
Yorumlar
17
Görüntüleme
601
2kezanne
2
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
7K
Vignette
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…