- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Yok ben bu sefer kararlıyım en son çare o olacak. İstekli olman lazım tabi yoksa hiç bir yararı olmaz
Yok ben bu sefer kararlıyım en son çare o olacak. İstekli olman lazım tabi yoksa hiç bir yararı olmazya cok iyi fikir ama ben her seferinde vazgeçiyorum kim gidecek diye
ben ilk başta altın beyaz gördüm sonra telden bakınca mavi siyah gördüm simdi her baktigimda farklı görüyorumYok ben bu sefer kararlıyım en son çare o olacak. İstekli olman lazım tabi yoksa hiç bir yararı olmazdeadline elbise var ya bitane sence hangi renk o ? Sosyal medyayı sallayan hani?
bu araad april evet haftasonu herkes kaçmışDalin26 spor hakkındaki bilgiler için tşklerben zaten az çok biliyorum ama çok yararlı bir yazı olmuş herkes okusun kızlar
Burada yine haftasonu durgunluğu mu var
Ne yapmışsın sen öyle o kadar çok yenir mi ? Hiç sevmedim bunu hemde bir haftada 2 kg almak! Neyse olan olmuş...
Oyy.. kuzuumm çok fena bir geri dönüşüm olmuş.. 1 haftada 2 kilo normal değil aslında.. Bir doktora gitsen, gizli şekerin mi var acaba? Dikkat et kendine canım..
görüntüm dışarıdan bakınca gayet düzgün. yani çocuk doğurduğum falan belli olmuyor. 38 beden hatta bazen 36 bedene giriyorum bol kesimse. bi de kıyafet seçimini iyi yapmaya çalışıyorum. kemiklerim de gerçekten iri. ben zayıflamam lazım diyince milleti depresyona soktuğumu farkettim, artık bahsetmiyorum kimseye. ama yemicem diyip kendime söz verdiysem ve yediysem az yiyince duramıyorum. bunu aşmam lazım ama yıllardır böyle. yemem dediysem de akşama kadar yemesem acıkmam. ben normalde de böyle yer kilo almazdım. hipertroid var bende. kilo almak isteyenlere bak çoğunda var. bi de b12 eksikliği... normalde benim de aşırı zayıf olmam lazım hatta normal yesem yeter, zayıflarım ama pisboğazım işte....olmuş artık canım ama dışardakileri dinlememelisin zaten onlara kalsa 200 kilo üstüne bile çıksan boyun var kilolu görünmüyorsun derler inanmıyorsun değil mi insan kendini iyi hissettiği kiloda olmalı sen iyi hissetmiyorsan onları dinlememen lazım ayrıca diyetteyim dediğinde üzerine çok yüklenirler yok ya diyet falan yapmıyorum ama bu aralar midem ağrıyor diyip dışarda böyle daha hafif şeyler yiyebilirsin yada misafirliğe gittin bir sürü şey var diyelim en zararsız olan tabaktakinden ye bugünlerde rahatsızım bunlar bana dokunuyor falan de yeme yaniben öyle yapıyorum şahsen diyette olduğumu çaktırmıyorum sonra sen kilo mu verdin diyene yoo bilmem ki diyorum kesin net çözüm
Günaydın arkadaşlar dünki listem 8.00 bir fincan türk kahvesi
12.00 100 gr ton balığı
17.00 bir kase tavuk çorbası ve bi tabak çoban salata
birde 1 lt zero 3 lt su ve sporda leslie
sağlıksız oldugunu biliyorum canımda buaralar canım hiç bir şey istemiyo bunlarıda anca yedim zaten :)canım burada benden çok daha tecrübeli olanlar falan var; ama sanki çok sağlıksız bi menü.yani sabah kahvaltısı çok önemli diye biliyorum, es geçmişsin. bi de 4-5 saat yemek araların. ara yapıp bi kase yoğurt ya da meyve, kuruyemiş faaln yesen daha iyi olurmuş gibi geldi. tabi bide kola var. o kesinlikle yasak diye biliyorum. kalorilerini daha sağlıklı yollardan almalısın bence
sağlıksız oldugunu biliyorum canımda buaralar canım hiç bir şey istemiyo bunlarıda anca yedim zaten :)
1 lt zeroyu nerene içtin sen bana onu söyleGünaydın arkadaşlar dünki listem 8.00 bir fincan türk kahvesi
12.00 100 gr ton balığı
17.00 bir kase tavuk çorbası ve bi tabak çoban salata
birde 1 lt zero 3 lt su ve sporda leslie
arada akşamda olsa gelsen motivasyonun çok düşmez canım burdan kopunca hiç sorumluluk hisside kalmıyor motivasyon direk yerlerde oluyorkızlar takımın durumu kötü diye baya bi yazmışsınız, okudum, üzüldüm, pişman oldum. elimden geleni yapmaya karar verdim. zaten sabah da 73 çıktım. fazla olan 700gr gitmiş. biraz daha fazlam var. dikkat edersem 70 falan çıkabilirim cumaya. yalnız motivasyona ihtiyacım var. onu nasıl hallederim bilmiyorum
bence o çok yeme sorunun çözmeliisn aman diye bırakmamalısın yada hep aç gezmemelisin sağlıksız bir durum oluyor ipin ucunu kaçırmaya başladığın an yakala ki geri dönüşü olsun ama oldu bikere demem tamam yediysen yedim artık şimdi telafi edebilirm diye düşün en azından ya hep ya hiç bu şekilde ilerleyemezsşin mutlaka biyerde başa sararsınson sürat girdim sahalara sanırım. sabah iyi bi başlangıç yapamasamda gaza gelmiş hissediyorum şu anda
yumurtamı haşladım. eşimin uyanmasını bekliyorum tam buğday ekmeği almaya gitcem kızı bırakıp. sağlıklı beslenip zayıflamam gerekiyor. önünü almazsam obez kalde bulucam kendimi sanırım
bir şey sormam lazım. şimdi spor yaparken 20dk dan sonra yağ yakımı başlıyor diye biliyorum. malumunuz benim küçük bi bebeğim var ve ne zaman ağlayacağı belli olmadığından kendime vakit ayırıp spor yapamıyorum. yani yapsam şimdi ağlar diyip hiç başlamıyorum. ama sürekli kucağımda olduğundan yürüyüş, hafif tempo koşu falan yapıoruz kızımla. o da evin içinde tabi. ne önerirsiniz?
april elbisenin satışını yapan mağaza şu açıklamayı yapmış adamlar köşeyi döndü bunlar satış politikası ben diyimYok ben bu sefer kararlıyım en son çare o olacak. İstekli olman lazım tabi yoksa hiç bir yararı olmazdeadline elbise var ya bitane sence hangi renk o ? Sosyal medyayı sallayan hani?
Kuzum bende şimdi telden bununla ilgili uğraşıyordum takıma linki kopyalayacaktım ki gözlerime inanamadım seninle yine aynı çalışmış kafamızlistedeki kızlar bireysel sıralama listesinde kendi durmunuza bakabilirsiniz tüm takımlar arasaı bireysel sıralama sayfanın en sonundaki güncel listeaprilim 11. olmuşsun yahu ilk ona girmede bişey kalmamış
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...m-kac-kilo-verdi.246132/page-10#post-39697000
evet bencede burdan koptu kilo alıyor neden sorarım onaKuzum bende şimdi telden bununla ilgili uğraşıyordum takıma linki kopyalayacaktım ki gözlerime inanamadım seninle yine aynı çalışmış kafamız11.olmuşum evet mutluyum ne güzel, dagateside kilo almış iki kişiden biri listede acil toparlanması lazım...
Canım ya nasıl oluyor ki ben dore beyaz görüyorum.Şoklardayım bu açıklama beni hic mi hic tatmin etmedi.neyse adamlar iyi reklam yapti hakkatten kuzumapril elbisenin satışını yapan mağaza şu açıklamayı yapmış adamlar köşeyi döndü bunlar satış politikası ben diyim
april led ışıkları ve herkesin farklı görmesi gibi bir göz yanılması var ben iki rengide görüyorum mesela bende bir gariplik varCanım ya nasıl oluyor ki ben dore beyaz görüyorum.Şoklardayım bu açıklama beni hic mi hic tatmin etmedi.neyse adamlar iyi reklam yapti hakkatten kuzum
çok ilginçmiş. Ne kadar tuhaf niye ya herkes aynı görsün sevmedim bu işi.april led ışıkları ve herkesin farklı görmesi gibi bir göz yanılması var ben iki rengide görüyorum mesela bende bir gariplik varçekim açısına bağlı bişey sanırım hani olur ya renkli gözler fotoğrafların bazılarında kırmızı çıkar yada resimdeki saklanan tavşanı bulunuz tarzı bişeyler olurdu önceden onun gibi her göz farklı görüyor göz yanılması ama ben niye ikisini görüyorum onu anlamadım neyse adamlar bu elbiseyi bayadır satamıyormuş stoklar tükenmiş kazanan taraf onlar oldu biz burda düşünürken
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?