Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Çarşamba günü saat 22.00 bana uyar bir aksilik olmazsa görüşürüz
 
merhaba kızlar dünkü menüm
sabah 5 ev köftesi
yarım domates
akşam 1 bonfile
2 kanat
çeyrek domates
1 lt su
4500 adım
 
Dünkü menüm
Sabah
Bir kepekli sandvic peynirli
Bir cay
Ara
Yesil cay
Öğle
Corba
Bir bohca kofte
Salata
Bir dilim ekmek
Ara
Bir elma
Yesil cay
3 ltsu
3 mile leslie
 
Günaydın
Sabah 8.15 2dilim peynir 1 dilim ekmek salata
10.00 1 Nescafe 2si bir arada
12.30 1 Osmanlı kahvesi
Öğlen 14.00 1 tabak Şehriye çorbası 1dilim buğday ekmeği
2 bardak şekersiz çay
Aksam 18.00 3 tane ızgara köfte 2 çatal patates 1 bardak ayran
2 mil leslie 2 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…