Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ispanyol · 13 Mart 2015

ben de yazayım menümü
9:00 1 dilim tb ekmeği, 1 kk beyaz peynir, 1 salatalık, 1 yumurtalı omlet
13:00 orta şekerli kahve 1 kare bitter çikolata
15:00 1 dilim ekmek 1 kk peynir, sütlü nescafe 10 badem 2 günkurusu
19:00 2 minik köfte ve 2 köfte kadar da tavuk, soğan ızgara, yarım dilim ekmesu 2.5 lt
spor yok
menüm çok kötü ama dün okula git gel minikle uğraş yemek ypamadım.. evde de domates bile yoktu..

ApriL_2007 · 13 Mart 2015

ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0///%)
ispanyol (75.6///%)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5///%)
michi (59.5///%)
gunessel (84///%)
delidivaneoldum (70,7///%)
winchester (66,9///%)
dalin26 (78.5///%)
mlyt (81///%)

1. takım ortalaması:%

busra-88 · 13 Mart 2015

of kızlar ağlamak istiyorum. bütün hafta dikkat ettim sonucu yine artı.moralim çok bozuk. sanırım tartı bozuk. bi de haftaya bakıyım artık. wc ye de gidemedim. mahvoldum bu hafta. halbuki hergün spor falan da yaptım.

40ım çıktıktan bi hafta sonra adet gördüm, şimdi üstünden 1,5 aydan fazla zaman geçti, göremiyorum. acaba o mu şişlik yaptı ya da hamile miyim. aklımda binlerce soru işareti. sinirden diyeti bırakma durumundayım. özür dilerim kızlar bu hafta için
70,7/73/2,3/%3,25
nedenini anlamadım ama affedin beni

ApriL_2007 · 13 Mart 2015

Deadlinecim listeyi paylastim ama mobilden ancak okadar oldu eksik ve hata varsa düzeltirsin bebem

blackbird87 · 13 Mart 2015

ApriL_2007 .!.:
ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0///%)
ispanyol (75.6///%)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5///%)
michi (59.5///%)
gunessel (84///%)
delidivaneoldum (70,7///%)
winchester (66,9///%)
dalin26 (78.5///%)
mlyt (81///%)

1. takım ortalaması:%

Ben yokum

busra-88 .!.:
of kızlar ağlamak istiyorum. bütün hafta dikkat ettim sonucu yine artı.moralim çok bozuk. sanırım tartı bozuk. bi de haftaya bakıyım artık. wc ye de gidemedim. mahvoldum bu hafta. halbuki hergün spor falan da yaptım.

40ım çıktıktan bi hafta sonra adet gördüm, şimdi üstünden 1,5 aydan fazla zaman geçti, göremiyorum. acaba o mu şişlik yaptı ya da hamile miyim. aklımda binlerce soru işareti. sinirden diyeti bırakma durumundayım. özür dilerim kızlar bu hafta için
70,7/73/2,3/%3,25
nedenini anlamadım ama affedin beni

bende dogru duzgun wc cikamiyorum dun kayisili hem wc cikartici hemde zayiflatici cay aldim lcartin icerikli ins. Iseyyarar.. ins. Buhafta aldiklarini haftaya fazlasiyla verirsin canim sakin diyeti birakayim deme 60 kusurleri gormek icin azimli ol

ispanyol · 13 Mart 2015

ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0///%)
ispanyol (75.6/75/0.6/%0.8)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5///%)
michi (59.5///%)
gunessel (84///%)
delidivaneoldum (70,7///%)
winchester (66,9///%)
dalin26 (78.5///%)
mlyt (81///%)

1. takım ortalaması:%

jasmine53 · 13 Mart 2015

ispanyol .!.:
ortak naber
menün harikaaaa

tebikiside bebişim.. fit oluciiizz... bugün ben de tartı da 73 leri gördüümmm...

ispanyol .!.:
ben de yazayım menümü
9:00 1 dilim tb ekmeği, 1 kk beyaz peynir, 1 salatalık, 1 yumurtalı omlet
13:00 orta şekerli kahve 1 kare bitter çikolata
15:00 1 dilim ekmek 1 kk peynir, sütlü nescafe 10 badem 2 günkurusu
19:00 2 minik köfte ve 2 köfte kadar da tavuk, soğan ızgara, yarım dilim ekmesu 2.5 lt
spor yok
menüm çok kötü ama dün okula git gel minikle uğraş yemek ypamadım.. evde de domates bile yoktu..

menün o kdar da kötü değil bence.. ama spor yapmadığımız zamanlarda snırım vicdanen rahat olamıyoruz.. Aynı durum bende de var çünkü

busra-88 .!.:
of kızlar ağlamak istiyorum. bütün hafta dikkat ettim sonucu yine artı.moralim çok bozuk. sanırım tartı bozuk. bi de haftaya bakıyım artık. wc ye de gidemedim. mahvoldum bu hafta. halbuki hergün spor falan da yaptım.

40ım çıktıktan bi hafta sonra adet gördüm, şimdi üstünden 1,5 aydan fazla zaman geçti, göremiyorum. acaba o mu şişlik yaptı ya da hamile miyim. aklımda binlerce soru işareti. sinirden diyeti bırakma durumundayım. özür dilerim kızlar bu hafta için
70,7/73/2,3/%3,25
nedenini anlamadım ama affedin beni

Kusura bakma cnaım fark etmemişim, yeni mi doğum yaptın? benim 3 tane arkadaşımın 3 üde 1 sene boyunca hiç regl olmadılar.. hatta acaba yeniden hamilelik mi var die çok gittiler doktora.. regl olmaya başladıklarında da günleri karşmış ama zamanla normale dönmüşlerdi.. o yüzden sende moralini bozma.. kendinde diyosun, wc ye gidemedim die.. sadece bunun bile etkisi var.. bol bol su iç.. sabah kalkınca sicağa yakın ılık su iç.. keza yatarken de iç.. o beni biraz rahatlatıyor.. sana da işe yarar belki
Haftaya eksilerde görücez seni

blackbird87 · 13 Mart 2015

ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0///%)
ispanyol (75.6/75/0.6/%0.8)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5///%)
michi (59.5///%)
gunessel (84///%)
delidivaneoldum (70,7///%)
winchester (66,9///%)
dalin26 (78.5///%)
mlyt (81///%)
Burcu_87(78.8/77.1/1.7/%)

1. takım ortalaması:%
Yuzdeyi bilmiyorum nasil oluyor

ApriL_2007 · 13 Mart 2015

burcu_87 .!.:
Ben yokum

bende dogru duzgun wc cikamiyorum dun kayisili hem wc cikartici hemde zayiflatici cay aldim lcartin icerikli ins. Iseyyarar.. ins. Buhafta aldiklarini haftaya fazlasiyla verirsin canim sakin diyeti birakayim deme 60 kusurleri gormek icin azimli ol

Canım bilgilerini ver de ekliyelim bilmiyordum oyüzden eklemedim takıma gelis tarihin ogünkü kilon .....gecen haftaki kilon kacti bide ?

jasmine53 · 13 Mart 2015

***1.TAKIM 404. ETAP***

ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0/73.8/0.2/%0.27)
ispanyol (75.6/75/0.6/%0.8)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5///%)
michi (59.5///%)
gunessel (84///%)
delidivaneoldum (70,7///%)
winchester (66,9///%)
dalin26 (78.5///%)
mlyt (81///%)

1. takım ortalaması:%0.88

Burcu_87(78.8/77.1/1.7/%2.15) (listeye kelenip eklenmeyeceğini bilmiyorum.. deadline gelince o düzeltir )

blackbird87 · 13 Mart 2015

3.h

ApriL_2007 .!.:
Canım bilgilerini ver de ekliyelim bilmiyordum oyüzden eklemedim takıma gelis tarihin ogünkü kilon .....gecen haftaki kilon kacti bide ?

3.haftam gelis tarihimi bilmiyorum ama gelis kilom80.5 du ozamanin kilosundanmi olculuyor yoksa gecen haftaki kilodanmi gecen haftaki kilom78.8 di

blackbird87 · 13 Mart 2015

21 subat cumartesi gelis tarihim

ApriL_2007 · 13 Mart 2015

burcu_87 .!.:
3.h

3.haftam gelis tarihimi bilmiyorum ama gelis kilom80.5 du ozamanin kilosundanmi olculuyor yoksa gecen haftaki kilodanmi gecen haftaki kilom78.8 di

Gelis tarihin önemli bulursan yaz ok ? Yok gecen haftadan hesapliyoruz...

blackbird87 · 13 Mart 2015

ApriL_2007 .!.:
Gelis tarihin önemli bulursan yaz ok ? Yok gecen haftadan hesapliyoruz...

21subat baktim simdi cumartesi oldugundan gecen hafta girememistim buhafta deadline girersin demisti sahi deadline nerde

ApriL_2007 · 13 Mart 2015

burcu_87 .!.:
21subat baktim simdi cumartesi oldugundan gecen hafta girememistim buhafta deadline girersin demisti sahi deadline nerde

Gelir canim birazdan tamam listedesin

busra-88 · 13 Mart 2015

burcu_87 .!.:
bende dogru duzgun wc cikamiyorum dun kayisili hem wc cikartici hemde zayiflatici cay aldim lcartin icerikli ins. Iseyyarar.. ins. Buhafta aldiklarini haftaya fazlasiyla verirsin canim sakin diyeti birakayim deme 60 kusurleri gormek icin azimli ol

inşallah canım ya. acayip bozdum moralimi ama haftaya artık

jasmine53 .!.:
Kusura bakma cnaım fark etmemişim, yeni mi doğum yaptın? benim 3 tane arkadaşımın 3 üde 1 sene boyunca hiç regl olmadılar.. hatta acaba yeniden hamilelik mi var die çok gittiler doktora.. regl olmaya başladıklarında da günleri karşmış ama zamanla normale dönmüşlerdi.. o yüzden sende moralini bozma.. kendinde diyosun, wc ye gidemedim die.. sadece bunun bile etkisi var.. bol bol su iç.. sabah kalkınca sicağa yakın ılık su iç.. keza yatarken de iç.. o beni biraz rahatlatıyor.. sana da işe yarar belki
Haftaya eksilerde görücez seni

3 aylık. hiç olmasam anlıcam da, 40ım çıktıktan 1 hafta sonra oldum, şimdi 1,5 ay oldu, yok ortada. neyse bu hafta bol bol su içerim, hoş zaten 4lt yakın içiyorum. belki akşamları hurma yerim sadece.. o da kilo verdiriyormuş

deadline · 13 Mart 2015

***1.TAKIM 404. ETAP***

ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0/73.8/0.2/%0.27)
ispanyol (75.6/75/0.6/%0.8)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5///%)
michi (59.5///%)
gunessel (84///%)
delidivaneoldum (70,7///%)
winchester (66,9///%)
dalin26 (78.5///%)
mlyt (81///%)
Burcu_87(78.8/77.1/1.7/%2.15) yeni üye takıma geliş tarihi 21 şubat ilk geldiği kilo 80.5 hedef 70

1. takım ortalaması:

deadline · 13 Mart 2015

sealm kızlar geç kaldım ben listeyi dün akşam eklemeyi unutmuşum ya ekledim sanıyordum cevaplaya basmamışım uykulu uykulu meğer burcu87 yüzde hesaplarken verdiğin kiloyu geçen haftaki kilona bölüp 100 le çarpıyorsun mesela 500 gr verdiysen 0.5 i geçen haftaki kilona böleceksin kolay yani

deadline · 13 Mart 2015

***1.TAKIM 404. ETAP***

ApriL_2007 (83.5///%)
jasmine53 (74.0/73.8/0.2/%0.27)
ispanyol (75.6/75/0.6/%0.80)
dagatesi(63.4///%)
deadline(63,5/63,1/0,4/%0,63)
michi (59.5/59,9/-0,4/%-0,67)
gunessel (84/82,8/1,3/ %1,55)
delidivaneoldum (70,7/73/ -2,3/%-3,2)
winchester (66,9/65,9/1/ %1,52)
dalin26 (78.5/78/0,5/%0,64)
mlyt (81/80/1/%1,23)
Burcu_87(78.8/77.1/1.7/%2.15) yeni üye takıma geliş tarihi 21 şubat ilk geldiği kilo 80.5 hedef 70

1. takım ortalaması:

TopaLsoLucaNn · 13 Mart 2015

Michi .!.:
öğlen giremezsen diye simdiden yapayım 59.9 çıktım 400 gr almısım ya cok cok cok ozur dilerim yuzde olarakta %-0.67 ciktim girmezsem yazarsiniz olur mu

haftaya bunu telafı etmek zorundasın.100 grm da olsa vermek zorundayız 400 grm almanı hıc ama hıc sevmedım.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

her zorlukla beraber bir kolaylık vardır!!!

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Nirvana

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Anı yaşa, gerisini salla..

Nirvana

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Anı yaşa, gerisini salla..

Nirvana

Nirvana

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Nirvana

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

her zorlukla beraber bir kolaylık vardır!!!

:)

:)

:)

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency