Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

oyyyy çok eğlendim parmağımda yüzük yok ohh oh eminem altıncıyız ya güzelim anlatıyor bide diğer yönden bana da öyle çağrışım yapmıştı altın görmekten bögggg geldiği için bide fotomuzda olsun dedimm(he dipnot ayrıca hiç sevmem alyans bile takmam)
 
bende ondan dedim tam senlik işte sevmiyorsun ama seninle ilgisi var alyans niye takmıyorsun eşin kızmıyormu bende hiç takı sevmem ya küpe hariç
 
bende ondan dedim tam senlik işte sevmiyorsun ama seninle ilgisi var alyans niye takmıyorsun eşin kızmıyormu bende hiç takı sevmem ya küpe hariç
eşimde takmıyor sevmiyoruz ailece biz gönülden bağlıyızoyüzden kimse kimseye kızmıyor.bende küpe severimmmm
 
eşimde takmıyor sevmiyoruz ailece biz gönülden bağlıyızoyüzden kimse kimseye kızmıyor.bende küpe severimmmm
iyi o zaman sıkıntı yok gönülden bağlı olmak yetertakılara karşı benimde bir antipatim var altını sevmem zaten ama diğerlerinide pek takamıyorum hele yüzük hevesim hiç yok
 
iyi o zaman sıkıntı yok gönülden bağlı olmak yetertakılara karşı benimde bir antipatim var altını sevmem zaten ama diğerlerinide pek takamıyorum hele yüzük hevesim hiç yok
zaten sorunda altın olması boşver canım zaten biz gencecik kızların ne işi var altınla falan iyiki sevmiyosunben bir tek nişanlandığım zaman o ilk üç ay sevmiştim o yüzüğü heves iştee
 
zaten sorunda altın olması boşver canım zaten biz gencecik kızların ne işi var altınla falan iyiki sevmiyosunben bir tek nişanlandığım zaman o ilk üç ay sevmiştim o yüzüğü heves iştee
gğzel heyecanlar april eminim ondandır o da ben şimdi çıkıyorum birazdan gelirim gelince görüşürüz april
 
kızlaaaar günaydın musmutlu bi haftanız olsun.
sabah erkenden kalktım ve 1 saat eliptiğe bindim. niyetim 2 saatti bu sayede 1 saat kesintisiz binmek o kadar da çok gelmedi. baya bi ter attım. kilomun fazla çıkmasını çözdüm sayılır. boyum uzun olduğundan spor yaparken kilo vermem, yani tartıda kilo vermiş görünmem ilk zamanlar çok zor oluyor. şöyle ki inceliyorum ama kilo veremiyorum; çünkü kaslar çok ağır. aksini düşünmek bile istemiyorum. ama yine de bu hafta güzel bi eksi görmek istiyorum tartıda.
 
Günaydın canımm bol eksiler ama fazla spora yüklenme yağlar bile kasa dönüşüyor öyle duymuştum yürüyüş iyi ya :)
 
Herkese merhabaa dünkü menüm 07.00 bir fincan yeşil çay
9.00 bir tabak kıymalı yumurta ve şekersiz çay
12.00 bir bardak ayran ve bir parça tavuk haşlama
18.00 biir tabak çorba ve kalan tavuktan iki parça

2 lt su 1 saat yürüyüş
 
Günaydın iyi sporlar canım , tabiki eksileride göreceksin sen yeterki azimli ol. Canım hergünse bu yapılan spor 1 saat de yeterki
 
çok güzel ! Menü alkısss
 
Günaydın iyi pazarlar arkadaşlar lütfen pazar diye şımarmayalım yediklerimize dikkat!
 
Dünkü menüm
Sabah 07:30
Bir açma çok yağlı değildi
Bir cay
Ara 10:00
Bir portakal
Öğle 12:15
İki kaşık domates çr
4 parça nugget
İki çatal makarna
Salata
Akşam 18:00
Bir kase pul biberli yoğurt
Ara 20:30
İki kuru kayısı
Bir yesil cay
İki lt su
Üç mile leslie
20 dk yürüyüş
 
Neyse kızlar ben kahvaltı hazırlamaya gidiyorum , birazda işgüç var yine gelirim sonra grsrz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…