Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Kizlar benim bugundiyetim karavana oldu ama yinede susaate kadar bozmadim ama bu saatten sonra ne yerim bilemem.
Benim ufak kiz 3gundur ishal kusma durduramayinca bugun hastahaneye dr yatisimizi yapti simdi serum bagladilar uyuyor
canım çok geçmiş olsun. rabbim tez zamanda şifa versin inşallah

Günaydın iyi sporlar canım , tabiki eksileride göreceksin sen yeterki azimli ol. Canım hergünse bu yapılan spor 1 saat de yeterki
yok canım yaa. hergün yapamıyorum maalesef. kızım sabah uyursa anca yapıyorum. belki iki günde bir
 
Gunaydin kizlar dunku menum
Sabah maydanoz limon kuru
10.00 patates omlet ev acmasi cay
14.00 light biskuvi
16.00 1etlipide 1.s.b. yogurt
19.00 1 elma
5tane cips spor yok 1.5 lt su hastahanede oldugumdan boyle
 
Gunaydin kizlar dunku menum
Sabah maydanoz limon kuru
10.00 patates omlet ev acmasi cay
14.00 light biskuvi
16.00 1etlipide 1.s.b. yogurt
19.00 1 elma
5tane cips spor yok 1.5 lt su hastahanede oldugumdan boyle
hastanede olmasan bi güzel dayak yerdin ama hadi neyse. şaka bi yana kızın iyi mi
 
günaydın dünkü menü
kahvaltı
1 yumurta haşlama sarısı yok
3 zeytin
2 kayısı
1 bitki çayı (beyaz çay)
1 bardak süt
2 çatal peynir
2 çatal domates
çeyrek salatalık
ara
1 yeşil elma
akşam saat 6
1 tabak kuzu haşlama
1 dilim kepek ekmeği
yarım kase yoğurt
3,5 litre su
 
yarın ara tartı vardı dimiiiiiiiii
evet canım kilo veremediysekte moral bozmak yok hırslanmak var cumaya kadar 5 gün var daha değil mi benim hedefim var onu tuttururum inşallah buraya 500 demiştim ama daha fazla olmasına gayret ediyorum inşallah yapacağım
 
evet canım kilo veremediysekte moral bozmak yok hırslanmak var cumaya kadar 5 gün var daha değil mi benim hedefim var onu tuttururum inşallah buraya 500 demiştim ama daha fazla olmasına gayret ediyorum inşallah yapacağım
aynen cnm bide ben regliyim tabi ona sığınmıyorum çok fazla dikkat ediyorum
hatta bu gün arkadaşımın doğum günü var ama cıs yemicem
benimde hedefim 500 ama çok üstüne çıkmayı planlıyorum
 
neyse ben çıkıyorum kızlar doğum günü var arkadaşımın ona hediye alcam
 
Yarin deneme tartisi var
2gundur ne spor ne guzel bir diyet ins. Arti cikmam
olsun canım sen iki gündür mazeretlisin olur böyle şeyler hem cumaya daha çok var toparlarsın cumaya kadar eve gidince kızın iyileşsin de
neyse ben çıkıyorum kızlar doğum günü var arkadaşımın ona hediye alcam
iyi eğlenceler canım bu hafta dikkat edersen bu hafta çok vermesen bile haftaya baya iner kilon
 
gittim geldim cnm cıs yemedim sadece nescafe içmek zorunda kaldım o kadar harikayım bennnn )
şimdide tekrar lahana çorbası ve 750 ml su iççem bu göbek gidecekkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
bu ay çıkmadan bende bu 8 li rakamları devirmessem güneş değilimmmm heytttt
 
bütün takım pazar gezmesindemi nerdesinizzzz kızlarrrrrrrr huu huuuu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…