Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

günaydın şekerler.. hedefime ulaşamadım bu hafta..
 
***1.TAKIM 408.ETAP***

Sosyestetik (57.6/////%)
ApriL_2007 (80.4/////%)
jasmine53 (73.6/////%)
ispanyol (72.4/72.1/0.3/%0.41)
deadline(63.0/////%) izne ayrılmak istiyor
michi (59.2///%) ////%)
gunessel (83.4/////%)
winchester (62.1/////%)
mlyt (77.7/77.2/0.5/%0.64)

Burcu_87(73.3////%)



1. takım ortalaması
 
***1.TAKIM 408.ETAP***

Sosyestetik (57.6/57/0.6/%1.04)
ApriL_2007 (80.4/////%)
jasmine53 (73.6/////%)
ispanyol (72.4/72.1/0.3/%0.41)
deadline(63.0/////%) izne ayrılmak istiyor
michi (59.2///%)
gunessel (83.4/////%)
winchester (62.1/////%)
mlyt (77.7/77.2/0.5/%0.64)

Burcu_87(73.3////%)



1. takım ortalaması
 
Aprilim Daha iyiyim canim
Kac saat yattim bilmiyorum resmen her yerim agridi yatmaktan
 
ya çok çok üzgünüm kilo alarak döndüm aranıza ama haftaya aldığımı fazlasıyla vericem inanın bana
Kilom 59.8
sınavların bitti mi.. verirsin canım üzülme
Olsun bebem yine vermişsin haftaya daha iyi olur İnşallah...daim olsun
haftaya hedefim en az %1 , yani 700 gr
Aprilim Daha iyiyim canim
Kac saat yattim bilmiyorum resmen her yerim agridi yatmaktan
iyi olmaana sevindim canım, nane limon içi biraz mideye iyi geliyor
İyi olmana sevindim canım benim bende bugün iyiyim çok Sadece kg sabit kalmış o kötü
almamaktan iyidir kuşum,, az kaldı alt gruba geleceksin bekliyoruz seni
Olsun canım sıkma kendini bende bu hafta ulaşamadım
ne kadar verdin canım.. hedeflerimizi haftaya fazlasıyla tutturuuz inşallah
 
Düz 77 idi hedefim 77.2 de kaldım yani -500
 
Günaydınlar olsun kızlar.. Cuma nız hayırlı olsun..
Sabah tartıldığımda maalesef ay çıktım halbuki dün çokta yememiştim.. ama akşam regl oldum ve yatmadan önce dayanamayıp, yaptığım sütlü tatlıdan 2 dlm yedim..ama ilaç gibi geldi anlatamam.. Bu aralar bayağı düşüş modumdayım.. inşaallah çok gerilemeden eski halime geri dönerim..
Dünkü menüm:
sabah(08:15) 1 baget sandvi, 2 cherry domates, 2 kk peynir, biraz yeşlillik, 1 limonlu çay
öğle(12:30) 1 kepçe köfteli çorba, 1dlm ekmek
ara(15:00) 1 galeta
akşam(19:00) çok az etli haşmala yemeği, 1 kase yoğurt.

40 dk tempolu yürüyüş, 1,5 lt su.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…