Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 · 1 Mayıs 2015

Mesela şöyle ben geçen hafta 75 kiloydum bu hafta 73 olmuşum şöyle hesaplıyoruz...
75-73=2 kilo aradaki fark

O 2 kiloyu bir önceki kilomuza bölüyoruz
2/75=0,02666667

Çıkan sonucu 100le çarpıyoruz
0,02666667*100=2,66666 çıkar sonuç ve bunu yuvarlarız çünkü 5ve 5ten büyük olduğu için 2,67 olur yüzdemiz %2,67dir....

dikkatinize lütfen!!!

ApriL_2007 · 1 Mayıs 2015

İyi geceler fıstıklar ben kaçtım byeeee...

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

AlsoSprachZarahustra .!.:
Günaydın dostlar...
Bugün kilom 73.3 idi aslında 72 olabilirdi hep o yediğim dondurmalar batırdı beni Yarına inşallah görebilirim 72 yi
RenklerinIcinde , tavsiye ettiğin gibi bu sabah 2 haşlanmış yumurta tükettim, normalde dünyaları yeyip doymayan ben şu anda kendimi oldukça tok hissediyorum üstelik 2 yumurtanın kalorisi sadece 140-150 imiş
Dünkü menü listemi paylaşayım sizlerle:
07.00
Bir kase mercimek çorbası, 2 dilim ekmek
12.00
1 elma, 1 peynirli poğaça
17.00
1 etli biber dolması, 1 kase yoğurt
19.00
Dondurma
2 litre su, 45 dakika yürüyüş

Yihuuuuuu Çok sevindim bu duyduklarıma! Dondurma dışında tabi

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

erva147 .!.:
konuştum cnm sorun olmayacağını söylediler :) o zamn artık 1. takım üyesiyimm

Oleeeey hoşgeldin

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

gunessel .!.:
bi befor after yapayım dedim resim çekilmişken varmı değişim kızlar
daha bi barışığım objektiflerle artık

Eki Görüntüle 1513384

Vaaaaaaav! Süper!

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

mlyt .!.:
Ayyyneen öyle canım seneye gardırop yenilenecek o kadar

Biri gardrop yenilemek mi dediiiiii Bayılırım böyle motive edici cümlelere

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

gunessel .!.:
teşekkür ederim cnm ilk foto 92 şimdi 78 mi 82 mi bilmiyorum tartı oyun oynuyo bana D:

78dir o 78

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

Bugün sabah 7.45de evden çıktım, gece 11de eve ancak döndük. Yazamadım buraya kızlar. Yarın da şehir dışına çıkıyoruz. Şimdi salı gününün raporunu vereyim, yarın sabah erkenden de inşallah hem menümü hem de bildirimimi yapabilirim diye umuyorum. Gittiğimiz otelde interneti kullanabilirim umarım

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

Dün aslında can sıkıcı bir durum yaşadım. Sabah kahvaltımı yaptım, işe gittim. Sabah herkes dünyanın en lezzetli, en mükemmel kokan simit ve poğaçalarini getirmişti. Herkes ısrar etti, ye, ye, ye, ye diye. Yemedim. İşten sonra bir arkadaşı ziyaret ettik, bebeği olmustu. Pastalar, börekler, sarmalar hatta pizza vardı. 3 tane sarma yedim herkes ısrar edince.
Akşama doğru eve geldiğimde bu kadar çok şeyi reddetmenin verdiği açlıkla, dün akşamdan koltuğun üzerinde bırakılmış eti puflara saldırdım, 4 tane yedim. Her gün evde eşim zaten böyle şeyler tüketiyor. Çok canım çekiyor, direniyorum, yemiyorum. Ama belli bir noktadan sonra dayanamıyorum.
Dün söz verdi bana, eve abur cubur almayacak

RenklerinIcinde · 1 Mayıs 2015

Dünki menüm

Sabah 1 haşlanmış yumurta
Avuçiçi kadar köy peyniri
3 ceviz
Yeşillikler ve salata

Aksam
1 tabak etli madımak
1 kase yayla çorbası

Ekstra yediklerim
3 yaprak sarma
4 eti puffff

1,5 litre su
30 dk yürüyüş

ApriL_2007 · 1 Mayıs 2015

***1.TAKIM 411.ETAP***
Sosyestetik (57/////%)
ApriL_2007 (78.8/78.8/0/%0)kilosu sabit
jasmine53 (72.8/////%)
ispanyol (71.2/////%)
michi (59/////%)
gunessel (82.1/////%)
mlyt (76.1/////%)
Burcu_87(70.9/////%)

1. takım ortalaması:%

ApriL_2007 · 1 Mayıs 2015

Günaydınn kızlar hadi kilolarınızı ekleyin bakim

busra-88 · 1 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Günaydınn kızlar hadi kilolarınızı ekleyin bakim

april inan harikasın canım yaa. insan hiç mi vazgeçmez maşallah. aylardır ya sabitsin ya veriyorsun. sen bu gidişle kilolarının tamamını verir bi daha da almazsın. darısı bize artık :)

mlyt · 1 Mayıs 2015

***1.TAKIM 411.ETAP***
Sosyestetik (57/////%)
ApriL_2007 (78.8/78.8/0/%0)kilosu sabit
jasmine53 (72.8/////%)
ispanyol (71.2/////%)
michi (59/////%)
gunessel (82.1/////%)
mlyt (76.1/75.2/0.9/0.01/%1.18)
Burcu_87(70.9/////%)

1. takım ortalaması:%

mlyt · 1 Mayıs 2015

Günaydın kızlar ilk defa yüzde hesapladim bu işten anlayan arkadaşlarımdan rica etsem kontrol edebilirler mi

erva147 · 1 Mayıs 2015

Günaydın kızlarr :) ben listede değilm ama bugün tabiki tartıldım.
Diyetime Bu pazartesi başladım 85.5 ile , Bugün 5. günüm ve sabah tartıda 83.5 gördüm

5 günde 2 kilo değil tabiki biliyorum, bir kısmı su ama olsun sabah sabah ego yaptım heytt açılın uleyn 70lerler işim olmaz direk 50 lere atlıcam ben gibi bi hal aldım şuan

erva147 · 1 Mayıs 2015

mlyt .!.:
Günaydın kızlar ilk defa yüzde hesapladim bu işten anlayan arkadaşlarımdan rica etsem kontrol edebilirler mi

günaydın canım bende hesapladım seninkini 76.1-75.2 / 76.1*100 şeklinde 1.18 çıkıyor doğru yani yüzden =)

mlyt · 1 Mayıs 2015

erva147 .!.:
günaydın canım bende hesapladım seninkini 76.1-75.2 / 76.1*100 şeklinde 1.18 çıkıyor doğru yani yüzden =)

Çok teşekkür ederim canım

sosyestetik · 1 Mayıs 2015

***1.TAKIM 411.ETAP***
Sosyestetik (57/56.9/0.1/%0.17)
ApriL_2007 (78.8/78.8/0/%0)kilosu sabit
jasmine53 (72.8/////%)
ispanyol (71.2/////%)
michi (59/////%)
gunessel (82.1/////%)
mlyt (76.1/75.2/0.9/0.01/%1.18)
Burcu_87(70.9/////%)

1. takım ortalaması:%

sosyestetik · 1 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Günaydınn kızlar hadi kilolarınızı ekleyin bakim

Gunaydin tatlim iyi eglencelerrr

busra-88 .!.:
april inan harikasın canım yaa. insan hiç mi vazgeçmez maşallah. aylardır ya sabitsin ya veriyorsun. sen bu gidişle kilolarının tamamını verir bi daha da almazsın. darısı bize artık :)

Aynen katiliyorum canim

mlyt .!.:
Günaydın kızlar ilk defa yüzde hesapladim bu işten anlayan arkadaşlarımdan rica etsem kontrol edebilirler mi

Baktim tatlim dogru tsk ederim

erva147 .!.:
Günaydın kızlarr :) ben listede değilm ama bugün tabiki tartıldım.
Diyetime Bu pazartesi başladım 85.5 ile , Bugün 5. günüm ve sabah tartıda 83.5 gördüm
5 günde 2 kilo değil tabiki biliyorum, bir kısmı su ama olsun sabah sabah ego yaptım heytt açılın uleyn 70lerler işim olmaz direk 50 lere atlıcam ben gibi bi hal aldım şuan
Eki Görüntüle 1513843

Oyyy sevsinleer senii masallahh

erva147 .!.:
günaydın canım bende hesapladım seninkini 76.1-75.2 / 76.1*100 şeklinde 1.18 çıkıyor doğru yani yüzden =)

Tsk ettm tatlim aynen oyle

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

Sky is the limit ✌

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

her zorlukla beraber bir kolaylık vardır!!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency