Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

erva147 .!.:
Erva147 (83.5/82.2/1.3/%1.5) yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü)
ApriL_2007 doğrumu canm bi kontrol eder misin ?
birde 175. etap ne anlamadım

Sen öncden katıldığın için bilgi vermek zorundayım o canim tamam kontrol ederim

erva147 · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Sen öncden katıldığın için bilgi vermek zorundayım o canim tamam kontrol ederim

anladım şimdi. bu arada başlangıç kilom 84.1 değil 85.5 april

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

***1.TAKIM 412.ETAP***

Sosyestetik (56.9/56.9/0/%0) kilosu sabit
ApriL_2007 (78.8/78.5/0.3/%0.38)
jasmine53 (72.8/72.4/0.4/%0.55) izne ayrılmak istiyor
ispanyol (70.3/70.6/-0.3/%-0.42)
michi (59/59.4/-0.4/%-0.34) geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
gunessel (82.1////%) geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
mlyt (75.2/74.1/1.1/%1.46)
Burcu_87(70.5/70.5/0/%0) kilosu sabit
TuTii (61.8/61,1/0,7/%1,13) yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (72.4/71.7/0.7/%0.97) yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60
Erva147 (83.5/82.2/1.3/%1.56) yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü)

1. takım ortalaması:%

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

erva147 .!.:
anladım şimdi. bu arada başlangıç kilom 84.1 değil 85.5 april

Yok canım takıma geldiğin günkü kilon oydu...aksam gösteririm örnekle bide listeye ben ekledim yüzdeni bidahakine sen ekleyebilirsen sevinirim kusum

erva147 · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Yok canım takıma geldiğin günkü kilon oydu...aksam gösteririm örnekle bide listeye ben ekledim yüzdeni bidahakine sen ekleyebilirsen sevinirim kusum

yok takıma geldiğimde öyle bliyorum cnm sadece başlabgıç diyince onu da söyliyim dedim
tmmdr zaten bn hespladım yazdım ama sen bi kontrol et istedim

darned · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
çok hızlılarmış yada sen çok şanslısın ben 6ay beklemiştim düşün! İstanbul'un göbeğinde...
ohh bitmiş bile işler ne mutlu sana

ölme ölme tadını çıkart

Evet cnm bitti çok şükür yavaş yavaşta yerleşiyorum bu arada yeni tartı aldım sanırım 2 kilo tartı farkı çıktı 84400

blackbird87 · 8 Mayıs 2015

Gunaydin kizlar bu hafta hastaliklar ve regl olma sebebimden sabitim haberiniz olsun 70.5 ciktim ins.buhafta 500 veririmde duz 70 olurum

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

gunessel .!.:
Evet cnm bitti çok şükür yavaş yavaşta yerleşiyorum bu arada yeni tartı aldım sanırım 2 kilo tartı farkı çıktı 84400

Simdi anlamadim canim kac verdin sen peki?

darned · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Simdi anlamadim canim kac verdin sen peki?

cnm geçen hafta bildirimde bulunmamıştım telaştan önceki 82 200 muydu neydı 200 almısım sanırım reglıden 2 kıloda tartı farkı var

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

gunessel .!.:
cnm geçen hafta bildirimde bulunmamıştım telaştan önceki 82 200 muydu neydı 200 almısım sanırım reglıden 2 kıloda tartı farkı var

Tamammm 200 gr ekliorum o zaman

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

***1.TAKIM 412.ETAP***

Sosyestetik (56.9/56.9/0/%0) kilosu sabit
ApriL_2007 (78.8/78.5/0.3/%0.38)
jasmine53 (72.8/72.4/0.4/%0.28)izne ayrılmak istiyor. Geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
ispanyol (70.3/70.6/-0.3/%-0.43)
michi (59/59.4/-0.4/%-0.34) geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
gunessel (82.1+2=84.1/84.4/-0.3/%0.18)geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü. Baskül değişiminden +2 eklendi
mlyt (75.2/74.1/1.1/%1.46)
Burcu_87(70.5/70.5/0/%0) kilosu sabit
TuTii (61.8/61,1/0,7/%1,13) yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (72.4/71.7/0.7/%0.97) yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60
Erva147 (83.5/82.2/1.3/%1.56) yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü)

1. takım ortalaması:%

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

***1.TAKIM 412.ETAP***

Sosyestetik (56.9/56.9/0/%0) kilosu sabit
ApriL_2007 (78.8/78.5/0.3/%0.38)
jasmine53 (72.8/72.4/0.4/%0.28)izne ayrılmak istiyor. Geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
ispanyol (70.3/70.6/-0.3/%-0.43)
michi (59/59.4/-0.4/%-0.34) geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
gunessel (82.1+2=84.1/84.4/-0.3/%-0.18)geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü. Baskül değişiminden +2 eklendi
mlyt (75.2/74.1/1.1/%1.46)
Burcu_87(70.5/70.5/0/%0) kilosu sabit
TuTii (61.8/61,1/0,7/%1,13) yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (72.4/71.7/0.7/%0.97) yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60
Erva147 (83.5/82.2/1.3/%1.56) yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü)

1. takım ortalaması:%0.44

ispanyol · 8 Mayıs 2015

nabersiniz fıstıklar..
saçımı boyqattım geldim hemen size bakayım dedim..

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
***1.TAKIM 412.ETAP***

Sosyestetik (56.9/56.9/0/%0) kilosu sabit
ApriL_2007 (78.8/78.5/0.3/%0.38)
jasmine53 (72.8/72.4/0.4/%0.28)izne ayrılmak istiyor. Geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
ispanyol (70.3/70.6/-0.3/%-0.43)
michi (59/59.4/-0.4/%-0.34) geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü
gunessel (82.1+2=84.1/84.4/-0.3/%-0.18)geçen hafta kilosunu bildirmediğinden yüzdesi ikiye bölündü. Baskül değişiminden +2 eklendi
mlyt (75.2/74.1/1.1/%1.46)
Burcu_87(70.5/70.5/0/%0) kilosu sabit
TuTii (61.8/61,1/0,7/%1,13) yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (72.4/71.7/0.7/%0.97) yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60
Erva147 (83.5/82.2/1.3/%1.56) yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü)

1. takım ortalaması:%0.44

aprilim selam canım
27 ve 30 nisan girişli üyeleri alabiliyormuyuz ki bendede var 2 uye ben almadım 2 hafta dolmadı diye ama. danıstım alamazsın dediler senin bilgin varmı ?

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

Neden ki? Alamayız ben sormadım ama mantıken kurallara göre alabiliriz 2 cuma bildirim var ...

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Neden ki? Alamayız ben sormadım ama mantıken kurallara göre alabiliriz 2 cuma bildirim var ...

bilemedim canım bendede var iki kişi alınıyorsa bende alıcam ondan sordum
sende öğrenirmisin bi sor banada haber et olurmu

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

paylaşım alanından sorsakmı ki aprilim bende çıkıcam alınacaksa listeyi guncellemem lazım napsak ki ben acemiyim ustelik 1 aylık kaptan . 6. takımdan banum alamayız demişti ondan almamıştım haftayı beklicektim

sosyestetik · 8 Mayıs 2015

jasmine53 .!.:
Günaydınlar kızlar.. Hayırlı Cuma'lar..
Bu haftaki bildirimimi yapıp, izne ayrılıyorum.. Biraz kafamı dağıtıp, düzgün yerleri keşfedip, toplarlanıp geri gelicem inşaAllah.. :) :)

Tamam canim dinlenip gelirsin insallah, dikat et kendine

ispanyol .!.:
günaydın arkadaşlar.. bana aymadı bugün ama.. dün 70.1 kiloydum bu sabah 70.6.. detoks bu kez şişkinlik yaptı bende..
bu hafta cezalıyım.. 69 görene kadar o kahvenin yanında keyifle yediğim bitter yasaaaakkk

bitter yasakk kk o zaman bi sureligineee

ApriL_2007 · 8 Mayıs 2015

Tatlım benim de şarjım şuan çok az pek vaktim yok şuanlık sormaya ... Fakat kurallara göre ilk gelinen gün kayit kilosu sonraki cuma ve sonraki cuma listede oluyor bana göre ben öyle anladım girebilir... Ben paylaştım

AburCubur_ · 8 Mayıs 2015

ApriL_2007 .!.:
Günayydın canım. Tabiki zaten sizler listede düzenleme yapacaksınız...tebrikler bu arada güzel vermişsin

Teşekkür ederim aslında hedefim 71.4 dü ama buna da şükür yeni hedefim 70.9

TuTii .!.:
günaydıııınnn
kızlaarr kilo aldım sanıyodum tartıya tartıya çıktım 61,1 gösterdi çok sevindimm

dünkü menüm;
sabah 10 da 1 poğaça
12 de 75 kalorilik bi dondurma
5te 1 elma
8de fırında tavuk vardı 1 tane ondan 2-3 dilimde patates yedim çay bardağı boyutunda ekmek yedim
gün boyunca 4 bardak nescafe içtim toplam (abarttım biraz kabul ediyorum ama canım tatlı çektikçe içtim..)
akşam 11de 1 elma yedim

1 saat yürüdüm yatmadan 10 dk kadar egzersiz yaptım(bişeye yaramıcak ama vicdan rahatlatmacalar..)
2 hatta 2,5 lt su içmişimdir rahat

Tebrik ederim, menün güzel ama 4 nescafe biraz fazla olmuş yanılmıyorsam 4 nescafe 320 kalori ediyor

mlyt .!.:
Dünkü listem
Sabah 8.00 2 dilim peynir
1 dilim ekmek
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
10.00 nescafe
14.00 1 kase corba
1 dilim ekmek
16.00 1 tane elma
19.00 1 tane lahmacun
1 bardak ayran
2lt su
45dk fitness

Menün çok iyi, spor da harika

erva147 .!.:
Günaydın kızlar hemen kilo bildirimi mi yapayım burda acayip yağmur yağıyor, elektrikler gtcek diyolar.
Eki Görüntüle 1520542
bugün itibari ile 82.2 çıktım. yüzdem 1.5 çıktı siz gene bir kontrol edin.

Woww tebrik ederim çok iyi gidiyorsun, sanırım takımda yüzdesi en yüksek olan sensin

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Bekle beni YAZ =)

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Bekle beni YAZ =)

Bir kuş gelse yüreğimin ucuna konsa

Nirvana

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Bir kuş gelse yüreğimin ucuna konsa

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

hayat paylaşınca güzel

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

You can’t judge a book by its cover

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency