Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aprilcim ben listeyi gecen hafta yapmayi planladigimiz dogrultuda yazdim
Su an ama sonra dedim ki acaba girmeyen var miydi deneme surecini tamamlamayan sen sabah bi bakarsan memnun olurum canim. Bi de su yeni uyede bir haftalik kilo yuzdelerini Mi yaziyorlardi degis degis benim
Kafam
Karisti, yasladimmi
Acabaa
 
Iyi geceler kuslar lutfen bildirimlerimizi unutmayalim, yeni gelen arkadaslar hepiniz hosgeldinz merak ettiginiz konularda hem burdan hem de ozel
Msjla yardimci olmaktan memnun olurum
Sevgiler
 
***1.TAKIM 413.ETAP***

Sosyestetik (56.9//////%)
ApriL_2007 (78.5//////%)
ispanyol (70.6//////%)
michi (59.4/58.7/0.7/%1.2)
gunessel (84.4//////%)
mlyt (74.1//////%)
Burcu_87(70.5//////%)
TuTii (62.5/////%)yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (73.6///////%)yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60
Erva147 (84.1//////%)yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü

1. Takim ortalamasi : %
 
sosyestetik .!.:
Selamlar kuslarr 14 u benim dogum gunumdu bi suru pasta kestim cok guzel gecti biraz biraz pastalarin tadina baktim bu aralar cok yogunummm
Genişletmek için tıkla...
dünkü doğum günün kutlu olsuuunnnn iyiki doğmuşsun


kızlar günaydıınn bu haftakki kaçamaklarım pahalıya patladı bana bide hala regl olamadım.. haftaya birden gitcekler görüceksiniz.. ne ceza verirseniz çekmeye hazırım niye böyle çok yavaş veriyorum ben 2 hafta oldu toplamda 0,7 vermiş oldum normalmi bu dahamı dikkat etmeliyim...
dünkü menüm
sabah 1 domates 1 yumurta 1 etimek
öğlen okulda patlıcan yemeği ve pilan vardı 4er kaşık onlardan yedim(bugünkü kilomda bunlarında etkisi var hala midemdeler hissediyorum)
akşam 1 tavuk 2de patates yedim
gece 12de 1 bardak nescafe içtim
1,5 saat yürüyüş 1,5 lt su

bu yediklerime bakınca yine az almışım kızlar söz size daha çok zaman ayırıp daha çok dikkat etcem
 
 
***1.TAKIM 413.ETAP***

Sosyestetik (56.9//////%)
ApriL_2007 (78.5//////%)
ispanyol (70.6//////%)
michi (59.4/58.7/0.7/%1.2)
gunessel (84.4//////%)
mlyt (74.1/74.1 /%0)
Burcu_87(70.5//////%)
TuTii (62.5/////%)yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (73.6///////%)yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60
Erva147 (84.1//////%)yeni üye 30 Nisan başlangıç kilo:84.1 hedef kilo:60 ( 1.takım 175.etapda kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü

1. Takim ortalamasi : %
 
Bu hafta çok isterdim vermeyi kendimi geçtim nota kalksın diye ama sabit kalmışım malesef Özür dilerim kızlar
 
Günaydın kızlar

Ben listeye girmiyorum ama kilomu paylaşayım:
Gecen hafta: 75.9
Bu hafta; 75

Ya yediklerimi azaltmalıyım ya da spora baslanaliyim. İkisini de yapsam dadindan yinmez zaten
 
günaydın kızlar ben de listede yokum ama yazayım geçen hafta 86.6 ile başladım cmrtsi bugun 85.5 kiloydum çok mutluyum en azından bişeyler oluyor.
dünkü menüleri paylaşıyor muyuz cuma günleri ?
 
kimseler yok mu kızlar hadi bugün cuma nerelerdesiniz ? bari dünkü menümü yazayım size
sabah 9.30 1 yum.1kk peynir 3 zeytin yulaf kep. ekmeği
öğlen yarım kase tutmaç çrb 1 tabak etli nohut
akşam 2 tabak kısır 1 dilim kaymaklı ekmek kadayıfı

akşama kadar ne güzel geldim iş çıkışı kız ark bana geldi kısırını özledik diye bol yağlı kısır yaptık dayanamadım 2 tabak yedim sonra da eşim tatlı almış o da çok tazeydi zaten battı balık yan gitsin dedim malesef hata ettim mutsuzum ama tatlı cok güzeldi
 
***1.TAKIM 412.ETAP***

Sosyestetik (56.9
ApriL_2007 (78.5
ispanyol (70.6
michi (59.4
gunessel (84.4
mlyt (74.1
Burcu_87(70.5
TuTii (61,1 yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (71.7 yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60


1. takım ortalaması:%
 
***1.TAKIM 412.ETAP***

Sosyestetik (56.9
ApriL_2007 (78.5
ispanyol (70.6
michi (59.4
gunessel (84.4
mlyt (74.1/74.1 /%0)
Burcu_87(70.5
TuTii (61,1 yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (71.7 yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60


1. takım ortalaması:%
 
***1.TAKIM 413.ETAP***

Sosyestetik (56.9
ApriL_2007 (78.5
ispanyol (70.6
michi (59.4/58.7/0.7/%.18)
gunessel (84.4
mlyt (74.1/74.1/0/%0) kilosu sabit
Burcu_87(70.5
TuTii (61,1 yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo:62,5 hedef kilo:55
Alsosprach Zarahustra (71.7 yeni üye 27 Nisan başlangıç kilo:73.6 hedef kilo:60


1. takım ortalaması:%
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
K
Baskıcı baba ve kurallarla dolu ev
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
kurtuluss
K
E
Eşimin ailesine karşı nasıl tavır almalıyım
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
elif kurt45
E
R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
465
Victorya
V
1 - 7 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
897
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…