- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
canım daha sık uğramalısın topiğe bir varsın bir yoksun...gelirsen kurallarımızı daha iyi öğrenir ve motive olursunMerhaba arkadaşlar. Dün günlerden pazar olmasına rağmen gayet istikrarlı bir şekilde standart kahvaltımı yaptım. Geç yapınca akşam yemeğini erkene aldık. Arada bir fincan Türk kahvesi ile 5-6 adet erik yemiştim. Akşam ise fırında balık ve bol salata ile bir bardak şalgam suyu tükettim. Kapanışı 20.30 da çay ile yaptım.
Bu arada kekler ve pastalar bölümünde diyet cheesecake tarifi paylaşmıştım. Tatlı krizlerine bire bir ve çok masum. Dün pişirdim, bugün akşamüzeri bir dilim yiyeceğim.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/diyet-cheese-cake.821320/
hoşgeldin Burcucum aramıza yine kaldığımız yerden devam ediyoruz yokluğun çok belliydi...
çok hafif yemişsin başarılı su ve sporda müthiş kilonu vermende güzel İnşallah o 400 de gider
canım çok güzel menün ayarında.sporlarımızda ihmal edilmesin hergün yarım saat en azından hareket ediniz
menün güzel canım sadece su az...
Evet canim ins. Artik dondum hayirlisiyla hastaliklari atlattik tatilimizi bitirdik ve yine kaldigim yerden sizlerle 65 gorene kadar devam ins. Canim cok saol yoklugum belli olmasina sevindim sizlerde seviliyorsunuztünaydın kızlar ben şimdi çıkıyorum evden annecime gitcem şimdilik yokum müsait olunca yazarım. herkese kolay gelsin sporlar yapılsın,sular içilsin,yemekler ölçülü yenilsin ok? seviliyorsunuz
iyi eğlenceler aprilcimtünaydın kızlar ben şimdi çıkıyorum evden annecime gitcem şimdilik yokum müsait olunca yazarım. herkese kolay gelsin sporlar yapılsın,sular içilsin,yemekler ölçülü yenilsin ok? seviliyorsunuz
kesinlikle katılıyorumcanım daha sık uğramalısın topiğe bir varsın bir yoksun...gelirsen kurallarımızı daha iyi öğrenir ve motive olursunmenünü saatler ve miktarları dahil ederek yazmalısın.su ve spor miktarınıda ekle lütfen ve de saatleri şimdilik bukadar....
hoşgeldin Burcucum aramıza yine kaldığımız yerden devam ediyoruz yokluğun çok belliydi...
çok hafif yemişsin başarılı su ve sporda müthiş kilonu vermende güzel İnşallah o 400 de gider
canım çok güzel menün ayarında.sporlarımızda ihmal edilmesin hergün yarım saat en azından hareket ediniz
menün güzel canım sadece su az...
kızlar paylasım alanındakı oylama için fikirleriniz bizim için değerli ben bu izin konusundan cok rahatsızım aprilim ve deadline im da aynı fikirde diye düşünüyorm siz ne düsünüyorsunuz oylama şu şekilde.
OYLAMA
GEREKÇE:
İzinli olan yarışmacı sayısı, aktif yarışmacılarımızın yaklaşık 3 katı. Bu da, yarışmacıların her izne ayrılış ve izinden dönüşlerinde gerek takım yönetimlerinin gerekse benim kırtasiye işlerine bir sürü zaman ayırmamız anlamına geliyor.
İzne ayrılmanın "kilo verme" anlamında yarışmacıya bir destek vermediği de kanıtlarıya ortada.
Yaz tatilinde bir kez, mecburi durumlarda da bir kez olmak üzere iki izin kullanmalarını uygun buluyorum.
Bunun dışında herhangi bir problem yaşanması durumunda; hafta içi paylaşımda bulunamasa dahi, üye herhangi bir iletişim yolunu kullanarak kilo bildiriminde bulunmaya devam etmelidir.
İzin; zayıflamak isteyen kişiler için kurulmuş bu platformun doğasını ve disiplinini bozan bir uygulamadır.
Takım yönetimlerinin amacı da üyeleri olabildiğinde takımda tutarak, kilo verme disiplinini üyelerine aşılamaktır.
Bu çabaya karşılık alınamıyorsa zaten üye yarışmacı olmamalıdır.
ÖNERİ:
Yarışmacıların her yıl için toplam iki kez izin hakkı olsun.
(Önerinin kabul edilmesi durumunda, üye listesinde görünürde olan izin sayılarını sıfırlayacağım. Böylece sözkonusu iki hak, oylama bitiminden 2015 yıl sonuna kadar kadar geçerli olacak.)
1. TAKIM => EVET / HAYIR
2. TAKIM => EVET / HAYIR
3. TAKIM => EVET / HAYIR
4. TAKIM => EVET / HAYIR
5. TAKIM => EVET / HAYIR
6. TAKIM => EVET / HAYIR
7. TAKIM => EVET / HAYIR
8. TAKIM => EVET / HAYIR
9. TAKIM => EVET / HAYIR
14. TAKIM => EVET / HAYIR
seaBahAR => EVET
OYLAMA 26 MAYIS SALI GÜNÜ, SAAT 18:00 DE SONA ERECEKTİR.
lütfen fikirlerinizi belirtiniz! sevgiler
Kuzum saolasında eğlenceye gitmedim ne yazık ki annemin ayağı kırıldı dün oyüzden yanına geldim geçmiş olsunaiyi eğlenceler aprilcim
kesinlikle katılıyorum
Canımmm tabiki ben EVET diyorumkızlar paylasım alanındakı oylama için fikirleriniz bizim için değerli ben bu izin konusundan cok rahatsızım aprilim ve deadline im da aynı fikirde diye düşünüyorm siz ne düsünüyorsunuz oylama şu şekilde.
OYLAMA
GEREKÇE:
İzinli olan yarışmacı sayısı, aktif yarışmacılarımızın yaklaşık 3 katı. Bu da, yarışmacıların her izne ayrılış ve izinden dönüşlerinde gerek takım yönetimlerinin gerekse benim kırtasiye işlerine bir sürü zaman ayırmamız anlamına geliyor.
İzne ayrılmanın "kilo verme" anlamında yarışmacıya bir destek vermediği de kanıtlarıya ortada.
Yaz tatilinde bir kez, mecburi durumlarda da bir kez olmak üzere iki izin kullanmalarını uygun buluyorum.
Bunun dışında herhangi bir problem yaşanması durumunda; hafta içi paylaşımda bulunamasa dahi, üye herhangi bir iletişim yolunu kullanarak kilo bildiriminde bulunmaya devam etmelidir.
İzin; zayıflamak isteyen kişiler için kurulmuş bu platformun doğasını ve disiplinini bozan bir uygulamadır.
Takım yönetimlerinin amacı da üyeleri olabildiğinde takımda tutarak, kilo verme disiplinini üyelerine aşılamaktır.
Bu çabaya karşılık alınamıyorsa zaten üye yarışmacı olmamalıdır.
ÖNERİ:
Yarışmacıların her yıl için toplam iki kez izin hakkı olsun.
(Önerinin kabul edilmesi durumunda, üye listesinde görünürde olan izin sayılarını sıfırlayacağım. Böylece sözkonusu iki hak, oylama bitiminden 2015 yıl sonuna kadar kadar geçerli olacak.)
1. TAKIM => EVET / HAYIR
2. TAKIM => EVET / HAYIR
3. TAKIM => EVET / HAYIR
4. TAKIM => EVET / HAYIR
5. TAKIM => EVET / HAYIR
6. TAKIM => EVET / HAYIR
7. TAKIM => EVET / HAYIR
8. TAKIM => EVET / HAYIR
9. TAKIM => EVET / HAYIR
14. TAKIM => EVET / HAYIR
seaBahAR => EVET
OYLAMA 26 MAYIS SALI GÜNÜ, SAAT 18:00 DE SONA ERECEKTİR.
lütfen fikirlerinizi belirtiniz! sevgiler
cnm bana kalsa hiç yemicem 2 gündür menülerim altüst dünde akşam hiç yemedim bugünde daha az önce köfte yedimOglen menunu niye meyveyle atlattin az yemissin aksami guzelmis
Kortizon ilac sartmiymis gecmis olsun canim ins. Kilo almadan tedavini surdurursu kiloda bele baski yapiyor sonucta
Gecmis olsun canim annen ayri sehirdemi
Rabbim acil sifalar versin allahtan ilk evresinde farkedilmis ins. Hayirlisiyla sagligina kavusur canim
Yarın başlıyor canım gitmem sizden uzak kalamaammmSenden kurtulmak isteyen kim? Aslaaa gitme ki daha çok alma diye hersey .ne zaman başlar tedavin?
Ameliyat diyorlar ben de olmak istemiyorum ancak kortizonla agrilarim geçiyorOglen menunu niye meyveyle atlattin az yemissin aksami guzelmis
Kortizon ilac sartmiymis gecmis olsun canim ins. Kilo almadan tedavini surdurursu kiloda bele baski yapiyor sonucta
Gecmis olsun canim annen ayri sehirdemi
Rabbim acil sifalar versin allahtan ilk evresinde farkedilmis ins. Hayirlisiyla sagligina kavusur canim
Çok sağol canımGeçmiş olsun canım sıkma canını sağlığın daha önemli..tedavi süresince yapmak gereken mümkün olduğunca kilonu korumak yada alabileceğin en az kiloyu almak..tekrar Geçmiş olsun
Git canım benimde geçmiş olsun dileklerimi ilet olur mutünaydın kızlar ben şimdi çıkıyorum evden annecime gitcem şimdilik yokum müsait olunca yazarım. herkese kolay gelsin sporlar yapılsın,sular içilsin,yemekler ölçülü yenilsin ok? seviliyorsunuz
Ben kilo sabit oldugunda katilmiyorum izne ayrilmayi bende bu aralar 100gram 100gram veeiyorum ama gerek duymuyorum cunku eminim izne ayrilsam alirim dikkat etmem bu insanin dogasinda var egerki hesap verecegin kisi yada yer olmazsa ipin ucunu muhakkak kaciririz bence izin anca hastalik tasinma hususi insanin gecerli sebebi disinda bence izinler kabul edilmemeli sonucta emek veriliyorBu izin olayını ilk kez burda gördüm. Mantıktan su anlamda hoşuma gitmişti: kilo vermesi duranlar ya da alanlar motivasyonları düşen üyeler oluyor. Motivasyonu düşen üyeler ise ( eski takımdan biliyorum) grubu olumsuz yonde etkiliyor. Bu anlamda iyi bir uygulama olduğunu düşünüyorum. Ama izme ayrılmış olanların psikolojisi ne hiçbir fikrim yok
Kuzum suyunu birazdaha cogalt spor artik yapamiyormusun firsatin yokmudünkü menum
kahvalti 8.30 2 dilim ekmek 1 kk peynir 1 tk çilek reçeli
öğle 12.00 5 yemek kaşığı sebzeli makarna salata
aksam 17.30 1 kepçe çorba 4 yk pirasa yemeği ve ızgara tavuk göğsü miktarina avuç içi büyüklüğünde diyim
19.00 8 yeşil erik 8 kiraz ve kapanış
su 1.5 lt
rabbim sifa versin canim ins. Kilo almadan sifani bulursun agri cekmek zorAmeliyat diyorlar ben de olmak istemiyorum ancak kortizonla agrilarim geçiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?