aprilim pazar gunu gelemedim dedem ameliyat olmus kalpten yanina gittik o anda giremedim kusura bakma
aprilim pazar gunu gelemedim dedem ameliyat olmus kalpten yanina gittik o anda giremedim kusura bakmaGünaydınnnn
Geçmiş olsun cnm , simdi nasıl? Ok yazarimaprilim pazar gunu gelemedim dedem ameliyat olmus kalpten yanina gittik o anda giremedim kusura bakma
Evet cnm 61.8 dingeçen hafta 61.7 çıkmıştım aprilcim ama 61.1de olur çünkü regl olcağım için o kadar çıkmıştım suydu yani hepsi
bide hesaplamayı nasıl yapıyoduk? ((ilk kilo-yeni kilo)/yeni kilo )x100 müydü
Canım biraz 15/20 sayfa geçmişi oku incelemeye başla nasıl yürüyor burda herşey anlıyacaksınuyarım tabi kurallara
kahvaltıda ne var şimdi çunku ben hiç kahvaltı yapmam ki kahve yle başlarım
ay maşallah maşallah tam sevmelikmişbebişimde 15 aylık :)))sarışın yakısıklılardan
tamam canım ekliyorumEvet cnm 61.8 dinekledim .... Aynen öyle hesaplama
çok geçmiş olsun canımm.. umarım iyidir şimdiaprilim pazar gunu gelemedim dedem ameliyat olmus kalpten yanina gittik o anda giremedim kusura bakma
çok iyi gidiyorsun canım... reddetmeler başlamışsa bu işi kapmışsın..günaydın kızlaarrr
geçen hafta 61.7ydim tartıldım 60.8 olmuşuumm kaç aydır 60ı göremiyodum öyle mutlu oldumkii
dünkü listem;
sabah 11de 1 yumurta 1 domates 1 etimek
saat 3te okulda çok acıktım ondan 1 form aldım buğdaylımıydı neydi onu yedim
akşam saat 8de evdeydim 2 kaşık mantı 2 kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığıda yağdan katıp yedim
gece arkadaşlarım çiğ köfte alıp gelmişler ama ilk defa reddettim onlar yediler benimkinide.. kendime güvenim arttı yahu
2 lt su içtim 2 buçuk saat hızlı tempoda yürüdüm..
son günlerde egzersiz yapamıyorum evde regl olunca korkma geliyo bana şu hareketi yapsam sancılanırmıyım diye ama artık tekrar başlıcam bi arkadaşım yoga önerdi sizce yoga işe yararmı
oyy maaşallah onaaa.. benim de 6 yaşında prens ve 8 aylık prensesim varbebişimde 15 aylık :)))sarışın yakısıklılardan
Yanlıs olmuustu düzeldim cnmmm***1.TAKIM 414.ETAP***
Sosyestetik (56.9/57/+0.1/%-0.17)
ApriL_2007 (77.7//////%)
Deadline (63////%) 408. Etapta izne ayrılan üye kilosu 7'ye bölündü.
ispanyol (70.6/////%)
michi (58.7/58.7/0/%0) kilosu sabit
gunessel (83.4//////%)
mlyt (74.1/////%)
Burcu_87(69.8/////%)
TuTii (61.8/60.8/-1.00/%1,64) yeni üye 25 Nisan başlangıç kilo: 62.5 hedef kilo:55
1. takım ortalaması:%
benim çok sancılı geçiyo ondan korktum ama yapmak lazım kötü hissediyorum bölgesel egzersiz yapmayıncaçok geçmiş olsun canımm.. umarım iyidir şimdi
çok iyi gidiyorsun canım... reddetmeler başlamışsa bu işi kapmışsın..
yapacağın hiçbir egzersiz regl sancısı yapmaz , yoga pilates istediğini yapabilirsin..tam tersi iyi gelecektir
oyy maaşallah onaaa.. benim de 6 yaşında prens ve 8 aylık prensesim var
bugün yediklerini yarın yazıyosun canımşimdi geçmiş sayfaları okudum sabah 6 kalkarım ben 10 dk lık yürüyüşle oğlummu anneme bırakıyorum saonra 10 hızlı bi şekilde servis durağına sonra iş küçük peynirli poğaca var onu ve yeşil cay içim bugunluk :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?