Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Dünkü menüm
Sabah 08
Bir çatal
Bir cay
Öğle 12
İki kasik yayla cr
Üç kasik körili tavuk
İki çatal çubuk makarna
İki çilek
Akşam 19
İki köfte
Bir kase havuç tarator
Bir dilim ekmek
3.5 lt su
Spor yok malesef ptesi günleri pek sevmiyorumm yapmam genelde
 
Dünkü menüm
Sabah 08
Bir çatal
Bir cay
Öğle 12
İki kasik yayla cr
Üç kasik körili tavuk
İki çatal çubuk makarna
İki çilek
Akşam 19
İki köfte
Bir kase havuç tarator
Bir dilim ekmek
3.5 lt su
Spor yok malesef ptesi günleri pek sevmiyorumm yapmam genelde
 

Kiz kalorisi yok diye mı yedin çatalı hehe
 
Aksam yemegini 6da bitirsen super olur isten kacta geliyorsun suda rekor kirmissin nasil ictin kiz cokta icme bobreklerini yorarsin
 
Dunku menüm
Kahvaltı 9
2 parmağa beyaz peynir
Yağsız Menemen
Yumurta

Ara 11 muz

Öğlen 14
Mercimek
Etli türlü
Kucuk kase yogurt

Ara 16
7-8 kuru üzüm
7-8 fındık badem karisik
Kahve

Alsam 19:50
Mercimek
4 kasik sebzeli bulgur pilavı

2 Lt su
 
Gunaydi gelecegin fistiklari
Suan findikiz ondan
Sabah 11de cay domates salata 1h.yumurta 2ceviz yesillik 3d.k.ekmek 2 dilim kasar peyniri
14.00 yarim haslama misir
17.00 4kasik yogurtlu sıkma bulgirla yapiliyor
2lt su spor yok 1foncan maydanozlulimonlu cay
 
Aksam yemegi saati haric menun guzel canim aynen boyle devam et gidecek ons. Kilocuklar
 
Herşeyden yemişsin ama ölçüyü kaçırmadan..güzel menü aynen devam..su süpermiş çatal ayrı güzel olmuş
 
GÜNAYDINNN....
DÜNKÜ MENUM
2 DOMATES
2 SALATALIK
2 DILIM KEPEKLİ EKMK
YEŞİLÇAY


TÜRK KAHVESİ
2 ERİK


1 KASE YOĞURT
5 KASIK NESFİT
YEŞİLÇAY


2 ERİK
1 Y.K.NESFİT

1 FİNCAN MEYVE SUYU


5 KASIK MANTI
SALATA

TABI BENIM GECE YEME ALIŞKANLIGIM OLD. İÇİN GECE LEBLEBİ VE KURU ÜZÜM Bİ AVUÇ KADAR
3 LT SUYUDA UNUTMAYIMM:)))
normelde bu kadar yemem hıç de dıyet sitresinde degılım halsızlıkte yok
sadece sekerden dolayı elım tıtrıyor
 
Kahvenin türünü bide mercimek diye yazmışsın ne kadar mercimek veya çorbası mi koftesimi kaç kaşık gibi yazarsan bizde daha iyi yorumlariz canım
 
O Otimoti evet canım hic kalorisi yok 160 malesefff
blackbird87 19 da geliyorum nerdeee erken yemek bu bile iyii önceden 21 de yerdim @Otimoti menülerde miktarları yaz ! Bakim hıı kızarım bak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…