Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


Evlenirken onu sona bıraktık. Sonra hemen bebek hazırlığına kanalize olduk. Derken 2. Cocuk icin yeni düzenleme. Sonra dedik ki mutfağın yerini değiştirelim, planımızda o olunca kitaplık koymak istediğim koridor değişecek. Ama yeni bir fikrimiz de var: evi yıkıp yeniden yapmak!
 
Dünkü menüm

Kahvaltı 8:15
1 dilim peynir
2 isirik kek
1 zeytin
Az salata

Ara 12 yarım muz+ 10 fındık

Öğlen 14
2 dilim peynirli kol böreği
5 çatal sade tuzsuz makarna
5 kasik zeytinyagli fasulye

Ara 16:30
4 kayısı + 10 fındık

Aksam 19:30
1 kase mercimek
2 biber dolması
Kucuk kase yogurt

2lt su

Fazla olduğunu biliyorum dün anlatmıştım kendimi iyi hissetmedim hic
 
canım ben en tembelim o zaman nerdeyse bir bucuk yıldır bi 10 kilo veremedim yani
vayyyy ajana bak
ajan kız olmuş başımıza yaa
hem demirbaş olacağız hemde kiloları vereceğiz yok kk de bizim gibisi
aynen canım demirbaş no 1 benim
herkesin metabolizması farklı tatlım iş hayatı da çok etkili bunda bende sürekli benzer tarzda yiyecekler stres vs kilitliyor bence bizi
 
Neyse yine kötünün iyisi ! bugünde böyle olmasın dikkat canım şımarmak yok heeee...
 
Selam kizlar dunku menu
9.00
1 simit
2 salatalık
2 domates
8 Zeytin
Yesil cay

11.00
Bitter cikolata 30 gr

14.30
5 kasik kisir
Yesillik
Turk Kahve fincani kola

17.00
1 kasik musli

20.30
Cay ve kucuk dankek

3 su spor yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…