- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
vayyy misafire rağmen bozmadın he kutlarım seni
vayyy misafire rağmen bozmadın he kutlarım seniVeeee hurma diyetinde ilk gün biterrrrrinanır misiniz gram acikmadim aksam misafirim olmasına rağmen ( fırında tavuk yaptım) sadece hurma ve yoğurdumu alıp oturdum
sadece 2 avuç çekirdek yedim dayanamadım kokusuna
agırlıklar ne kadarlık ve neler yapıyorsun
ooo süper olmuşsun sen yaaa.. ben de hemen şımarıyorum 1-2 kilo verince..
sen bir iyileş de yaparsın hepsini..
güzel olmuş menün su ne kadar içtin
Kizimin 4u yeni bitti, oğlum da 2 yasında
Vallahi bir Dagatesi efsanesi dolaşıyor ama dur bakalım
Gunaydinn erkenciyiz :) sabah sabah moralim bozuldu tarti 51 i gosterdi pofs dun 50.4 gostermisti bozuldu mu nedirGünaydınlar
Benhepp erkenciyim malum işGunaydinn erkenciyiz :) sabah sabah moralim bozuldu tarti 51 i gosterdi pofs dun 50.4 gostermisti bozuldu mu nedir
bende varım ama eklemeyedımkıKızlar hergün 3 mile Leslie yapmaya varmısınız?
Katılmak isteyen arkadaşlar lütfen alta ismlerini eklesinler
1.ApriL_2007
güzel olmus guzeloooosevim_mrt ciim grup olmuşuz :)
siz sıcak demeyın adanaya gore yayladasınızsen de İstanbul'daydın dimi? evet çok sıcakbayılıcazzz
iyi olmuş cnm da su az yaagünyadınn
dünkü menüm
sabah
yarım tabak fırında patates
bir dilim ekmek
5-6 tane çeri domates
bir tane salatalık
bir bardak çay
öğle
bir tabak fırında sebzeli tavuk
bir bardak ayran
akşam
iki tane çiğköfte
3-4 tane marul
2 bardak çay
2 lt su
1 lt buzlu yeşil çay
yarım saat egzersiz
dunku menum
7.00
1 tane kek
9.30
1 türk kahve +1 hurma
10.00
yeşilçay 2 fincan
13.00
1 kase yogurt+5 hurma
16.00
4 erik +1 armut
20.00
2 kasık pilav+3 kasık tavuk doner(evde yapımı)
2 bardak ayran
10 tane kıraz+10 üzüm
4 lt su
2 mil lessi+70 squat
ben hala regl olamadımkı hep +dayım
1,57 boyum 74 ,2 geldım sabahgünyadınn
dünkü menüm
sabah
yarım tabak fırında patates
bir dilim ekmek
5-6 tane çeri domates
bir tane salatalık
bir bardak çay
öğle
bir tabak fırında sebzeli tavuk
bir bardak ayran
akşam
iki tane çiğköfte
3-4 tane marul
2 bardak çay
2 lt su
1 lt buzlu yeşil çay
yarım saat egzersiz
içinden bir his biz sana pek kizamiycaz fırçayı yiyen hep biz olacağız diyor amatatlımm çünkü sana eş yoktubende dedim ki otiii zaten bana kolay kolay kızamaz önce kendine baksın bitane daha olsun o kızamayınca diğeri kızar dedim veeee ha haaaaayyyy sizinlemi ? pardon ben neler yapıcam size bak da gör gözüm üstünüzde
tamam sen yap da hergün yürüyüş de kabul yeterki yap , zaten yarın eklenecekler tamamlansın sonraki gün yanlarına + konulacak eğerki sporlar yapılırsa
günaydınnnnGünaydınlar
Ama amaa burda da çok nem varsiz sıcak demeyın adanaya gore yayladasınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?