Kızlar listemizi paylaştım hayırlı olsun takımımız adına , izninizle de bende izne ayrılıyorum biraz yoğunum ve daha da yoğunlaşacağım takımımı listede yer işgal ederek yormak istemedim sadece...
bilmiyorum yoğunluklar geçene kadarSen bizi yormasın biz seni yorarız kusuum. Ne kadar yoksun?
Canım iki kilo gitmiş süpersin 70 i mi bekliyodun izne ayrılmak için? Yoğunluk bitince gel ama buraları sensiz birakmaKızlar listemizi paylaştım hayırlı olsun takımımız adına , izninizle de bende izne ayrılıyorum biraz yoğunum ve daha da yoğunlaşacağım takımımı listede yer işgal ederek yormak istemedim sadece...
yooo canım tadım yokCanım iki kilo gitmiş süpersin 70 i mi bekliyodun izne ayrılmak için? Yoğunluk bitince gel ama buraları sensiz birakma
Anladım tatlım olur öyle canini sıkan herneyse boşver gitsinyooo canım tadım yoktabi tabi yine buralarda olacağım sadece listede olmak istemedim belki gelemem diye
Anladığım kadarıyla zaten tecrübelisin diyet konusunda,sadece azim ve istikrar önemli senin için canım.Burada eğer aradığını bulursan inanıyorum ki , yine gidecek kilolar.
İlk sayfada kurallarımız var okursun canım eğer sanada uyarsa beraberce devam ederiz.Zaten iki hafta deneme süren var , listemize girmen için.Zamanla burada işler nasıl yürür , öğrenirsin canım kolay gelsin
Ben kaptan yardımcısıyımdeadline 'le beraber ,kaptanımız sosyestetik istediğin şeyleri bizlere sorabilirsin yardımcı oluruz
6.Eger 2 veya 3 hafta sonunda listeye alinirsaniz kendi kilonuzu kendiniz yüzde olarak hesaplayıp bildirimde bulunmalısınız,o hafta görevli olan kişi tüm bildirimleri liste haline getirerek paylaşım alanına taşıyacaktır. takim listesini sirayla her hafta 1 üye paylasim alanina tasiyacaktir,eger o hafta isiniz cikarsa yer degistirilebilir.
7.Kilo bildirimi perşembe günü en gec 18'e kadar yapilmalidir. Mazeretsiz ve bilgi vermeden 3 defa kilo bildiriminde bulunmayan üyeler diskalifiye olacaktır.
9. Her hafta Cuma günü 1 haftalık mesaj sayısı bildiriminde bulunmak zorunludur.
HoşgeldinSlm herkese. Aranıza yeni katıldım. 64.5 kiloyum. 13 aylık bir bebeğim var hamilelikte 22 kilo adım. 63 le hamile kalmıştım 85 le doğum yaptım. Emzirme çalışma biraz da diyetle 64.5 oldum. Aslında iki hafta önce 61i görmüştüm ama bayram annemi ziyarete geldim yediriyor.hedefim 58 kilo olmak.
S sevili6163 asıl sen süpersin o nasıl kilo veriş valla sadece
devam et heee sakın şımarma verdim diye daha önünde koskocaman verilecek gramlar var
tabi tatlım sen merak etmeAklımdayken O Otimoti S sevili6163 artık grupta ben yokum birbirinize sahip çıkın heeesakın takibinizi bırakmayın kulaklar çekilsin
Çok teşekkür ederim.Hoşgeldin
İlk sayfada kurallarımız var okursun canım eğer sanada uyarsa beraberce devam ederiz.Zaten iki hafta deneme süren var , listemize girmen için.Zamanla burada işler nasıl yürür , öğrenirsin canım kolay gelsin
Ben kaptan yardımcısıyımdeadline 'le beraber ,kaptanımız sosyestetik istediğin şeyleri bizlere sorabilirsin yardımcı oluruz
tamam canım bırak artık en azından zincirleri kırdın veremiyordun başladın,devamı gelecek artık. sabahları iki dilim ekmek klasik kahvaltı yapayy teşekkür ederim tatlım sayende hurma diyetinde gaza getiren sendin bu arada ben hurma ve yoğurttan sıkıldım haftasonu kahvaltımı yapıp akşam hurma yoğurda devam edim diyorum sen ne dersin çünkü zorla yiyorum midem bulandi
tabi tatlım sen merak etmegerçi oti kararlı bir şekilde yarin sahalara geri dönüyor kızmaya fırsat vermicek bence
tatlım bunları listeye gireceğin zaman hatta girdikten sonra öğretiriz biz sana, nasıl hesaplanacak diye.Kuralları okudum oldukça disiplinli ve sağlıklı uygulamalar yapmaya yönlendiriyorsunuz üyeleri anladığım kadarıyla bu benim en çok ihtiyacım olan şey. Aranıza katılmak isterim, en azından deneme süresi boyunca birlikte ne yapabiliyoruz denemiş oluruz sizin için de uygun olursa.
Bu arada bazı şeyleri anlayamadım ;
Kilo yüzdesi hesaplamak nasıl oluyor bildiğimiz matematiksel yöntem mi yoksa başka bir yöntem var mı?
Kilo bildirimi yapmak örn: hafta başında x kiloydum y kadar kilo verdim z kiloyum gibi mi oluyor?
Ve mesaj bildirimi de asgari olarak günlük 5 mesaj, haftalık 35 mesaja ulaşmak üzerinden mi belirtiliyor? Kusura bakmayın ne yazık ki hiç bilmiyorum nasıl yürütülüyor o yüzden herşeyi sordum sanırım :)
Evvet çok sevdim ve 2 kg gitmiş onu görünce daha sevdim tavsiye ederimApriL_2007 tatlim naptin hurma detoksundan memnun kaldin mi? Oti kizzz sen yapamadin herhalde
Pekala o halde :)tatlım bunları listeye gireceğin zaman hatta girdikten sonra öğretiriz biz sana, nasıl hesaplanacak diye.
msj sayısı konusu ise illa 5 olcak diye bişey yok zaten sen hergün buraya uğrarsan, oooo ne çok msjlar çıkar.ayrıca o eski kural haftalık msj sayısı bildirmiyoruzonu geçelim canım
Selam kuslar
Yeni gelen arkadaslar hepiniz hosgeldiniz, lutfen bir gorunup kaybolmayin. Kararli ve azimliyseniz memnun oluruz birlikte olmaktan, tekrar hosgeldiniz herkese basarilar diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?