Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

mornar .!.:

Ben de katılabiliyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

deadline .!.:

katılabilirsin canım ekledim ismini

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Kac kalori etti ki bunlar?

Genişletmek için tıkla...

deadline .!.:

tamam canım listeyi bulmuşsun aprilin alıntısını silersen listeyi başkası alıntılayabilir baştaki ve sondaki quote leri sileceksin birde başta isim yazan yer varya mesela aprilin ismi yazıyor onu silersen sendende başkası alıntı yapabilir spor olayını yarın başlatıyoruz o zaman katılanlara haber vereyim etiketleyip

Genişletmek için tıkla...

sevili6163 .!.:

Kızlar hergün spor yapmaya varmısınız?(Leslie,Jillian,Yürüyüş v.b.)
Katılmak isteyen arkadaşlar lütfen alta ismlerini eklesinler

1. ApriL_2007
2. F fenbilgini
3. sosyestetik
4. ispanyol
5. S sevili6163
6. D derinsu27
7. sevim_mrt
8. haticend
9, deadline
10. mornar

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Motiveyim tabi. Hurmaya başlamadım, normal besleniyorum. Bugün bı tartı aldım ama cok dandikmis her seferinde farklı tarttı. Geri vericiiim

Genişletmek için tıkla...

sevili6163 .!.:

Dünkü menüm
11 de 5 hurma 1 kase yoğurt
15 te bir domates bir salatalik( hurma diyetini bozdum midem bulandı)
19 da bir kase mercimek çorbası
Yarim kase cacık

3 litre su 45 dk tempolu yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

maviask .!.:

Dunku menu
Sabah 10: 30
Tam bugday ekmeginde kasarli tost

Ogle 14:40
1 kase cekirde fistik
1 sise maden suyu
1 dilim karpuz

Aksam 18:00
1 firin kofte
1 dilim ekmek

Spor: 40 dk yuruyus
Su :4 lt

Genişletmek için tıkla...

maviask .!.:

Su candir ya icilmez mi damacana su siparisi biraz gecikince ortami çöl gibi algiliyorum :) Su aliskanligim var bu saatte 2 litre bitti aksam yatana kadar 5 lt yi bulur

Genişletmek için tıkla...

derinsu27 .!.:

Kizlar naberdiniz
Dunku menumu yazayim
Sabah 9:30
iki dilim kepek ekmek
1porsyon patatesli yumurta
1kase salata
Ara :yok
Ogle1.45
1kase manti
Ara 4
1 bardak taze visne receli suyu
Aksam 18
1pasta tabagi az tavuklu domatesli sote
1dlim kepek ekmek
4 tane karpuz dlimi
3lt su
Spor jillian 1. Levl

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Günaydın kuşlar!

Pazar gunu herkesler sessiz tabi. Biz kahvaltımızı yaptık cocukları denize götürüyoruz. Umarım güzel bı yer bulabiliriz. Hava da kapalı bugün şansımıza

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Dünkü menüm

Kahvaltı 9
Domates biber bugulama
2 kk beyaz peynir
3 zeytin
1 başlanmış yumurta

Öğle 13:00
1 kase mercimek çorbası
2 tabak kadar etli taze fasulye

Ara 17:00
1 bardak sut
6-7 kasik nesfit
1 tatlı kasığı bal

Aksam 19 civarı
2 köfte
2-3 dilim salatalık
5-6 çatal patates kızartması
1 tatlı kasığı reçel
3 lokma ekmek

22 civarı da görümcemin yemek pişirile tadına bakmak maksatlı 2 kasik kadar patates yemeği yedim

Su 3lt üzeri
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

sevim_mrt .!.:

Regl oldum sonundaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

mutluseker1 .!.:

Diyet dediğime de bakmayın yiyemedim bile doktorun verdiği kadar. Doğru beslenmeyi öğrenince hiç aç kalmadan çok güzel kilolar veriliyor. Şimdi tatildeyim annemde evime gidince mis gibi menüler paylaşacağım sizinle.

Genişletmek için tıkla...