Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

***1.TAKIM 425.ETAP***

sosyestetik (56.9///%) bildirimde bulunmadı
deadline (62.2///%)kilosu sabit
Otimoti (71///%) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
sevili6163 (86.6/87.4/-0.8/%-0.92)
Sevim_mrt (74.6/74.6/0/%0)kilosu sabit
haticend (80.6///%)kilosu sabit
tweety23 66.7///%) bildirimde bulunmadı
derinsu27 (76.6///%) kilosu sabit tartı değişimi nedeniyle 900 gr eklendi
maviaşk (49.8/49.4/0.4/%0.80)
sevilay 80 (79.2/78.4/0.8/%1.01) 06 temmuz giriş kilosu :80 kg hedef kilosu :60 kg 3. etap 365. etapta ayrılan üye geri döndü
1. Takım Ortalaması: %0,1
 
1 Kutu Coca Cola içtikten 1 saat içinde vücudunuzda neler oluyor hiç merak ettiniz mi? Doktorun verdiği düşük yağlı diyete uyulsa da halen kilo almaya devam ediyor olabilirsiniz . Peki neden ? Aslında obezite ve pek çok hastalığın nedenlerinden biri Coca Cola, enerji içeceği gibi içeceklerde bulunan mısır şurubundan elde edilen yüksek fruktoz. Hatta fruktoz şurubu düşük yağlı olarak önerilen sağlıklı alternatiflerde bile bulunabilir ki, bu gerçekten ironik. Yüksek fruktozlu mısır şurubu diğer katkı malzemeleriyle birleştirilerek, aroma iyileştirilebilir. İnsan vücudunun sevdiği bir diğer şeker türü glukozdur. Vücutta her hücre tarafından kolayca yakılan glukoz, çok az toksik ürün üretir. Ayrıca glukoz beyne doyduğunuzda yemenizi durdurmanız için beyne sinyal yollar. Fakat fruktoz sadece karaciğer tarafından metabolize olur. Bu vücutta etil alkolün karaciğer yarattığı etkiye benzer bir etki yaratır. Yani kafanız iyi olmadan alkol tükettiğinizi düşünün. Bu nedenle karaciğerin algısı değişir ve bunları işleyerek zararlı yağlara dönüştürür. Ayrıca beyninize doydunuz sinyali gitmez. İşte bu neden insanlar yüksek fruktozlu tatlı içecekleri dev bardaklarda içebilirler ve fruktozlu dev menüleri tüketirler. Aslında fruktoz meyve şekeri olarak da bilinir ama fruktoz içeren meyvelerin çoğunda vücudun fruktozu aşırı emmesine karşı fiber paketçikler halindedir. Yani doğa fruktoz antidotuyla yer alır. Fakat mısır şurubundan elde edilen fruktoz çok daha sinsidir ve aşırı tüketime neden olur.

Az önce bir kutu kola içtiniz, vücudunuzda 1 saat içinde neler olacak merak ediyor musunuz?

İlk 10 Dakika : 10 çay kaşığı şeker vücudunuza öyle hücum eder ki, normalde bu miktar 1 günde tüketeceğiniz optimum değerdir. Ayrıca aşırı şekerden dolayı kusmazsınız, çünkü fosforik asit aromayı keserek sizi kontrol altına alır.

İlk 20 dakika : Kan şekeriniz tavan yapar, bu da insülin pompalanmasına neden olur. Karaciğeriniz herhangi bir şekeri yağa dönüştürerek cevap verir.

İlk 40 dakika: Kafein emilim tamamlanır. Göz bebekleriniz büyür, kan basıncınız artar, karaciğeriniz cevap olarak kan akışına daha fazla şeker boşaltır. Beyninizdeki adenozin reseptörleri uyumayı engellemek için bloke olur.

İlk 45 dakika: Vücudunuz dopamin üreterek, beynin keyif merkezini uyarır. Aslında eroin de aynı şekilde çalışır.

60 Dakika Sonra : Fosforik asit kalın bağırsakta kalsiyum ,magnezyum ve çinkoya bağlanarak, metabolizmada ekstra bir çıkışa neden olur. Yüksek dozlarda şeker ve yapay şekerler de üriner kalsiyum boşaltımını arttırır. Kafeinin diüretik özellikleri ön plana çıkmaya başlar. (Bu nedenle işemek zorunda kalıyorsunuz). Şimdi bağlanan, kalsiyum, magnezyum ve çinkodan kurtulmak zorunda olduğunuzdan, sodyum, elektrolit ve su olarak kemiklerde dağılır. Sonrasında vücudunuz deliler gibi şeker yıkımını başlatır. Kendinizi yorgun ya da sinirli hissedebilirsiniz. Bununla beraber vücudunuz idrar yaptıysanız koladan gelen suda gitmiştir. Fakat vücudunuzun su kazanmak veya güçlü kemik ve dişler için kullanabileceği besinler de gitmişti. Tabi Coca Cola’da sadece fruktoz şurubu yok, ayrıca rafine tuz ve kafein de var. İşte bu nedenle sürekli Kola tüketimi durumunda yüksek tansiyon, kalp hastalıkları , diyabet ve obeziteye neden olabiliyor. Tabi fruktoz şurubu içeren her içecek ve yiyecek için de geçerli. Bilim adamları bu gibi şekerli içecekler yerine sodayı öneriyorlar. Ayrıca yine zararlı yapay şekerli gıdalardan uzak durmak gerekiyor

Kaynaklar: http://therenegadepharmacist.com/what-happens-one-hour-after-drinking-a-can-of-coke/

http://www.dailymail.co.uk/femail/f...hat-Coca-Cola-REALLY-does-body-just-hour.html

http://www.gercekbilim.com/kutu-kola-ictikten-1-saat-sonra-vucudunuzda-neler-olur/
 
SelaM kuslar ben bugunun cuma oldugunu unutmusum hala peraembe saniyorum nasil tatildeysem artik, hizir gibi yetisen deadline ve aprilime cok tsk ediyorumm, cansinizzz iyi ki varsinizzz
Bu arada uzulerek 9. Oldugumuzu soylemek istiyorummmm, hadi kizlar kendimize gelelim ben dahil herkesss
 
Evet haftaya kadar toparlanalim biraz cita yukselsin kilolar gitsin ( Biseyler yapalim artik ss subayligi mi dersiniz artik ne derseniz yoksa kalacaz oyle miymiy. Spor ve gunluk gida alimlari duzeni daha dikkatli olsun.
 
Selam kızlar geçmişi okudum ama alıntılayamadım.
Annemlere geldim trabzona benim int cekmiyo burda abimden baglandım.
Çok sık buralarda olamayacagım belki sadece menümü paylaşabilirim beni mazur görün...
Diyetimi bozmayacagım emin olun çok kararlıyım..bu hafta takım dökülmüş ama haftaya kendimizi toparlayalım.
Görüşürüz hoşcakalınnnn
Bu arada deadline spor yapamadım bugün
ApriL_2007 hoşgeldin tatlım
 
günaydın
8.30 el kadar pide ekmek arsı suzme peynır
9.30 2 nescafe sekersi ama kremalı
12.30 1 kase ezogelın corba
14.00 1 sade soda
15.00 1 elma +1 seftali
17.00 4 kuru kayısı
20.30 1 kase karsambaç 1 tatlı kasıgı pudra sekerı attım
21.00 1 bardak tarcınlı sut +6 adet kakaolu petibör bis.
3 lt su 40 dk yuruyus
bugun tartıldım -500 gr cıktım
 
ne demek canım oluyor arada

1. F fenbilgini
2. sosyestetik ++
3. ispanyol ++++
4. S sevili6163 + + +
5. D derinsu27 +++
6. sevim_mrt +++++
7. haticend
8. deadline +++++
9. mornar ++++
10. sevilay80 +++
11. gulfuren ++++
 
kızlar spor programını haftada 5 gün olarak düzenleyelim diyorum 2 gün dinlenme bize kalsın telafi hakkımız olur hem haftaiçi yapamayan haftasonu yapar haftasonu yapamayan hafta içi ne dersiniz birde bu hafta spora devam etmek isteyenler beni etiketlesin yeniden liste yapalım bir daha
 
Merhaba kizlar

Cuma hüsran olmuş hi?
İzinli olmasaydım uçururdum sizi deeeermisiiiim. Hergun tartilirdim, kac gundur kendimden haberim yok. Tartım yok. Ama ne yediğimi cok iyi biliyorum. Vurun tuşlara! Vurun da öldürün benii!
 
bu arada 9. olmuşuz hiç yakışmadı bize bu durum hadi bakalım kendimize gelelim sizi çok iyi anlıyorum sıcak bunaltıcı hava var zorlanıyorsunuz ama kendimiz için yapmalıyız değil mi silkelenip kendimize gelelim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
416
Victorya
V
A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
chocala
C
H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
Heramel
H
B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
BallYilmaz123
B
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…